Tanya Butsko

YouTube chanell -Tanya Butsko

[tati-nl]

Новая я?! 😜😀Как вам?)😘😛

[tati-nl]

Сняла для вас новый рецептик)))) Так что ждите, сегодня появится на канале)))) 🍓🍓🍓

[tati-nl]

Чудесная погода отличный повод выбраться к "морю".Особенно после такой напряженной недели. Зачеты все сданы, сегодня сдала 1 допуск, остался еще 1 и экзамени и я вернусь к вам. Так что пишите пожелания по видео. Буду снимать много и исполнять ваши пожелания. 😘😉😘

[tati-nl]

Ух, уж очень тяжелая для меня эта неделя📆. Особенно эмоционально. Нужно какая-то рагрузка, чтоб хотя бы денечек отдохнуть, но все дела нависли огромной тучей над моей головой и давят. А так будет продолжатся еще как минимум месяц. Думаю я ни одна такая, т.к почти у всех сейчас экзамены, зачеты, госы и т.д. Вот об этом мы сегодня с вами и поговорим в видео. Расскажу вам как я планирую время и как рационально подхожу к подготовке к зачетам, экзаменам и т. д. P. S Кстати видео уже на канале📝

[tati-nl]

View this post on Instagram

Люблю преодалевать себя и постигать новые вершины. У меня всегда были слабые руки и только начиная заниматься я не могла отжаться от брусьев, а подтянуться тем более. Сейчас я спокойно отжисаюсь от брусьев и даже начала подтягиваться. Правда не в том колличестве, чтобы хвастаться, но все же это моя победа Пусть маленькая, но моя. 💪💪💪

[tati-nl]

Заготовила еду на 2 дня вперед. Все в кадр не влезло, зато весь процесс приготовления снят и ждет вас на канале🍓🍎🍋🍖🍗🍣🍱Да, да, можете уже идти смотреть))))

[tati-nl]

Сегодня воскресенье,а это значит,что пора подводить итоги недели и давать вам задания на следующую неделю.Я собой давольно.Тренировки прошли все по плану,сегодня можно и отдохнуть.Питание чистое и даже не хочется что-то вредное есть.Ваши отчеты я проверяю.Т.к вас много,то я пишу комментарии только тем,у кого какие-то ошибки.Так что если вы от меня не получали сообщений-радуйтесь))))Кстати задания на следующую неделю ждут вас уже на канале))))#bodyin35day #bodytransformation #TanyaButsko

[tati-nl]

Всем привет. 😉Ну как у вас дела? У меня был день панды, но ближе к вечеру я ожила и не только сняла для вас видео, но и сходила на тренировку. А как вы провели день?

[tati-nl]

#bodytransformation продолжается. Уже почти неделя прошла. Я своими результатами довольна. Даже очень. Теперь главное не расслоблятся ,давить на газ и двигаться вперед. 💪💪💪Нет даже желание на что-то срываться, т.к. тогда придется начинать все с начала. Это мне надо?! Конечно нет. Я надеюсь, что вы так же замотивированы как и я, потому-что на канале вас ждет 2 выпуск #bodytransformation с новыми заданиями. #body35inday

[tati-nl]

Фух, почти все дела сделала. Завтра будет видео с тренировкой, а пока заходите на канал. Очень долгое видео ждет о моих любимчиках😉😉😉Отвечать на ваши сообщения буду завтра. Сейчас вся в подготовке к зачетам. ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ВЕЧЕР😘😘😘

[tati-nl]

Вот знаю же, что надо рано ложится спать, но так вчера было с вами интересно общаться))))😘 Правда сегодня я пока как выжетый лимон.🍋🍋🍋 Но надо просыпаться. Обычно энергию мне дает контрастный душ🚿, веселая музыка,🎵🎧и зарядка.💪 Ну контрастный душ само собой на первом месте. С ним хочешь не хочешь,но проснешся. Кстати думала на счет хэштега. Решила пусть будет краткий, локаничный .💪💪💪Н-р: #bodyin35day. Так, что мы сделали новый шаг. Создали наш хэштег.🙌 Теперь все публикации связаные с проектом Body Transformation можете отмечать хэштегом #bodyin35day. Все, заканчиваю болтать и ухожу на вождение. Через пол часа меня ждет настоящее испытание😨😫😖Всем удачного дня)

[tati-nl]

Всем привет. Ну как у вас дела)))) вы же поните, что сегодня стартовал проект BodyTransformation. Ссылка на тренировочку ищите в описании под видео. Завтра появятся на канале новые тренировки. Почему не сегодня?! Да просто у Тани руки с одного места растут. Она решила не проверять все ли влазит в кадр и снимала всю тренировку с обрезаной головой😖😖😖Печаль😨Но рразкосяк мой, то и страдать должна я. Встала сутра по-раньше и поехала снимать тренировку. Кучу дел уже переделала, но еще больше куча осталась. По проекту:я в шоке от того как вас много. По-этому будьте терпеливы. Я всем постепенно 🐢буду отвечать. Если что-тону очень срочное. Пишите Вк. 🐰Кстати если я буду вам слать на ваши сообщения сердечки, знайте, что у вас все хорошо. Пока все новости)Кстати как у вас с подсчетом? Все получается? 🐰

[tati-nl]

Всем привет.😘Ну что,запускаем трансформацию тела к лету.💪💪💪Для того,чтоб принять участие в проекте вам нужно зайти на ютюб 🎬и посмотреть видео📹.Ведь там все подробно рассказывается.НУ а если вы уже это сделали и решили,что хотите чтоб я вас контролировала в Instagrame📷,то вам осталось сделать следующее: 1.Быть моим подписчиком 🚶 2.Сделать репост данной записи.👫 3.В комментах под этой записью написать Я УЧАСТВУЮ.👐👆 Вот и все. ♦Завтра 1 мая,первый день месяца,понедельник и мы начинаем трансформацию тела. #трансформациятела #похудение #стройноетело #худеем

[tati-nl]

Что-то я расклеилась. Такая погода обманчивая. Вроде солнышко, тепло, ты раздеваешся, а потом резкие порывы ветра и все, тебя продуло. Как вы справляетесь с болезнью? Я если чувствую, что заболеваю иду на тренировку, там все симптомы болезни улитучиваются. Либо чай с лимоном, медом. Не люблю себя пичкать лекарствами, организм должен уметь сам бороться с болезнью. К чему я это все. Хотела еще вчера видео опубликовать, но не сложилось. Интернета просто нет там, где я нахожусь. Так что ждите сегодня ближе к вечеру видео. #болтовня #блабла #поговорим

[tati-nl]

Погодка просто👍👍👍 А у вас как обстоят дела с погодой?

[tati-nl]

У кого-то утро начинается с кофе, а у меня сегодня с пробежки. 7 утра, воскресенье, а я на стадионе. Зато солнышко греет, птички поют, людей нет. Одним словом -Красота. Ну и что,что телефон показывает +1😁😁😁По-чаще бы так. #бодроеутро

[tati-nl]

Как и обещала видео #продуктоваякарзина уже на канале. Пусть хоть такие яркие фрукты и видео скрасят сегоднешний день, а то погода не радует совсем. Вам приятного просмотра, а я пошла готовится к очередному зачету. Ох уж это вождение. Хочется чтоб оно по-скорее закончилось. Так много времени отнимает и сил. Однако экзамен стоит только на июль((((😢😢😢Так что еще учится и учится .