Mi mente es un infierno. Así, en frío, puede parecer dramático. Y sin embargo, pienso que somos muchas las personas que hemos pensado algo semejante en varios momentos de nuestra vida. Afortunadamente, como casi todo en la vida, tiene solución. También es verdad que, como muchas cosas que merecen la pena, hay que ser constante y trabajar intensamente para conseguirlo. Creo que el primer paso es creer que el cambio es posible. Tal vez la palabra creer nos lleve a pensar que es un acto de fe cuando no es así. La plasticidad neuronal está más que demostrada, si investigamos vemos casos de personas de todas las edades que dieron un exitoso giro a su vida. Es decir, la evidencia está ahí. Igual que está ahí esas creencias limitantes que nos impiden beneficiarnos de ellas. En esa parte no os puedo ayudar, nadie os puede ayudar porque depende de cada uno de nosotros. Lo que sí puedo es desear que ese momento de lucidez os llegue y lo sepáis aprovechar. Escribo de forma positiva porque, precisamente, en nuestra mente ya hay un número excesivo de pensamientos negativos. Sin embargo, sé perfectamente lo difícil que es este proceso y lo fácil que es retroceder o caer en viejos hábitos. Afortunadamente, también sé lo satisfactorio que es sentir que avanzas en tu crecimiento personal y los beneficios de sentir paz mental. Yo no soy psicóloga, tengo algunos conocimientos de psicología porque me encanta aprender pero no tengo la capacidad de acompañaros en todos los puntos de este proceso. Sí que intento poner mi granito de arena con mis talleres y con mis entradas, desde mi experiencia y formación. Hay veces que sé que soy útil y eso me hace sentir realmente bien, otras veces no es el momento de las personas con las que me cruzo y estoy aprendiendo a aceptarlo. Espero que esta entrada resuene contigo y te ofrezca un poco de luz si te sientes en un momento de oscuridad. No estás solo, no estás sola. Y, sobre todo, esto también pasara. #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #maternidad #tumenteestupoder #lamenteescomounmueble #nosotroselegimoscomollenarlo #DisciplinaPositiva #psicologia #Experienciapropia #respeto #picoypala #autoayuda #simenecesitas https://www.instagram.com/p/CE8qGM5AIms/?igshid=1cpe84aomp5ji