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🇨🇱🇨🇱🇨🇱Consejos para no subir de peso en Fiestas Patrias🇨🇱🇨🇱🇨🇱 La buena mesa se hace presente en estas Fiestas Patrias, un momento mágico para compartir. Mira estos datitos para que los alimentos no te pasen la cuenta después de la celebración. Empanadas, choripanes, anticuchos, carnes asadas y un sinfín de alimentos ricos en azúcares y grasas, que causan estragos en nuestra alimentación. Los expertos en nutrición nos dan algunos consejos, para comer de todo, pero con el orden y moderación que corresponde. Sopapilillas: Cómalas con pebre, no con mayonesa. Empanadas: Sólo coma una empanada, prefiera horneadas que fritas o de masa de mil hoja. Choripán: Se puede comer uno, de ser así, no consuma empanada ni sopaipillas. Alcohol: No consuma más de 2 vasos por comida. Si va a beber más, no coma sopaipillas, salsas con mayonesa, pan amasado, ni sopaipillas. Carne: Prefiera las carnes bajas en grasa, así podrá comer más, por menos calorías. Ensaladas: Evitar el exceso de aceite. Prefiera salsas con limón, vinagre o aceto balsámico, agregue condimentos herbales y una cucharadita de aceite de oliva por porción de ensalada. También puedes agregar tu exquisito Yogurt preparado con @yogustart sabor suave y liviano. Postre: Prefiera Mote con Huesillo en vaso pequeño, o ensalada de frutas frescas. Tikitikitiiiiii ingresa a la página www.delivida.cl y compra productos ricos y saludables al mejor precio. Despacho gratis La Florida y Puente Alto (consultar por San José de Maipo) 🌴 Aceite de coco 🌴 ✅Sal rosada del Himalaya ✅Harina Integral ✅Polvos de hornear ✅Harina de linaza #cambiatuvida #alimentacionsaludable #delivida #sinquimicos #sinpreservantes #sinaditivos #vuelvealonatural #salrosada #aceitedecoco #harinaintegral #yogustart #nutricion #saludable #salud