Le rĂ©sultat de Julie Bouchard vient d'ĂȘtre confirmĂ© sur le parcours Trail 17 km Massif de Charlevoix

shark vs the universe

Janaina Medeiros
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Cosimo Galluzzi

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let's talk about Bridgerton tea, my ask is open
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RMH

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he wasn't even looking at me and he found me
Show & Tell
I'd rather be in outer space đž

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Game of Thrones Daily
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Love Begins

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@uthc-trailrunning
Le rĂ©sultat de Julie Bouchard vient d'ĂȘtre confirmĂ© sur le parcours Trail 17 km Massif de Charlevoix
Le rĂ©sultat de Virginie Forgues vient d'ĂȘtre confirmĂ© sur le parcours Trail 5 km Mont Grand-Fonds
Le rĂ©sultat de Cindy Miller vient d'ĂȘtre confirmĂ© sur le parcours Trail 17 km Massif de Charlevoix
Le rĂ©sultat de AngĂ©lie Simard vient d'ĂȘtre confirmĂ© sur le parcours Trail 5 km Mont Grand-Fonds
Le rĂ©sultat de virginie Forgues vient d'ĂȘtre confirmĂ© sur le parcours Trail 10 km Massif de Charlevoix
Le rĂ©sultat de Laurie Delisle-VĂ©zina vient d'ĂȘtre confirmĂ© sur le parcours Trail 17 km Massif de Charlevoix
Le rĂ©sultat de Marjorie Barry-Vila vient d'ĂȘtre confirmĂ© sur le parcours Trail 10 km Massif de Charlevoix
Le rĂ©sultat de Joanie St-Pierre vient d'ĂȘtre confirmĂ© sur le parcours Trail 10 km Massif de Charlevoix
@la__girard: Off-season. 2021. A trail running season marked by ongoing adjustments to a new environment for me. It affected the constancy of my trainings, changing my plans throughout the season. But still, in the end I am satisfied of the efforts and their results. And mostly, I am so grateful for all the new people I met in the community. Now time to rest, time to recharge. Time for ski season! Merci Ă elisa.joly.photo qui mâa gentiment offert de prendre des photos durant mon Tour de lâĂźle dâOrlĂ©ans le 5 juin dernier. âą âą âą âą #fkt #fastestknowntime #race #trailrunning #trailrun #ultratrail #ultrarunning #ultratrailrunning #trailrunner #uthc #gaspesie #vivreengaspesie #mountainrunning #mountainrunner
@adventuresofjenthar: Nose over toes. A technique for increasing ease of standing from the Occupational therapy books & a pretty helpful climbing style for chin scraper steep climbs in ultras. They can teach you things in school, but can never anticipate where you'll apply it. đ #RunHappyTeam #uthc #uthc125 #pacificpinerunningco #pprcadventureteam #runcoach #occupationaltherapy #runstrong #runsteepgethigh #lovetherun #ultracoach #ultrarunner #womenrunning #utwt #runwild #ultratrailworldtour #runcrew #climb #runvertical #running #milesnsmiles #Quebec #womenofultrarunning #runfest
@marianneinbedford: ENTERING WINTER đ€©đ€©đ€© . . . #SalomonSQUAD #timetoplay #salomonwmn #NaakAmbassador #CricketPowered #brixalerable #coroscanada #lacliniqueducoureur #coachingducoureur
@hardrunner_max: Comme vous le savez, je suis blessĂ© depuis 1 mois. J'ai Ă©tĂ© faire un scan et j'attends le rĂ©sultat avec impatience. J'ai ma petite idĂ©e de ce que câest et ça risque d'impliquer une opĂ©ration!!! Trop hĂąte de savoir ce qu'a mon corps en ce moment. Qu'est-ce que je fais de mes temps libres sans courir? Ben, je fais du bĂ©nĂ©volat pour une organisation de course. Il mâest trĂšs difficile de faire du bĂ©nĂ©volat pendant les Ă©vĂšnements, car j'aime bien me concentrer sur ma course. Et bien, depuis la fin de mon 125km de Harricana UTHC, je travaille sur les photos une Ă une. Je les Ă©tiquette, les classe par catĂ©gorie, j'identifie le coureur par son numĂ©ro de dossard et j'absorbe l'Ă©motion de chaque coureur peu importe leur distance. J'adore đ!!! La 10e Ă©dition Ă©tait fantastique et les photographes Richard Macdonald, Muriel Leclerc, TĂ©o SĂ©nĂ©cat, Olivier Mura, Ian Roberge, SĂ©bastien Herbec, Carl Vignola et finalement Denis Rouleau en ont pris une tonne de photos! Combien de photos ces photographes ont-ils pris vous croyez? 1000? Non, ce chiffre est juste un dĂ©but!!! 3500 ben, c'est pas assez. Voyons pas 6000, 1000npar photographe? Ăa aurait du sens. Encore loin les amis. J'ai travaillĂ© et regardĂ© plus de 11803 photos depuis le 15 sept. J'ai pas comptĂ© mon temps, mais en moyenne je faisais 200 Ă 300 photos par heure. Donc, jâai passĂ© entre 45h et 50h Ă regarder mon Ă©cran et Ă pitonner. Voici la derniĂšre des photos... Le ravito du Mont du lac Ă l'EmpĂȘche et un bĂ©nĂ©vole dĂ©guisĂ©. Le bĂ©nĂ©volat est l'essence des courses en sentier, peu importe si vous le faite sur place pendant l'Ă©vĂšnement ou comme moi Ă l'extĂ©rieur du temps ''rush'' des courses, il faut se rappeler qu'ils ont toujours besoin de nous/vous.
@joanniedesroches: Legs may be hurting but it doesnât hurt to SMILE đ
@passortidubois: [ĂPISODE 64] Deux profils, deux athlĂštes, deux histoires, mais une seule et mĂȘme raison de se lancer annĂ©e aprĂšs annĂ©e sur la traversĂ©e hivernale de 33 km de cryoracingevents â Mais quel le WHY qui ramĂšne Jannick et Xavier Ă cet Ă©vĂ©nement, annĂ©es aprĂšs annĂ©es? La rĂ©ponse dans l'Ă©pisode! En ligne ce mercredi 10 novembre đ§ . . . #coursehivernale #lacsaintjean #cryo #coursescryo #fondationsurlapointedespieds #trailrunning #winterrunning #courseensentier #hiverquebec #passortidubois
@passortidubois: [ĂPISODE 64] Deux profils, deux athlĂštes, deux histoires, mais une seule et mĂȘme raison de se lancer annĂ©e aprĂšs annĂ©e sur la traversĂ©e hivernale de 33 km de cryoracingevents â Mais quel le WHY qui ramĂšne Jannick et Xavier Ă cet Ă©vĂ©nement, annĂ©es aprĂšs annĂ©es? La rĂ©ponse dans l'Ă©pisode! En ligne ce mercredi 10 novembre đ§ . . . #coursehivernale #lacsaintjean #cryo #coursescryo #fondationsurlapointedespieds #trailrunning #winterrunning #courseensentier #hiverquebec #passortidubois
@passortidubois: [ĂPISODE 64] Deux profils, deux athlĂštes, deux histoires, mais une seule et mĂȘme raison de se lancer annĂ©e aprĂšs annĂ©e sur la traversĂ©e hivernale de 33 km de cryoracingevents â Mais quel le WHY qui ramĂšne Jannick et Xavier Ă cet Ă©vĂ©nement, annĂ©es aprĂšs annĂ©es? La rĂ©ponse dans l'Ă©pisode! En ligne ce mercredi 10 novembre đ§ . . . #coursehivernale #lacsaintjean #cryo #coursescryo #fondationsurlapointedespieds #trailrunning #winterrunning #courseensentier #hiverquebec #passortidubois
@sparksportsnutrition: BOĂTE SPARK âą Depuis Juillet 2021, nous avons créé des boĂźtes Ă©vĂ©nementielles en collaboration avec plusieurs courses, comme la gang de lâUTHC, le Georgina Half & Full Marathon, XTri Canadaman et notre fidĂšle partenaire Triathlon QuĂ©bec ! Bonne nouvelle đ Nous avons encore quelques boĂźtes que vous pourrez commander sur notre site web dans la section PRODUCTS www.sparksportsnutrition.com/products/spark-boxes Faites vite ! đ âą âą SPARK BOX âą Since July 2021, we have created event boxes in collaboration with several races, such as the UTHC gang, the Georgina Half & Full Marathon, XTri Canadaman and our partner Triathlon QuĂ©bec! Good news đ We still have a few boxes that you can order on our website in the PRODUCTS section www.sparksportsnutrition.com/products/spark-boxes Be quick ! đ #sparksportsnutrition #spark #sparknutrition #bestinclass #triathlon #runner #quebec #proudlycanadian #nutrition #ultrarunners #cyclists