#semesterformen2019

[woodbase-blog1]

Nu kör vi slutspurten på #semesterformen2019 👍 @refitness.se #goalline #boxing #knockknock #gym (på/i STC) https://www.instagram.com/p/B08SfmLnU1M/?igshid=1asgez083dlpz

[woodbase-blog1]

Se där! Nu börjar rutinerna sätta sig igen! Mums för en middag det blev idag! #semesterformen2019 #fitnessfood #weightloss https://www.instagram.com/p/B03z2AfnYWP/?igshid=1w6utqm7d790l

[woodbase-blog1]

Blev ingen runda till gymmet idag, så jag passade på att lyfta lite sand medan barnen tog en liten kvällsdopp 🤣 . #beachbody #bodygoals #bodybuilding #dadswholift #semesterformen2019 #gymlife #fitnessmotivation #fitness #motivation #inspiration #summer #sixpackinprogress #malmö #fitspo #fitsporation #instafit #fitfam (på/i Ribban Beach) https://www.instagram.com/p/B0uNRx_H_2E/?igshid=xw4lkdms67w

[woodbase-blog1]

Varmt o svettigt pass 👍💪😅 Men leendet är stort för jag tränar alltid med mitt ❤️ En av fördelarna vid att bära henne på armen 💪😄 . Vi kör fortfarande på med #semesterformen2019 så även på husvagnssemester åker vi till gymmet så mkt det går 😁 . #tattoo #flex #biceps #arms #gym #gymlife #gymrat #workout #fitness #fitlife #weightloss #weightlossjourney #inspiration #motivation #instafit #fitfam #fitspo #fitsporation #bodygoals #goals #bodybuilding #gains #beachbody #sixpackinprogress (på/i Fair Fitness Dianalund) https://www.instagram.com/p/B0ieM1jnHa9/?igshid=kflajzsbor82

[woodbase-blog1]

När semesterformen går camping style 😆 Stek kyckling o wok grönsaker med ris 😄💪 Träning ikväll? Får se 😆 Annars finns ju en bitti morgon innan den yngre generation går upp 🤣 . . . #semesterformen2019 @refitness.se #healthyfood #healthychoices #workout #fitnessfood #fitfam #fitsporation #fitspo #instafit #gymlife #gymrat #fitness #bodygoals #bodybuilding #beachbody #sixpackinprogress #fitdad #fitat40 #chicken #fitlife https://www.instagram.com/p/B0Y18d_I0bP/?igshid=11ik7ci0a9yfn

[woodbase-blog1]

Hanging out with a few friends at the gym 😆 Actually 80kg of friends was hanging on my shoulders for tonights squats 😆💪 No I don’t squat heavy but it’s what I can for 4x10 at the moment🤣 . #semesterformen2019 #squat #legday #summer #hot #fitspo #fitfam #fitsporation #instafit #bootybuilding #bodygoals #beachbody #bodybuilding #weightloss #weightlossjourney #healthychoices #fitat40 #fitdad #sixpackinprogress stalled 🙈#vacation #transformation #motivation #inspiration (på/i Fair Fitness Dianalund) https://www.instagram.com/p/B0USGGXIzZ6/?igshid=b6teyobvhwp2

[woodbase-blog1]

Lite vila mellan sets 😁 Idag blev det PB i marklyft 👍 120kg 1 rep som avslutning på dagens pass 💪 130kg kom dock inte ens upp från marken 🙈😆 . Ett tungt o svettigt pass blev det denna förmiddag. Nu är det jo semester, så kanske kan klämma in ett pass ikväll oxå? 😄🤔 . #semesterformen2019 #instafit #deadlift #personalbest #fitfam #mensphysique #fitspo #fitsporation #motivation #inspiration #bodygoals #bodybuilding #beachbody #goals #gains #healthychoices #sixpackinprogress #workout #gymlife #gymrat #gym #denmark #swedes #fitdad #fitat40 (på/i Fair Fitness Dianalund) https://www.instagram.com/p/B0QbMuVo0k8/?igshid=1jx0qx26mtyv3

[woodbase-blog1]

Äntligen hittade vi en vettig lösning på gym under semestern i Danmark! 👍 @fairfitnessdk har fattat att man gärna vill träna även om man är på semester, så dem har fixat en lösning där du kan bli medlem i 1,2 eller 3 veckor o automatisk avslutas efteråt 👍 O det koster bara 99DKK i veckan 😁 Det kallar jag billigt o bra 😁 . #semesterformen2019 #fairfitnessdk #workout #vacation #healthychoices #bodybuilding #gym #gymrat #fitness #fitspo #fitfam #fitsporation #beachbody #sixpackinprogress #motivation #inspiration #instafit https://www.instagram.com/p/B0MY7h2Izyf/?igshid=1r6wh929ae0zj