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@victor-umag
qué hacer en caso de incendio
Este video esta grabado con un grupo de estudiantes de un curso de salvacorazones DEA de la AHA en Tenerife (Islas Canarias, España). Un grupo de médicos estadounidenses ha descubierto que el hit disco de los Bee Gees tiene el ritmo perfecto para realizar correctamente una reanimación cardiopulmonar (RCP). La American Heart Association recomienda que, al hacer un masaje cardíaco, para asegurar la oxigenación de los órganos, se aplique unas 100 compresiones torácicas por minuto. Curiosamente, Stayin’ Alive marca ese mismo ritmo.
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Ejercítate. Es un mito que hacer ejercicios antes de acostarse es malo, el sexo por ejemplo es una buena idea.
Prográmate. Fija una hora para acostarse y apégate a ella para que tu cuerpo se acostumbre.
Crea ambiente. Crea las condiciones necesarias en la habitación para un buen...
Es sabido que la obesidad está vinculada a problemas como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes, pero ahora se acaba de descubrir además que una hormona ligada a esta condición también estaría relacionada a la osteoporosis y a un mayor riesgo de fracturas. De acuerdo a un estudio...
Beber alcohol. ¿A quién no le gusta tomar un trago? A quienes quieren morir jóvenes. Un estudio que duró 20 años demostró que quienes beben viven más. principalmente porque después del trabajo un trago ayuda a manejar el estrés además que ayuda a socializar. Beber en exceso acorta la vida,...
Noviembre es el mes en el cuál se conmemora el día mundial del cáncer de próstata, y como parte de la campaña para exhortar a los hombres a acudir y tener un exámen general y prostático, hombres en todo el mundo crecen bigote, antes de que se termine el mes, invitamos a los caballeros a chequearse por su salúd.
Además, una consulta con el médico puede salvar al 99% de quienes son diagnosticados a tiempo por cáncer testicular que también es un cáncer común, que afecta a hombres de 13 a 35 años.
¿Lo sabías? Sabemos, que probablemente no.
Consulta a tu médico.
cavernicola:
Un vientre plano simboliza la cumbre de estar en forma, pero no sólo es estética. La grasa en la cintura es un buen índice de la cantidad de grasa visceral que tengamos (la más peligrosa), además que tener músculos fuertes en la zona abdominal mejora sustancialmente la estabilidad de todo el...
cavernicola:
Si te fijas una meta de caminar por lo menos 4 kilómetros diarios, aunque intentando subir la cantidad cada vez, al cabo de un año podrías perder cerca de 30 kilos.
No necesitas equipo especial, sólo unos zapatos cómodos y una buena estrategia. Si eres un tipo ocupado, puedes dividir el...
cavernicola:
Sal de la cama. Mientras antes te levantes mejor, permanecer en cama sólo empeora las cosas.
Ejercítate. No necesitas hacer ejercicios estresantes, basta con salir a caminar.
Postura. Muchos dolores de espalda sólo son el resultado de una mala postura.
Visita a un especialista. No...
SERNAM nuevo postnatal en Chile
Hasta 12 semanas más para compartir con tu hijo y la posibilidad de traspasar al padre algunos de esos días son parte de los beneficios que hoy te invitamos a conocer. http://www.nuevopostnatal.cl/?gclid=CKbWq92JjKwCFYSK4AodBR6Alw
cavernicola:
La respuesta obvia es que falta más descanso. Pero da la sensación que hay tantas cosas por hacer que el día no alcanza y terminamos recortando las horas que dedicamos a descansar. Luego tomas tanto café que no puedes dormir hasta bien avanzada la noche.
La solución rápida es tomar una...
El HPV es la sigla en inglés que designa al virus de papiloma humano. Este virus afecta a todas las personas, independientemente de su sexo o edad, pero sus efectos más graves se desarrollan en las mujeres. La mayoría de los contagios pasan desapercibidos porque el cuerpo se deshace del virus naturalmente: la Organización Mundial de la Salud calculó que aproximadamente 630 millones de personas en el mundo están infectadas. Hay más de 100 tipos del HPV, y 30 de ellos se conocen como genitales porque afectan esa área. De estos hay dos clases: aquellos considerados de bajo riesgo, que causan verrugas, y los de alto riesgo, que causan cambios en las células que revisten el cuello del útero de las mujeres.
carlaruiz:
Article by at 2011-10-23 10:49:00 Categorized in Auxiliar de Enfermería,
Protocolo actual de la RCP básica según la ERC (Europa). Fuente: Tcaenfermeria
Cambio de apetito. Perder o ganar peso sin aparente razón puede indicar que tu estrés se te va al diente.
Consumo problemático de alcohol. Monitorea tus hábitos, también aplica a cualquier tipo de droga o incluso a tus hábitos de ver televisión. Si afecta a tu desempeño diario, hay un...
Primeros 20 minutos
La tensión arterial y el pulso se normalizan.
Primeras 12 horas
Los niveles de oxígeno en sangre se normalizan y el riesgo de sufrir un infarto empieza a disminuir.
Al cabo de 24 horas
El cuerpo ya ha eliminado el monóxido de carbono y los pulmones empiezan a...