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Beneficios de practicar Fisicoculturismo 4 Hechos que no te cuentan

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久々に自主練をしました。やってみて思ったんですが、デッドリフトやバーベルスクワットは股関節に結構負担をかけてたのかなと。 スクワットは100kgまで普通はやります。デッドリフトも135kgまで。1番重い時は140kgもやった記憶があります。 体重は58kgぐらいです。 体重より圧倒的に重く、デッドリフトに関しては2倍も既に超えています。 色々と思う点があるのですが、嬉しい高重量を挙げるロマンというか、そんなのは無いでしょうか。 高重量は自分と向き合う高い集中力ご必要で緊張感が走ります。笑顔でペラペラ喋りながらはできません。 バーベルを挙げていないのもあるのか、股関節の調子もよくヨプチャギの骨盤の角度も良好、フォームに変換が出ます。痛みを無意識に避けるような感覚もなく、先週とか考えていた色々な部分が頭の中を巡りました。 色々ありまして7月の青龍会オープンにプムセで出る事にしました。門下生も出てもらいます。まだプムセの試合は未経験なので試合を体験してもらう事、教わっている先生の試合を見てもらう意味もあります。普通はそういう機会は滅多にないですしね。 最後の写真は口から魔闘気を出している所、と言うつもりで撮ってみましたが微妙。 #poomsae#taekwondo#TRAINNIG#tkd#sports#budo#blackbelt#テコンドー#プムセ#アスリート#スポーツ#武道#黒帯#美容#健康