Bez tytułu

[b0tt3rflyyy]

Jak przytyje to się nawet powiesić nie mogę bo sznur mnie nie utrzyma.

[formalinaa]

,,Zjedz dla mnie”

Nie poruchasz

[aangelicsslvt]

aktywne motylki lipiec prosze reblog musimy miec mootsa !! ;༊

[wxchp]

Dzisiaj troche bardziej aktywnie i nieco duzo zjadlam

monster ultra violet 15€

cola zero 1€

cała kolacja czyli:

bułka ciabatta 270€

2 razy jajko (nie zjadlam calwgo bo bylo obrzydliwe) 30€

ogórek 12€

nie dodałam masła a bułke zrobilam w air fryer

spalone: około 850€ (trening plus spacer 22 873 kroki)

zjedzone:330€

łącznie:-520

edit wpierdolilam arbuza jeszcze bo mialam kurewska ochote na slodkie

[aangelicsslvt]

Kiedy się śmieję ale pierwsza liczba jaką widzę na wadze to prawie 6 a nie 4 czy 3 więc poprostu zamykam ryj.

[114wounds]

wyobrazam jak bede wrzucac posty na insta w pieknych topikach, chuda, z moim zajebistym gustem muzycznym żeby pokazac tym wszystkim frajerom że jestem piekniejsza i mogą mnie pocalowac w dupe ale zbyt odlatuje biorąc pod uwage ile ważę currently XDDD keep dreaming girl

[y0isaki-und3r-w1ngs]

Nudzi was zwykly spacer?

Przychodzę z pomoca! (づ￣ ³￣)づ

Wymyśliłem kilka pomysłów ktore mogą sprawić ze wasz spacer nie bedzie taki nudny

bo jestem bezrobotny.

1.

(tego pomysłu nie dopracowalem ale sie podziele)

⋆˚࿔ idziecie az zobaczycie stojace auto, gdy juz je zobaczycie popatrzcie na rejestrację i dodajcie liczby do siebie

Liczba ktora wyjdzie = tyle tys kroków / km

────୨ৎ────

2.

⋆˚࿔ Wybieracie jakis kolor i robicie jego zdjęcie (najlepiej 9 razy) po czym robic z tego kolaż

────୨ৎ────

3.

⋆˚࿔ kojarzycie tych ludzi co biegają az cos znajdą? Możecie zrobic to samo tylko zamiast biegać możecie spacerować.

────୨ৎ────

4.

⋆˚࿔ idziecie do póki nie znajdziecie w rejestracjach tylu liter (i/lub cyfr) ile ma wasza nazwa na tblr

────୨ৎ────

5.

⋆˚࿔ odwiedzicie sklep w którym nigdy nie byliście

────୨ৎ────

6.

⋆˚࿔ zainstalujcie aplikacje geocaching i poszukajcie skrytek

Rada: lepiej jest być w większym mieście a nie na jakimś zadupiu bo mało szans jest na to ze ktos na zadupiu zrobil jakas skrytkę

────୨ৎ────

7.

⋆˚࿔ wylosujcie liczbe od 5 do 20

liczba wylosowana = tyle tys kroków

oczywiście mozna powiększyć limit np od 5 do 30

────୨ৎ────

Jeśli ktos ma więcej pomysłów to mozna pisac w komentarzach

Przepraszam jeśli cos jest nie zrozumiale nie umie tłumaczyć!!

[wxchp]

nienawidzę was za zmuszanie do recovery przez was sie czuje jeszcze bardziej obrzydliwa

[azaleaabloom]

Budyń Ultra Light (~30–40 kcal całość!)

✧ Składniki

• 200 ml wody → 0 kcal • 50 ml mleka 0% tł. / napoju roślinnego light → ~10–15 kcal • 1/2 łyżeczki żelatyny w proszku (ok. 2 g) albo szczypta agaru → ~7 kcal (żelatyna), agar ~0 kcal • Słodzik (erytrytol / stewia) → 0 kcal • Aromat waniliowy lub kakao (opcjonalnie 1 łyżeczka = 10 kcal)

✧ Przygotowanie

1. Żelatynę lub agar namocz w odrobinie zimnej wody. 2. W garnuszku podgrzej mleko, wodę, słodzik i wanilię (nie zagotuj). 3. Dodaj żelatynę lub agar i mieszaj, aż się rozpuści. 4. Przelej do miseczki lub kubka i schładzaj 1–2 godziny.

[goodfromit]

Czuję się ładna tylko w tedy gdy wiem, że tracę na wadze.

[cuteebublee]

W moich snach wóda nie ma kalorii

[skrzydla--aniola]

throwback to when moje fasty trwaly 48h, jadlam po 500kcal dziennie i faktycznie chudlam

[sky-blue-moon]

Po jakimś czasie brak energii jest takim comfort uczuciem

[liwiaisrotting]

[p1gi33]

No i co teraz? Juz sie robi cieplo. A ty chcesz zalozyc spodenki majac takie cialo i takie oblesne uda? Wez sie za siebie bo wstyd jak gadalas ze schudniesz do wakacji a jedyne co robisz to zalisz sie ze binge masz. To twoja wina ze binge masz. Idz cwiczyc suko XD

[gasieniczk-a]

Przepis na niskokaloryczną piankę na zimno

Cale opakowanie galaretki do miski i zalewamy wrzątkiem na oko 500ml aż ostygnie,

Całe opakowanie skyru dodaje do niego 2 łyżki colagenu kfd i mieszam

Potem mikserem,miksuję galaretkę i dodaję skyr, przelewam do innego pojemnika ( nie trzeba) zostawiam na jakieś 2 godziny na blacie, potem wkładam do lodówki.

Całość ma 37kcal(galaretka)+99(skyr)+colagen = okolo 150kcal

[starvingpusheen]

oto moja polecajka na low cal obiad!!

20cal-rosol 32cal-pomidorowa