Балістичний стретчінг - це махові рухи кінцівками, а також згинання та розгинання тулуба, які виконуються з великою амплітудою та значною швидкістю. У цьому випадку подовження певної групи м'язів порівняно короткочасне. Воно триває стільки, скільки триває мах або згинання. Швидкість розтягування м'язів зазвичай пропорційна швидкості махів і згинань. #strom #stromwear #sportwear #fitness #fitnessblog #sport #followme #like4like #stretching #flex #motivation #enthusiasm #elastic #health #muscle #gymlife #success #develope #grace #sokal #krasnohrad #trostyanets#stebnyk (at Kherson Oblast)









