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Conociendo plantas medicinales: Ginko Biloba

GINKO BILOBA: ¿sabias que?. - Es un árbol originario de China y Japón que cuenta con mas de 200 millones de años. - Que además ha resistido a los cambios climáticos, a la contaminación, e incluso a la bomba de Hiroshima. - Del extracto de sus hojas se atribuyen propiedades protectoras de las neuronas ya que, mejoran la tensión nerviosa, la memoria y posibles síntomas de padecimientos geriátricos y desórdenes psiquiátricos. - Se ha atribuido en la mejora del dolor muscular producida en las pantorrillas o muslos que aparecen después de un ejercicio leve anaeróbico, por facilitar la circulación de la sangre https://bit.ly/3bC5ifN

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¿Tener una dieta equilibrada y saludable es caro?

Según un informe internacional histórico basado en el trabajo dirigido por William Masters y sus colegas de la Escuela Friedman, la respuesta es: demasiado para los pobres, pero menos de lo que la mayoría de la población mundial ya gasta en alimentos . Publicado el año pasado por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, la Organización Mundial de la Salud y otras agencias de la ONU, el informe insignia "El estado de la seguridad alimentaria y la nutrición en el mundo" (SOFI 2020) afirma que alrededor de 3 mil millones de personas en el mundo no pueden pagar ni siquiera el forma más barata de una dieta saludable . Mientras tanto, más de 4 mil millones gastan más que eso y, a menudo, comen de manera menos saludable de lo que podrían. El lujo está en tener suficiente tiempo y atención para elegir con cuidado, desconectar el marketing y evitar todas las ofertas súper sabrosas y convenientes que nos rodean. https://tinyurl.com/y8vwxhsw

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Frases motivadoras: ser fiel a tu corazón

Como dice la frase de: Alexei Tolstoi: " Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a si mismo" Es hora de dejar de darle poder a los demás y recuperar tu poder. Si vas a cumplir tu destino tienes que empezar a serle fiel a tu corazón. Es necesario que en tus relaciones diarias no des el poder a otras personas sobre tus emociones, hacerlo solo te llevará a relaciones interpersonales tóxicas y malsanas. La clave para poder vencer los resentimientos que te genera las personas por culpa de sus criticas o mensajes negativos verbales es tu propia reactividad. Esta en tus manos, eres tú quien debe cambiar el comportamiento y no esperar el cambio de ellos. Nada cambiará si miras hacia otra parte. https://bit.ly/3bwCC8i

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¿Cuales son los efectos de un bajo consumo de proteínas?

El problema más importante cuando disminuimos el consumo de proteínas (sobre todo de alto valor biológico: carnes, huevos, derivados lácteos) se vera reflejada en la deficiencia de aminoácidos,que afecta en nuestro organismo en varios niveles - de estructura corporal, - en la composición de elementos reguladores como las enzimas, - en el sistema inmunológico, https://bit.ly/3pxmgBc

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Algunos consejos para la alimentación de niños a partir de los 4 meses.

En este artículo te daremos una serie de consejos que deberás tener en cuenta para cuando comiences a introducirle los alimentos a tu bebe a partir de los 4 meses. Algunos de ellos son: - No se debe olvidar que el alimento principal sigue siendo la leche materna, por lo que se deberá ofrecer el pecho según sus horarios establecidos/ demanda. - La introducción de nuevos alimentos debe ser de forma gradual. Comenzando por dar a probar para que comience adaptarse a nuevos sabores. - Al igual que en la lactancia materna, se debe respetar la señal que nos da el niño que no quiere comer más, no se debe forzar al niño. Recordar que el apetito de los niños son diferentes, no hay dos niños iguales. Ante las situaciones negativas (no come, no le gusta, se porta mal), mantener una actitud neutra. Evitar enfadarse, no mostrar el enfado Una conducta muy controladora o exigente de los padres impide que el niño aprenda a autorregularse. Puedes leer mas: https://bit.ly/3avD1bB

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¿Que es la Albuminuria?

La albuminuria quiere decir presencia de la albumina en la orina. Aunque esta condición por lo general indica daño en algún tipo a nivel de filtración en el riñón, en ocasiones puede presentarse en individuos aparentemente sanos. Como por ejemplo: El ejercicio agotador, Los baños fríos, Intensa sobrecarga mental y otros acontecimientos comunes pueden dar lugar a un tipo carente de riesgos denominados albuminuria fisiológica. En algunos individuos, la albumina se presenta en la orina excretada durante el día pero está ausente en la orina formada durante el sueño. https://tinyurl.com/y6chyn2n

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Hoy es el día Mundial de las Cardiopatías congenitas.

Una cardiopatía congénita es una enfermedad que se presenta desde que eres niño, es un defecto en la estructura y funcionamiento del corazón. https://bit.ly/2Zgj3uU #DiaMundialCardiopatiasCongenitas #Nutricionholistica #barcelona #tipsmypdc.