Dr.ssa Valentina Costanzo - Amica Psicologia

Blog di psicologia a cura della Dr.ssa Valentina Costanzo

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Le vacanze, che stress!

In vacanza ci si riposa? Attenzione allo stress prepartenza e da rientro! Qui vi segnalo anche degli utili consigli per affrontarli ;)

Nell’immaginario collettivo, le vacanze rappresentano fonte di relax e sono desiderate dalla maggior parte di noi per “staccare la spina” dalla routine quotidiana.

Probabilmente molti di voi si stupiranno, eppure le vacanze possono rappresentare una vera e propria fonte di stress!

Ma partiamo dall’inizio…. Cos’è lo stress?

Il termine stress è comunemente usato con un’accezione negativa.

Esso…

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Anoressia e bulimia: la storia di Stefano, papà di Giulia Di anoressia e bulimia si muore ancora troppo.  Questa è la storia di Stefano, papà genovese che dal suo dolore ha scelto di trarne una grande forza.

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Domani è Pasqua...ci risiamo: come comportarsi davanti alla tavola imbandita? Come affrontare le festività senza ansia e sensi di colpa? Buona lettura e Buone Feste! #dieta #alimentazione #psicologia #restrizione

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Festività, diete e paura di ingrassare: come gestire l'alimentazione?

Le #festività incutono sempre timore per la #linea. Qui ho discusso sulle false credenze della #restrizione alimentare. #dieta #pasqua #cibo

Se per molte persone le festività sono un’occasione di puro svago e relax, per moltissime altre non è così.

Le feste, infatti, sono vissute con ansia, senso di colpa e depressione. Il motivo?

La maggior parte delle persone cerca di mettersi a dieta per poter vivere con un senso di colpa decisamente inferiore il momento del pranzo e della cena in cui si sa che si potrebbe sgarrare.

  In questo…

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Il lato positivo. Recensione -Cinema e Psicologia

Il lato positivo. Recensione -Cinema e Psicologia

Il lato positivo racconta la storia di Pat (Bradeley Cooper) affetto da disturbo bipolare.

La storia del protagonista comincia quando un giorno, rientrando a casa,  scopre la moglie fedifraga in compagnia del suo amante. Coincidenza vuole che, proprio in quel momento, dallo stereo uscisse la canzone del loro matrimonio (…continua a leggere…)

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Nuove dipendenze comportamentali: la Cyberdipendenza

Nuove dipendenze comportamentali: la Cyberdipendenza

La cyberdipendenza, o dipendenza da internet (Internet Addiction Disorder- IAD) è una delle più nuove dipendenze comportamentali.

Purtroppo se ne parla ancora troppo poco, ma come fenomeno è sempre più in espansione soprattutto tra gli adolescenti.

Già nel 2011 il Telefono Azzurro e Eurispes hanno presentato a Roma l’Indagine conoscitiva sulla condizione dell’infanzia e dell’adolescenza in Italia

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Attaccamento, memoria, scissione del Sè

Attaccamento, memoria, scissione del Sè

Quali sono le motivazioni che spingono le persone a mettere in atto i loro comportamenti? Che rapporto sussiste fra “attaccamento” e memoria? Per quale ragione spesso assistiamo a una scissione del Sé e delle memorie associate a un trauma?

Una teoria che ha provato a rispondere a queste domande è senz’altro quella dell’attaccamento. Sviluppata dallo psicoanalista britannico John Bowlby, parte…

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L'anoressia nervosa tra fattori psicologici e neuropsicologici

L’anoressia nervosa tra fattori psicologici e neuropsicologici

 L’Anoressia Nervosa è un disturbo del comportamento alimentare che in Italia, secondo il Ministero della Salute, ha un’incidenza di 8 casi per anno ogni 100.000 persone.

La maggior parte ad esser colpite da questo disturbo restano le donne.

I dati raccolti si riferiscono alla popolazione maggiorenne e, se si considera che l’età d’insorgenza è intorno ai 15-16 anni, il numero cresce notevolmente.

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Un fiocchetto lilla contro i disturbi del comportamento alimentare

Un fiocchetto lilla contro i disturbi del comportamento alimentare

Oggi è la Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla contro i disturbi del comportamento alimentare.

Con la dr.ssa Lia Cama abbiamo approfondito, in questa seconda parte dell’intervista, la tematica dei Disturbi Alimentari e della loro diffusione in Italia, segnalando anche dei link utili da consultare.

Qual è la percentuale degli italiani colpiti da disturbi alimentari?

Secondo i dati ufficiali del…

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L'obesità tra stigma sociale ed emergenza bambini

L'obesità è vista diversamente dagli altri disturbi alimentari? Ne ho parlato con la Dr.ssa Lia Cama. #obesità #disturbialimentari

I gravi disturbi alimentari dei quali si sente molto parlare sono l’anoressia nervosa e la bulimia nervosa. Entrambi portatori di grandissimo dolore e sofferenza, spesso questi sono gli unici due disturbi verso i quali si mostra quasi maggior coinvolgimento e impegno da parte del sociale.

Un disturbo ancora molto sottovalutato, spesso erroneamente considerato come una condizione ricercata…

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L'assertività: come comunicare in maniera efficace

Come fare per comunicare in maniera efficace? Leggete qui! :) #comunicazione #psicologia #assertività

Vi è mai capitato di non riuscire a comunicare in maniera efficace? Di essere fraintesi o di non riuscire a dire la vostra? O magari di sentirvi in balìa delle decisioni degli altri per il solo fatto che non siete riusciti a comunicare il vostro punto di vista? O magari di averlo espresso ma di essere stati troppo aggressivi e….il risultato è stato un totale disastro?

La comunicazioneè da sempre…

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L'assertività: come comunicare in maniera efficace

L’assertività: come comunicare in maniera efficace

Vi è mai capitato di non riuscire a comunicare in maniera efficace? Di essere fraintesi o di non riuscire a dire la vostra? O magari di sentirvi in balìa delle decisioni degli altri per il solo fatto che non siete riusciti a comunicare il vostro punto di vista? O magari di averlo espresso ma di essere stati troppo aggressivi e….il risultato è stato un totale disastro?

La comunicazione è da sempre…

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