t.r.a.l.a.l.a.l.a.a.a.a.a

happy feet on the rough road Little step on My journey

[timbultenggelam]

First time trying to lift the bar.

[timbultenggelam]

I always want to try this. This is my first time, my body very stiff and heavy, i cant even lift up my butt. But alas, i made it to this beautiful form and it was rewarding to see, for me at least. 😝

[homedesigning]

https://www.home-designing.com/how-to-create-a-cozy-reading-nook-14-best-ideas-for-book-lovers

[timbultenggelam]

My vitamin sea whenever I need myself.

[timbultenggelam]

Timbul kembali disini. Install lagi. Mungkin jadi lebih slow dan kalem disini.

Life will fall into places anyway. This microblog perhaps will help me organize my thoughts.

[timbultenggelam]

Pakailah masker kalau keluar rumah. Ttd, Anak motoran kampung sini #staysafe (at Pondok Gede, Bekasi JawaBarat) https://www.instagram.com/p/B-9XTubgihO/?igshid=mrtnhnrti6ei

[timbultenggelam]

My love #lautteduhsanubari #babygirl #2monthsold https://www.instagram.com/p/B-4uieEAJkf/?igshid=1epe55ybnb1xi

[timbultenggelam]

Lebih lanjut tentang antiseptik. Antiseptik umumnya digunakan pada bagian tubuh karena fungsinya yang tidak merusak jaringan lainnya. Hand sanitizer masuk di golongan ini Beberapa antiseptic yang umum digunakan adalah alkohol (ethanol, isopropanol), golongan fenol (chloroxylenol), hidrogen peroksida, dan iodine. Seluruh bahan antiseptik pada dasarnya menyebabkan iritasi, beberapa senyawa seperti iodine Dan hidrogen peroksida bersifat korosif dan sangat beracun jika tertelan. Alkohol paling umum digunakan terutama pada produk hand sanitizer karena paling kurang mengiritasi. Terkadang senyawa lainnya juga ditambahkan pada sabun cuci tangan. Seperti yang kita tau, mikroorganisme adalah makhluk yang paling mudah beradaptasi terhadap perubahan kondisi lingkungan, nah pemakaian berlebihan dan berkelanjutan produk antiseptik dapat membangun resistensi bakteri terhadap bahan antiseptik tersebut. Sehingga lama lama tidak ada gunanya lagi. Ditambah, senyawa ini bekerja paling baik pada permukaan yang sudah bersih atau no dirt! Ga perlu sampe mencuri hand sanitizer di tempat umum ya, pakai secukupnya di waktu yang tepat. Kapan waktu yang tepat? 1. Sebelum dan sesudah bertemu orang yang sakit, bila tangan dalam keadaan bersih 2. Berada di area yang sulit mengakses air 3. Pada saat wabah seperti ini, bisa setelah memegang area yang sering kontak dengan tangan manusia seperti gagang pintu, sakelar, pegangan troli belanja. Jika mengandung alkohol, gosokkan tangan hingga HS rata di seluruh tangan biarkan mengering dengan sendirinya. Jangan di lap. Pastikan setidaknya ada kontak minimal 30 detik agar HS bekerja dengan baik. #jurnalunya #donotoveruse #handsanitizer #antiseptic (at Komp. Pura Melati Indah, Pondok Gede - Bekasi) https://www.instagram.com/p/B-PmLydANW_/?igshid=1my0351w33bjc

[timbultenggelam]

Sebelum dihujat netijen, gue mau disclaimer dulu. Gue bukan orang punya kompetensi khusus untuk urusan kesehatan, semua bahan yang gue sharing berdasarkan hasil ke-kepoan gue untuk membaca lebih lanjut dari suatu topik. Swipe left! Ini gue mau bahas tentang tipe membersihkan diri dalam rangka #flattenthecurve Corona Virus. 1. Cuci tangan. Corona virus ada virus dengan selubung yang terbuat dari lemak dan protein, cuci tangan dan cuci badan pakai sabun adalah cara yang paling efektif untuk membunuh virus Corona. Karena sabun mengandung senyawa surfaktan (surface active matter) yang memiliki kemampuan untuk meluruhkan minyak sehingga membongkar selubung virus tersebut lalu virus tidak berfungsi lagi. Ini juga berlaku untuk berbagai tipe mikro-organisme lain seperti bakteri dan jamur, setidaknya kalau belum mati, mikroorganisme tersebut sudah berlalu di bawa air. 2. Antiseptic. Antiseptic ditujukan untuk menghambat laju pertumbuhan mikroorganisme, bukan membunuh. Jadi biasanya dipasangkan dengan senyawa lain yg berfungsi mematikan mikro-organisme, keberadaannya untuk mencegah sisa-sisa yang tidak mati agar tidak tumbuh pesat. 3. Desinfektan. Senyawa yang mampu membunuh mikroba tapi belum tentu membunuh spora. Spora adalah cara jamur dan beberapa mikro-organisme lain berkembang biak. Nah, hand sanitizer masuk di golongan ini. 4. Sterilisasi. Ini adalah cara membunuh dan menghilangkan semua jenis mikroorganisme. Mau baik atau jahat sama aja. Kill them all. Nah, sekarang bisa mikir sendiri kan mana yg paling baik untuk menjaga higienitas tubuh? #jurnalunya #sharetheknowledge #cucitangan #handsanitizer #desinfektan #dirumahaja (at Komp. Pura Melati Indah, Pondok Gede - Bekasi) https://www.instagram.com/p/B-Pi91RgtS5/?igshid=1198bdm5ie8vy

[timbultenggelam]

Sedikit belajar bahasa Aceh. Yuk sama sama berjibaku jaga diri. Graphic dibikin oleh alumni SMA MODAL BANGSA, ACEH Saboh Teuk, bék teubit, duek lam rumôh beugët. #corona (at Apartemen Kalibata City) https://www.instagram.com/p/B96mTgHA0e0/?igshid=25sspe2qw70a

[timbultenggelam]

So proud of this! One of milestone for Yagi Natural, our effort for the last two years, supported by grant from @ristekbrin finally here. Cocoa body butter adalah produk pertama @yaginatural yang saya formulasikan. Awalnya belajar dari buku dan video DIY, yang ternyata ga bisa seluruhnya applicable di iklim tropis yang hot banget ini. Jadilah saya formulator jadi2an dengan bekal mempelajari seluk beluk setiap bahan yg dipakai, juga rajin ngebazaar biar bisa dapat input dari customer. #yaginatural #mompreneurlife #jurnalunya #mondayvibes (at Apartemen Kalibata City) https://www.instagram.com/p/B9g4lHqAzuy/?igshid=14nnu0a105w2r

[timbultenggelam]

Kemarin saya berkesempatan jalan-jalan ke Bandung, ke salah satu mall yang menyediakan atraksi simulasi peternakan hewan-hewan buat anak kecil. Ini penyesalan terbesar saya kemarin. Tadinya saya pikir membawa Gunung lebih dekat dengan hewan, mengenali hewannya langsung. Ternyata atraksi ini menyedihkan buat saya. Buat sebagian besar orang ini akan menjadi semacam " cuteness" Karena Bisa kasih makan langsung. Tapi this is very ironic and saddens me. I will never come back again. Karena: 1. They are animal babies. Aku ga tau gimana perawatan mereka, apakah during the night mereka akan dibawa ke kandang bersama org tua nya apa ga. Imagine your babies being used as display for they cuteness. 2. They're starving. For the sake of feeding show. Jadi setiap kali ada pengunjung datang akan diberikan sekeranjang makanan terdiri dari sayur layu dan susu dalam dot beberapa ml. As you can see in the video like they never got feed. Susu dikasih less than 30ml, hanya diizinkan untuk sapi, kambing atau domba. Ketika ada orang datang mendekat mereka rebutan as if they never being feed before. 3. The animals become aggressive. For children this may cause traumatic experience instead of loving encounter. Prasangka baiknya mereka dirawat dengan baik during the night. I really hope so. However I really hope that the animals bisa dikembalikan ke habitatnya aja. With the same entrance fee, I would love to donate untuk perawatan mereka in the real life condition instead. #animalcruelty #animalforshow (at Mall Paris Pan Java Bandung) https://www.instagram.com/p/B7btdCNhL-_/?igshid=3g7e3f1njzdp

[timbultenggelam]

Quotes diatas adalah pelajaran kemarin yang saya dapatkan. Begini ceritanya. . . Kakak saya baru pulang dari retreat vipasana. Selama 10 hari berusaha menjadi observer dari kehidupannya sendiri. Kita sebagai manusia cenderung reaktif dengan hal-hal yang terjadi disekitar kita. 2 rasa utama yang mendasarkan kita terhadap reaksi yang dilakukan adalah kecintaan dan kebencian. Apabila berlebihan kecintaan tersebut berubah menjadi keserakahan. . Keserakahan disini bisa mulai dari hal kecil, misalnya ingin makan, lalu mengambil porsi yang banyak. . Kemudian makanan tersebut tidak dihabiskan sehingga berakibat beberapa penderitaan, yaitu: 1. Perut kekenyangan, jadi susah/malas bergerak (membuat diri sendiri menderita) 2. Mengantuk, sehingga tidak menyelesaikan pekerjaan yang sebaiknya dikerjakan (membuat orang lain menderita) 3. Makanan tersisa sia-sia (membuat penderitaan org lain. Dan lain-lain yang bisa ditambahkan sendiri. Itu kemarin saya alami sendiri. Jadi saya pesan makanan satu porsi untuk Gunung dan tau pasti tidak akan dihabiskan olehnya. Lalu saya "serakah" ingin pesan satu porsi lainnya untuk saya. Jadilah saya merasakan penderitaan dari hal yang seyogyanya membuat bahagia. #renunganpagi #mindfulness (at Kuningan Barat) https://www.instagram.com/p/B69kH1eBgFS/?igshid=by103bfm324s

[timbultenggelam]

Sudah 2 tahun 3 bulan merasakan menjadi ibu. Ga pernah menyangka ternyata rasanya seperti ini. Memang bener kata orang, kita selalu Barus bisa menjadi empati saat berada pada posisi orang lain. Dulu saya ga paham apa yang dirasakan ibu saya, pilihan sulit untuk diambil, pertimbangan apa, bahkan sampai rela tidak pesan makan sendiri karena tau anaknya akan ga habis makan supaya ga ada yang mubazir. Dibilang ibu saya seorang peduli lingkungan ya ga juga. Tapi dari beliau lah saya belajar kondisi rumah yang bersih rapi itu sangat penting, mengumpulkan plastik2 supaya tidak sekali pakai itu penting, tidak menggunakan piring sekali pakai. Menggunakan ulang box box makanan. Padahal Dulu waktu kecil saya selalu mikir "ngapain sih repot bgt, malu2in lagi". Sekarang saya yang malu sendiri, ternyata banyak bgt pelajaran hidup berharga yang dicontohkan ibu. Menjalani peran sebagai mompreneur ini ternyata juga datangnya dari ibu saya. Berkat beliau yang selalu mengajak anak2nya ketika pengabdian masyarakat mengolah kelapa, aren, sagu, yang sedikit banyak ilmunya tidak lagi saya ingat. Tapi rasa dan cuplikan adegannya selalu terputar ulang di kepala. Banyak hal yang ibu saya lakukan, awalnya dipandang remeh, repot, kecil, semata karena kurangnya pemahaman dan kesadaran ketika menjalani peran saya sebagai anak. Seketika membuka cakrawala baru setelah memiliki anak. Selamat hari ibu. Untuk mama dan para wanita disana. Kelak yang memilih menjadi ibu atau tidak. . . #consciousness #hariibu #mompreneur #hidupberkesadaran (at Banda Aceh, Indonesia) https://www.instagram.com/p/B6WqNCBhU3j/?igshid=lqtm7v1nowpr

[timbultenggelam]

Dua hari ini saya berkesempatan berbagi ilmu dengan kelompok binaan @balai_syura di Leubak Pusaka, Aceh Utara dan Bergang Aceh Tengah. Alhamdulillah, selain berbagi ilmu, saya juga ketambahan ilmu-ilmu baru yg asa di masyarakat. Ternyata merawat kulit dengan bahan-bahan rerdekat disekitar kita itu sangat memungkinkan. Semangatnya terasa. Dan ternyata, hingga hari inu, banyak sekali masyarakat yg sulit akses ke peradaban modern, ditambah perambahan hutan dan mengganti nya dengan perkebunan kelapa sawit justru mendatangkan masalah yang sangat nyata, kekeringan dan kebanjiran dapat terjadi dalam jarak waktu yg berdekatan , bahkan baca tulis pun masih banyak yg buta. Kalau saya tidak hijrah ke Aceh, nungkin saya akan selalu berpikir indonesia baik baik saja. Masalah terbesar mungkin siapa yang jadi gubernur jakarta, baju merk apa yg lagi tren dan sebagainya. Lebih besar dari itu, indonesia masih banyak mismanaged, dan itu membuat gemas. Walaupun kontribusi saya tidak signifikan. Mudah-mudahan saya bisa kontribusi lebih banyak untuk negeri ini. Matang, Bireuen, Aceh Utara Dara (at Matangglumpangdua, Aceh, Indonesia) https://www.instagram.com/p/Bx5xpT7BpU3/?igshid=ahagvfio8sxj

[timbultenggelam]

– View on Path.

[timbultenggelam]

with Zul – View on Path.