Een smaakvolle en gezonde couscousgerecht met tomaten en kikkererwten, op smaak gebracht met kruiden en specerijen. Perfect voor een snelle en voedzame maaltijd.
Ingredients: 200g couscous. 400g tomaten vers of uit blik. 200g gekookte kikkererwten. 1 rode ui, fijngehakt. 2 teentjes knoflook, fijngehakt. 1 rode paprika, in blokjes gesneden. 1 theelepel komijnpoeder. 1 theelepel paprikapoeder. 1/2 theelepel chilipoeder optioneel voor wat pit. Zout en peper naar smaak. Verse koriander of peterselie voor garnering. Olijfolie.
Instructions: Bereid de couscous volgens de instructies op de verpakking en zet apart. Verhit een scheutje olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur. Voeg de fijngehakte ui en knoflook toe en bak ze tot ze zacht en glazig zijn. Voeg de paprika toe en bak nog een paar minuten tot ze zacht worden. Voeg de tomaten, kikkererwten, komijnpoeder, paprikapoeder en chilipoeder toe. Breng op smaak met zout en peper. Laat sudderen tot de tomaten zacht zijn en de saus wat dikker wordt, ongeveer 10-15 minuten. Schep de bereide couscous in de pan met de tomaten en kikkererwten en roer goed om, zodat alles goed gemengd is. Serveer de tomaten couscous met gehakte verse koriander of peterselie als garnering. Geniet van je heerlijke tomaten couscous met kikkererwten!