JÁ IMAGINOU ELEVAR A SUA TESTOSTERONA DE CASA? BOM ..... APROVEITANDO QUE JÁ estamos em quarentena, pegue essa dica para cuidar melhor de sua saúde, e ficando aqui, da Sua Virilidade. Vamos lá para os alimentos: ---------------------------------------------------- 1° - As Brássica O que é isso? couve-flor, couve, brócolis. São alimentos do grupo das brássicas. Por que que elas são interessantes? Porque elas possuem uma substância chamada de 3-carbinol. Ela inibe a aromatase. A aromatase é uma enzima que degrada a testosterona em estradiol, ou seja, ela ela transforma o hormônio masculino, tipicamente masculino, em um hormônio feminino. E onde a aromatase está aumentada, ou seja, onde ela tem a atividade aumentada? Na obesidade! (FICA A DICA EMAGREÇA). --------------------------------------------------- 2° - QUINOA A quinoa é rica em fitoecdisteróides, que são andrógino-símiles, e isso é muito interessante não só por esta ação anabólica, mas por que ela possui uma função hepatoprotetora (protege o fígado), imunoprotetora, antidibética, antioxidante, é bem legal! ---------------------------------------------------- 3° - ROMÃ A romã possui ácido elágico que também tem um efeito inibidor sobre a aromatase. Ela é um alimento fantástico e eu tenho estudado cada vez mais sobre a romã e tenho buscado novas maneiras de incorporar a romã na minha vida. Isso porque, além de melhorar a testosterona, ela tem uma ação anticâncer, porque ela tem uma ação antiateoesclerótica. ---------------------------------------------------- 4°- CASTANHA DO PARÁ Duas castanhas na dieta possuem todo o selênio que você precisa num dia. E o selênios é interessante por quê? Porque ele é um mineral que atua como parte importante de uma série de reações químicas do nosso organismo. Além disso, o selênio está entre a variedade de elementos naturais presentes em uma suplementação que deixei o link na minha Bio do Instagram. Para você saber qual é está escrito: (Suplementação que Deixa o Pênis Grande e Grosso). ---------------------------------------------------- Cara! Para continuar, veja abaixo na área das mensagens o último recado! #testosteronavzla #testosteronapink #testosteronana #testoste (em Brazil) https://www.instagram.com/p/CARnThHB2XU/?igshid=15epoh4tf8fl6