Anksiyete'si Olan Bizlerin Normal İnsanlardan Duymaktan Sıkıldığı Şeyler 1- Kontrol etmeye çalış gerisi kolay. (edebilsek emin ol senin söylemene gerek kalmazdı!) 2- Kendini oyala, bir şeylerle meşgul ol. (başka şeyler düşünmek anksiyeteyi tedavi etmiyor.) 3- Zaten anksiyeteli biri olduğumuzu düşündükçe yeterince kaygılanıyoruz, bir de sizin bunu hatırlatmanıza gerek yok! 4- Boş ver ya, ne takıyorsun? (demenizin hiçbir faydası yok, bunu sık sık biz de düşünüyoruz.) 5- Çok tembelsin. (tembel değiliz, ama anksiyete bizi felç ediyor.) 6- Küstük sana son anda gelmekten vazgeçtiğin için (planlanan bir toplantıya, etkinliğe, geziye, vs. katılamadığımızda, bunları son anda iptal ettiğimizde inanın çok mutlu olmuyoruz.) 7- Normal olmayı ister miydin, keşke böyle bir rahatsızlığın olmasaydı türünden yaklaşımlarınız hiç yardımcı olmuyor. 8- Bu dediğin çok saçma boşuna endişeleniyorsun. (kaygılarımızın mantıklı bir temelden yoksun olduğunun farkındayız, bunu bir de sizden duymamıza gerek yok) 9- Yani bu çok basit ne var ki yapmanda (sizin için çok basit olan bir şeyi yaptığımızda gurur duymamızın bir sebebi var, ukalalıktan değil.) 10- Ne güzel eğleniyoruz nereden çıktı ki şimdi gayet rahat bir ortam ama. (anksiyetemiz neden bazı anlarda, bazı yerlerde daha kolay tetikleniyor inanın bilseydik söylerdik.) 11- Şimd benimle beraber nefes al. (derin derin nefes almamızı söylemeniz ve bize sakinleşme egzersizleri yaptırmaya çalışmanız işe Ya-RA-MI-YOR! Lütfen yapmayın.) 12-Sabah sabah ya nerden çıktı şimdi iyi misin, şaka mı yapıyorsun? (bazen sabah gözümüzü anksiyeteyle birlikte açıyoruz ve bunun için yapabileceğimiz hiçbir şey yok maalesef.) 13-Her şey kafanın içinde aslında. (bunu demek ve inandırmaya çalışmak hiç bir işe yaramıyor, DEMEYİN) 14- Hahaha Neden bu kadar korktun sadece kapı çaldı. (o lanet kapı zilleri her şeyin başı, bizim modumuzu anında değiştirip öldürebilir) Ve bu durumun bizim kontrolümüz dışında olduğunu anlamanız gerçekten en çok istediğimiz şey.
stormborns
kaledo-art
titsay
blakekathryn
turnnoffyourmind
