#zaterdagochtend

[silviajansen]

Morgenochtend om 09.00 uur Indoor Cycling @jtfitnessnl! De zaterdagochtend training is tijdelijk terug🤩, zie ik je morgen 😄? Tomorrow morning 09.00 AM Indoor Cycling @jtfitnessnl! Saturdaymorning training is temporary back on the schedule🤩. #jtfitness #ettenleur #zaterdag #zaterdagochtend #training #spinning #indoorcycling #tijdelijk #terugophetrooster #inthistogether #justnutsaboutcycling #justride #neverstopcycling #sportendoetietsmetje #adventure #cyclinglife #doemee #endorfins #fietsen #greattimefornewbeginnings #happyonmybike #idontlikeitiloveit #jointheride #keepstrong #letshavesomefun #motivation #newclassalert🚨 #partywithme #reserveerjeplek #wedontsweatwesparkle (bij JT-Fitness) https://www.instagram.com/p/CXBad1AMyV6/?utm_medium=tumblr

[antonharfst]

Temperatuur rond 0. Stevige wind. #Sneeuw blijft langs de schutting liggen. En geen kachel, want de stroom er af sinds 9 uur voor het trekken van een nieuwe doorluskabel in 4 woningen. Begint best wel fris te worden nu! #zaterdagochtend #kloosterzande #zeeuwsvlaanderen #koud (bij Kloosterzande) https://www.instagram.com/p/CKqmQwKlclS/?igshid=pb4lmx3utpnp

[bobrootsman]

Op de #zaterdagochtend richting #amsterdamnoord gegaan #buikslotermeerplein voor de #signeersessie van het #boek #enjohanzagdathetgoedwas #rodneyrijsdijk #robberttilli #vroegeochtend https://www.instagram.com/p/BywkXLWo-jp/?igshid=1ujgv1irijrvf

[goreconstructed]

Heb jij spijt? Kennis zorgt ervoor dat we spijt krijgen. We weten zoveel, we doen zo weinig. Het kost EVENVEEL moeite en energie om niks te doen, of tenminste niks nuttigs (bepaal voor jezelf wat dat is), dan iets nuttigs te doen. Een korte tijd geleden speelde ik 5 uur lang games per dag, en dacht dat het nutteloos was (voor mij tenminste). Diezelfde energie die ik in gamen stopte, stop ik nu in iets anders en pas mijn kennis toe. . - Reconstructed . #zaterdag #sterk #zaterdagochtend #persoonlijkegroei #bewustwording #passie #geweldig #zelfliefde #bijzonder #gezondeleefstijl #bewust #schrijven #motiveren #mindovermatter👊 #genieten😍 #verandering #leren #followyourself #geloofinjezelf #gedachten #productiviteit #loveyourselfquotes #ondernemen #dontslowdownfornothing #weesjezelf #gezondleven #boeken #twijfel #succes #ontwikkeling (bij Rotterdam, Netherlands) https://www.instagram.com/p/BraEIFfINdx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ob4hqb4ocowx

[goreconstructed]

Waar kies jij voor? #zaterdag #zaterdagochtend #kiezen #persoonlijkegroei #bewustwording #passie #geweldig #zelfliefde #bijzonder #gezondeleefstijl #bewust #schrijven #motiveren #mindovermatter👊 #genieten😍 #verandering #leren #followyourself #geloofinjezelf #gedachten #productiviteit #loveyourselfquotes #ondernemen #dontslowdownfornothing #weesjezelf #gezondleven #boeken #twijfel #succes #ontwikkeling (bij Rotterdam, Netherlands) https://www.instagram.com/p/BrZ2k-tonPN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=a7rrpjebbgj9

[goreconstructed]

Heb jij spijt? Kennis zorgt ervoor dat we spijt krijgen. We weten zoveel, we doen zo weinig. Het kost EVENVEEL moeite en energie om niks te doen, of tenminste niks nuttigs (bepaal voor jezelf wat dat is), dan iets nuttigs te doen. Een korte tijd geleden speelde ik 5 uur lang games per dag, en dacht dat het nutteloos was (voor mij tenminste). Diezelfde energie die ik in gamen stopte, stop ik nu in iets anders en pas mijn kennis toe. . - Reconstructed . #zaterdag #sterk #zaterdagochtend #persoonlijkegroei #bewustwording #passie #geweldig #zelfliefde #bijzonder #gezondeleefstijl #bewust #schrijven #motiveren #mindovermatter👊 #genieten😍 #verandering #leren #followyourself #geloofinjezelf #gedachten #productiviteit #loveyourselfquotes #ondernemen #dontslowdownfornothing #weesjezelf #gezondleven #boeken #twijfel #succes #ontwikkeling (bij Rotterdam, Netherlands) https://www.instagram.com/p/BrZ10iHIDF4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=j00z3jcefm0q

[goreconstructed]

PROBEER INTERMITTENT VASTEN. Onze voorouders die aten een paar keer per week, en overleefden het. Eɴ ʜɪᴇʀ ᴢɪᴊɴ ᴡᴇ ᴅᴀɴ. In 2018 hebben we meer problemen met te veel eten dan te weinig, dit is omdat we constant worden geleerd 3x per dag te eten; ontbijt, lunch en diner. Eigenlijk kan je regels voor je zelf creëren, je kan 1x per dag eten, je kan 2 dagen niks eten.Voordelen van dit is dat je lichaam je opgeslagen CHIPSZAK, CHOCOLADE of FCKING SNOEP verbrandt en zo je ECHT vet kan gaan verbranden. Je gaat je lichter voelen, je gaat beter kunnen nadenken, je gaat je minder opgeblazen voelen. Maar onthoudt goed; de eerste 4-5 dagen zal het zwaar zijn. Je lichaam zal schreeuwen om eten, omdat je het natuurlijk heel je leven gewend bent. Als je een lager vet percentage wilt hebben, eet dan niet 6x per dag kleine maaltijden (zoals we al jaren horen), maar probeer 3 normale maaltijden binnen 6 uur, 8 of 10 uur te eten - en daaromheen niks. Doe je ding. #doejeding #zaterdag #zaterdagochtend #persoonlijkegroei #bewustwording #passie #geweldig #zelfliefde #bijzonder #gezondeleefstijl #bewust #schrijven #motiveren #mindovermatter👊 #genieten😍 #verandering #leren #followyourself #geloofinjezelf #gedachten #productiviteit #loveyourselfquotes #ondernemen #dontslowdownfornothing #weesjezelf #gezondleven #boeken #twijfel #succes #ontwikkeling (bij Gorinchem) https://www.instagram.com/p/Bq1nxeMiHrj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=zd8pkt812ibp

[hance-26]

#lemsterstrand #lemmer #ijsselmeer #zaterdagochtend #vakantie #friesland (at Lemmer) https://www.instagram.com/p/BoThItACDP7/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2qtl23b0zgdf