Sin título

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La teoría de la autopercepción predice que las motivaciones extrínsecas gradualmente van ahogando las motivaciones intrínsecas. Este efecto se ha denominado efecto de sobrejustificación, una tendencia a que las motivaciones intrínsecas disminuyan en aquellas actividades que se asocian con algún tipo de refuerzo externo. Extraído del "Introducción a la psicología social" coordinado por Elena Gaviria Stewart y otras compañeras. Me ha resonado este párrafo porque las personas adultas invertimos mucha energía en modelar la conducta de la infancia por su bien (al menos eso nos decimos). ¿Qué os sugiere leer esta información? ¿Cómo os sentís? ¿Se os ocurre como utilizarla en vuestra vida? #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #psicologíasocial #sobrejustificación #autopercepción #educaciónemocional #reflexiones #crianzaconsciente #crecimientopersonal https://www.instagram.com/p/Coh9CNiqNlY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Temazo, ¿verdad? Seguro que hay diferentes opiniones desde el punto de vista de las familias, el alumnado y el claustro. Hoy os vengo a hablar de la vergüenza. Mi hijo de casi 6 años ha actuado hoy, pero llevamos una semana trabajando la vergüenza que sentía. Lo primero es que hasta hace una semana no supo que los villancicos que estaban ensayando eran para actuar frente a las familias en la puerta del cole. Hemos validado lo que sentía, le he hablado de cosas que a mí me dan vergüenza, hemos buscado estrategias juntos y esta mañana se sentía feliz de actuar. Pero luego se ha visto casi 100 personas enfrente, sus maestras estresadas y se le notaba en la cara que no estaba disfrutando precisamente. Había compañeros y compañeras que reflejaban la misma emoción. Había otr@s que sí que se divertían. Mi única intención es poner conciencia en cómo nos sentimos, cómo se sienten las personas a las que podemos acompañar, qué podemos hacer para que sea una experiencia más agradable para tod@s. Y lo mismo se puede aplicar al resto de tradiciones o actividades, hagamos lo que hagamos que sea porque sentimos que es lo mejor para tod@s. #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #alentar #daraliento #noquieroquemeanimes #quieroquemeveas #sembrandosemillas #navidad #actuaciónnavidad #navidadconsciente https://www.instagram.com/p/CmbqnJvq3tq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Este hecho se ha comprobado empíricamente en el paradigma de la complacencia inducida. Tanto las recompensas como los castigos o amenazas sirven de autojustificación de por qué se ha realizado la conducta. Se consiguen cambios momentáneos que no modifican nuestras actitudes. La persona no atribuye su conducta a una motivación intrínseca, sino a una imposición externa. Esto produce un efecto de sobrejustificación. Información sacada del libro: "Introducción a la Psicología social" de la editorial Sanz y Torres. Coordinado por: Elena Gaviria, Mercedes López e Isabel Cuadrado. #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #psicología #psicologíasocial #nipremiosnicastigos #disciplinapositiva #sobrejustificacion #complacenciainducida #uned #psicologíauned #estudiandopsicología https://www.instagram.com/p/CmEKSRrqiZ0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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¿Habéis escuchado alguna vez esta frase o alguna semejante? ¿Cómo os habéis sentido al escucharla? ¿Os ha dado aliento u os habéis sentido culpables por no hacerlo mejor? Quizás vuestro caso encaje en una tercera opción. Yo soy de las que se siente culpable y eso me desalienta porque me siento triste. La tristeza nos lleva a recogernos hacia dentro y suele ir acompañada con un nivel bajo de energía. La tristeza no es mala, lo que pasa es que no es una emoción útil cuando se trata de introducir un cambio en nuestros hábitos. ¿Qué necesitarías tú para introducir esos cambios que son buenos para ti y no forman parte de tu vida? ¿Crees que es cuestión de "voluntad"? #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #alentar #daraliento #noquieroquemeanimes #quieroquemeveas #sembrandosemillas #amorincondicional #acompañamientoemocional #validaciónemocional #voluntad #visióndetúnel https://www.instagram.com/p/CkvOiqsKuV1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Ahora que se ha dormido mi pequeño vengo a compartir una experiencia que acabamos de tener. Ha salido contento como siempre, pero al cerrar la puerta de la Casa Azul ha empezado a actuar diferente. Quería volver a entrar y no me explicaba porqué. Hemos abierto la puerta, ha señalado la otra puerta cerrada y, finalmente, tras mucho "diálogo" ha vuelto a cerrar. Luego ha visto una puerta abierta y quería cerrarla, hemos vuelto a hablar y ha cedido. Pero entonces quería comer y "solo" había pasas. Así que ha empezado a sollozar hasta que ha visto una bicicleta. Cuando ha llegado a la bicicleta ha vuelto a sollozar y pedir que lo cogiera en brazos. De modo que hemos llegado en brazos al "banco de la teta" donde se ha dormido y yo me he puesto a escribir. ¿Por qué os cuento esto? Porque hoy tenía un cerebro integrado y suficiente paciencia para acompañar los y conectar incluso cuando no le entendía así que la experiencia se ha quedado en una anécdota. Sin embargo, yo también he tenido experiencias muy diferentes en las que mi cerebro se ha destapado y mis emociones me han controlado. En ambos casos he hecho lo mejor que podía. En ambos casos, Daniel no era el responsable de cómo me sentía. Lo mismo se puede aplicar a esa experiencia que se te ha venido a la mente. ¿Qué puedes hacer? ¿Qué te parece empezar por respirar profunda y conscientemente? Respirar es imprescindible y hacerlo pausadamente y con atención ya nos ayuda. En segundo lugar, mucho amor y mucha comprensión. Aprendes y mejoras a tu ritmo. Con tu mochila y tus circunstancias de las que solo tú eres consciente. Un abrazo muy fuerte y feliz viernes. Espero que esta experiencia y esta reflexión os ayude. #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #conexión #experiencias https://www.instagram.com/p/CkQau8gqkxJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Día internacional de lucha contra el cáncer de mama. Hoy veremos muchos lazos rosas acompañados de diferentes mensajes con la intención de dar aliento y recordar la importancia de prevenir haciendo énfasis en la autoexploración. Sin embargo, hay algo que echo en falta y es escuchar a las personas que padecen este cáncer, a las que lo han sobrevivido, a las que acompañan, a las que han perdido a alguien... ¿Cómo estáis? ¿Qué necesitáis? ¿Cómo os sentís cuando os llaman valientes? No lo sé, sí sé que ha habido momentos en que a mí me han llamado valiente cuando lo que estaba haciendo era esconder mi dolor, mi tristeza y mi miedo. Sé que cuando me han alabado por mi entereza me hubiera gustado dejar de ser autosuficiente y haberme dejado caer, sentirme recogida y acompañada en lo que realmente sentía. Cada persona lo hace lo mejor que puede con lo que tiene y tras mucho reflexionar he concluido que merecía la pena compartir esta reflexión por si le podía aportar algo a alguien. Gracias por leerme. #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #lazorosa #cáncerdemama #estoycontigo https://www.instagram.com/p/Cj5GkaUqzJm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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¡Hola! ¿Cómo estáis? @estimulosmaternales es una juguetería dirigida por Carmen que ha ido más allá de los objetivos de una tienda para acompañar a las madres y formarlas en masaje infantil y otras áreas. Os recomiendo el directo que realizaron en el perfil de Noelia (@metodogablaoficial) a la que tendremos en directo la próxima semana. Este es uno de los materiales que podéis encontrar en el bundle disponible hasta el próximo 20 de octubre. Es una guía de 23 páginas ilustrada y con información esencial para entender algunos conceptos clave de desarrollo. Incluye enlaces para ampliar esta información según las edades para poder clarificar y afianzar información. Todas sabemos la importancia del juego en esta etapa y con esta guía recibimos información sobre juguetes, juegos y conceptos básicos. ¿Qué te parece? ¿Quieres saber más sobre algún otro material? #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #juego #juguetes #estímulos #educacion#bundle https://www.instagram.com/p/CjqNyinqkAb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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¡Hola! ¿Cómo estáis? Como ya sabéis soy muy fan de los bundle porque son una oportunidad única para formarme y/o adquirir materiales muy valiosos por muy poco precio. Mi querida Cristina de @montessoriencasa ha vuelto a reunir a 30 increíbles autoras que han aportado ebooks, vídeos, imprimibles y demás recursos para facilitar, especialmente, la etapa de 0-3 años. Digo especialmente porque hay recursos para la etapa del embarazo y otros para toda la vida. ¿Queréis que os cuente más? ¿Os interesa esta oportunidad? #bundle #maternidad #recursos #primerainfancia #montessori #disciplinapositiva #emociones https://www.instagram.com/p/Cjn9-bbqGvW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Este es el título del cuarto capítulo del muy recomendable libro de @beatrizcazurro #losniñosquefuimoslospadresquesomos Hasta ahora el libro me estaba gustando mucho, pero esta parte me ha terminado de conquistar porque creo que es necesario decirlo así de claro. Sigo manteniendo que todas las personas lo hacemos lo mejor posible y que es muy importante ser compasivas, pero en ese camino de crecimiento personal esta idea es imprescindible. Me encanta cuando explícita qué mensajes le llegan a l@s niñ@s cuando actuamos de esta manera y he de reconocer que algunos escuecen porque forman parte de las creencias que yo estoy trabajando como persona adulta. ¿Estáis de acuerdo con la afirmación de la imagen? ¿Queréis que os cuente más cosas que estoy aprendiendo con este libro? #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #conexión #libros #BeatrizCazurro #infanciarespetadayacompañada #autoconocimiento https://www.instagram.com/p/CjNzO1FKRsq/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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¡Hola! ¿Cómo estáis? Probablemente por el mensaje de la imagen pienses que vengo a darte un consejo, pero no. Vengo a hacerte una pregunta. ¿Cuándo lees publicaciones en redes sociales de expert@s o compartes con otras personas tus preocupaciones, estás buscando consejos y soluciones? No es una pregunta retórica, me encantaría conocer vuestra respuesta. Y, ahora, os voy a dar la mía. Cuando hablo con otra persona normalmente lo que necesito es sentirme comprendida y acompañada, a veces alentada y casi nunca busco una opinión o experiencias ajenas. Sin embargo, he observado que la mayoría de las publicaciones en el ámbito de la crianza consciente y el crecimiento personal se centran en bonitos carruseles con sencillas instrucciones. A mí me gustaría que esto fuera un instrumento para conectar, para que la gente pueda expresarse. Cuando hago talleres o asesorías noto mucha necesidad de desahogarse con alguien que sepa acoger lo que viven. Y tú, ¿qué es lo que quieres cuando abres Instagram? #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #alentar #daraliento #comunicación #conexión #crianzarespetuosa #familia #crianzaconsciente #consejos https://www.instagram.com/p/CjIePgOKtCZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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¡Hola! ¿Cómo estáis? Esta frase me parece tan "sencilla" como poderosa. ¿Por qué me parece tan poderosa? Porque si nos preguntamos: - ¿Por qué sí tiene sentido que actúe así? - ¿Para qué ha actuado de esa manera? Estaremos más cerca de la conexión con cualquier persona y esa conexión nos va a ayudar a satisfacer necesidades imprescindibles como la pertenencia y la contribución. Sí, puede que haya momentos en que al hacerte estas preguntas te quedes en blanco o incluso pienses algo que aparentemente te aleje de la conexión porque es negativo. Por ejemplo: actúa así para molestarme. Realmente ninguno de esos dos casos nos aleja de la conexión, al contrario nos está dando información muy importante para seguir avanzando. ¿Os hacéis estas preguntas en algún momento? ¿Os gustaría saber cómo cualquiera de esas respuestas os acerca a la conexión? #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #conexión #gemeinschaftsgefühl #disciplinapositiva #comprensión #educaciónemocional #educaciónintegral #psicología #adler #crianzarespetuosa #familia #introspección https://www.instagram.com/p/CiUmIfUA39t/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Buenas tardes, ¿cómo estáis? O quizás debería preguntar, ¿qué necesitas? A raíz del enriquecedor reto educativo de @valeriaaragon_coach ha aumentado mi interés sobre tomar conciencia de nuestras necesidades y las de las personas más cercanas a nosotras. Por eso, no sólo lo tengo en mente para conectar mejor con mis hijos sino que también se lo pregunto a menudo a las personas más cercanas. Sí, a menudo recibo como respuesta algo similar a "nada, no te preocupes". Reconozco que me cuesta aceptar esa respuesta, pero se trata de personas adultas con sus procesos y caminos perfectamente respetables. También me responden con necesidades con las que no puedo hacer mucho como descansar y me siento frustrada por no poder ayudar. A la vez pienso que ser vista y acompañada ayuda así que en ello me centro. ¿Te sientes vista y acompañada? ¿Eres consciente de lo que necesitas? #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #alentar #daraliento #acompañamientoemocional #quénecesitas #quieroquemeveas #coachingemocional #inteligenciaemocional #escuchaactiva #sembrandosemillas (en Parque Genovés) https://www.instagram.com/p/ChIAEB9qZpP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Buenas tardes, ¿cómo estáis? O quizás debería preguntar, ¿qué necesitas? A raíz del enriquecedor reto educativo de @valeriaaragon_coach ha aumentado mi interés sobre tomar conciencia de nuestras necesidades y las de las personas más cercanas a nosotras. Por eso, no sólo lo tengo en mente para conectar mejor con mis hijos sino que también se lo pregunto a menudo a las personas más cercanas. Sí, a menudo recibo como respuesta algo similar a "nada, no te preocupes". Reconozco que me cuesta aceptar esa respuesta, pero se trata de personas adultas con sus procesos y caminos perfectamente respetables. También me responden con necesidades con las que no puedo hacer mucho como descansar y me siento frustrada por no poder ayudar. A la vez pienso que ser vista y acompañada ayuda así que en ello me centro. ¿Te sientes vista y acompañada? ¿Eres consciente de lo que necesitas? #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #alentar #daraliento #acompañamientoemocional #quénecesitas #quieroquemeveas #coachingemocional #inteligenciaemocional #escuchaactiva #sembrandosemillas (en Parque Genovés) https://www.instagram.com/p/ChIAEB9qZpP/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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¡Hola! ¿Cómo estáis? Ayer celebramos el segundo cumpleaños de Daniel en la Fiesta del árbol y tuve una experiencia que me pareció muy enriquecedora, por eso me gustaría compartirla con las personas que me leéis. Hubo un momento en que se acercaron a mí porque había habido un conflicto que no podían resolver. Observé que tenían una necesidad grande de expresarse así que les propuse hablar por turnos. Traté de intervenir solo para que hubiera cierto orden mientras les prestaba atención. Hubo niños que se iban y volvían, había otros que solo escuchaban sin intervenir, algunas personas tenían muchas ganas de hablar y les resultaba difícil esperar... Todo eso es normal. ¿Sabéis que pasó al final? Se fueron retirando a sus juegos con tranquilidad y, al final, se quedó una niña solo a la que le pregunté cómo estaba. Me respondió, mal porque me pican los mosquitos y se fue riéndose. Espero que os haya ayudado, me encantaría saber cómo actuáis cuándo vienen a contaros que ha sucedido algo que no les ha gustado. https://www.instagram.com/p/CgL6vp7gKmG/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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¿Cómo estáis sobreviviendo al calor? Como cualquier época tiene cosas positivas, me encanta que haya tanta luz por ejemplo. El calor del sol abrasador me gusta menos y los niños piden directa o indirectamente exterior. Sin ser la panacea, ayuda mucho ir a los pocos parques con árboles y tierra que el @aytoalbacete todavía no ha asfaltado. Eso es todo lo que quería contaros, además de que me siento libre porque ya he hecho mi examen de oposiciones lo mejor que he podido y me siento satisfecha independientemente del resultado. Me encantará conocer vuestras venturas y desventuras veraniegas. 🌞 #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #verano #picoftheday #parques #naturaleza #verano2022 #conniños #albacete #sobreviviendo #ratitosdepaz #crianzarespetuosa #experiencias #mamádedos #mamitips #predicandoeneldesierto #ponerlímites #conexión #infancia #parquesdearena #oladecalor #locadeloshagstags #silencioimposible #arribayabajo #tobogán #empatía #claridad #estoycontigo #estoyaquíparati #esperando (en Parque Abelardo Sánchez) https://www.instagram.com/p/Ce8-v5WKE79/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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¡Hola! ¿Cómo estáis? Ojalá vaya todo genial y, a la vez, me consta que para muchas familias el fin de curso es un momento intenso. No vamos a tener más talleres hasta septiembre/octubre, pero sí que tenéis la opción de concertar vuestra asesoría individual. La base es la Disciplina Positiva y cada vez más está enriquecida con todo lo que aprendo de inteligencia emocional y crecimiento personal. Ya sabéis que podéis contactar conmigo sin ningún compromiso tanto por aquí como a través de mi móvil, sobre todo me gustaría que nadie se sintiera sol@. Un abrazo muy fuerte para todas las personas que me leéis. Feliz y consciente día. #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #alentar #daraliento #asesorías #acompañamientoemocional #ayudamútua #noestássola #noestássolo #estoycontigo #teacompaño #teescucho #teguío #disciplinapositiva #crecimientopersonal #soledad #solofaltastú #estoyaquíparati #comunicación #crianzarespetuosa #crianzaconsciente #crecimientopersonal #inteligenciaemocional #túpuedes #confíoenti #loquevesnoesloquehay #loquesientesesreal #tecomprendo #teveo #estotambiénpasará #maternidad https://www.instagram.com/p/Ce3uKiJKuMg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Todas las emociones son válidas y legítimas. Lo repito tanto que es una especie de mantra y, a la vez, no es suficiente para bajarlo a la práctica. Es un buen comienzo revisar nuestras creencias y ver si siguen ayudándonos o no, pero puede que necesitemos más. Sentimos muchas cosas a lo largo del día. Probablemente, nos resulte doloroso tomar conciencia de alguna de ellas y busquemos "alternativas" como la evasión o la represión. No son alternativas reales. Excepcionalmente podemos aplazar la toma de conciencia y gestión de lo que estamos sintiendo, pero volverá una y otra vez hasta que aprendamos lo que ha venido a enseñarnos. En el taller del 25 de junio vamos a trabajar la validación emocional que me parece una herramienta indispensable de gestión emocional. Igualmente, a lo largo del resto de dinámicas seguiremos trabajando con las emociones como motor de conducta en un entorno seguro y acompañado. No sé cuándo volveré a organizar un taller presencial así que es una oportunidad única para cuidarte y trabajar en ti. Te espero. #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #alentar #daraliento #emociones #gestiónemocional #acompañamientoemocional #actividadesalbacete #disciplinapositiva #crianzarespetuosa #crianzaconsciente #cuentocontigo #maternidad #paternidad #mapaternidad #educaciónemocional #educaciónconsciente #tallerpractico #talleresdisciplinapositiva #validaciónemocional https://www.instagram.com/p/CebNGKdAkIq/?igshid=NGJjMDIxMWI=