hi.

tw ed! pt/eng

[loucapormagreza]

[silentscrets]

sentir meus ossos é a melhor parte de tudo.

as bolinhas nos meus ombros, pontudas

a minha coluna na nuca

o meu peito todo desenhado com linhas

minha costela nas fotos de biquíni

como agora tenho que colocar um lençol entre as pernas pra que elas não doam

amo

[nyukc4l]

Meu sonho

[elliesecretssss]

Gosh im so fat its insaaane. And i have no self control, every day i say "okay no meals or one meal" and i end up eating like two three meals like what?!

[39kg-angel]

i will lose 10 kg ♡

¡ will lose 10 kg ♡

¡ will lose 10 kg ♡

i will lose 10 kg ♡

i will lose 10 kg ♡

i will lose 10 kg ♡

i will lose 10 kg ♡

¡ will lose 10 kg ♡

¡ will lose 10 kg ♡

[magerrima-666]

Pensei em comer....

Eu vou:

Limpar o quarto

Pintar as unhas

Hidratar o cabelo

Fazer skincare

Pintar o cabelo

Estudar

Costurar

Assistir um filme

Lustrar minhas botas

Eu não vou me entregar a comida!!!

[kcalrynth-deactivated20240502]

quando se é magra, todas as roupas ficam lindas em você, nada é brega e nem feio! seu melhor acessório é seu corpo.

[xiaokcal]

você acha que sua thinspo preferida chegou naquela corpo comendo desse jeito?

claro que não!

diferente de você ela teve disciplina e consistência. se você quer chegar lá também pare de reclamar e fecha a boca. o caminho até a magreza é dolorido, mas no final vale a pena.

[wonnimine]

barriga vazia consciência tranquila.

[strawbwrryglass]

Estar com fome significa que você está segura. ୨୧

Você não pode ganhar peso quando passa fome. Você está segura. Você está pura. Você não vai ganhar peso, exatamente o oposto, na verdade. Você está em casa. Você voltou pra casa. Você não precisa se estressar quando estiver morrendo de fome. A única coisa que você precisa fazer agora é não fazer nada.

Leia um livro, assista um filme, ouça música, desenhe, treine, só não estrague tudo.

[kcaltholic]

Se comer fosse bom, o diabo não teria tentado Jesus com comida.

Se jejum fosse ruim, Jesus não teria metido um NF de 40 dias.

~ reflita!

[cherryanoxz]

💭- hábitos da ana do meu auge do foco que tenho que voltar!

-beber 4/5 L de água por dia

- conseguir esvaziar de uma vez uma garrafa de 1l e meio

- exercícios no tédio

- sempre que quebrar um nf, começar outro

- chicletes (muitos

- ficar longe da cozinha

-sair do quarto e fazer uma caminhada

-pular corda

- comer gelo

- mastigar e cuspir

[xiaokcal]

se você está tão cansada de ser gorda então por que continua comendo? por que continua saindo da dieta e arrumando desculpas? isso só mostra que você não está desesperada o suficiente.

se olhe no espelho e pergunte a si mesma se você gosta do que vê. você sabe o que tem que fazer, pare de chorar por estar gorda e faça algo pra mudar. levante da cama, planeje sua rotina de exercícios, anote as calorias e crie consistência. você consegue! tá tudo bem se não for perfeito na primeira semana, só não desista! com o tempo o seu corpo acostuma, você começa a ter mais disciplina e força de vontade, e quando menos esperar já vai estar perto da sua meta.

[xiaokcal]

pense muito bem antes de abrir a geladeira, de pegar algo no armário, de aceitar comida que alguém ofereceu. você quer mesmo comer aquilo? você precisa ou você quer? tem pessoas que aguentam ficar meses sem comer e você não consegue aguentar umas horinhas? não consegue recusar quando alguém te oferece algo? não consegue ter autocontrole e dizer não? uma mordida é momentânea mas a gordura não.

fique longe da cozinha o máximo que puder. recuse tudo que te oferecem e em qualquer situação diga que não está com fome. é assim que uma pessoa magra agiria, e você quer ser magra, não é?

então se esforce! não existe magreza sem sofrimento.

[borrntostarrve]

★ving is paying for all the times you ate when you weren't actually hungry.

[borboleta0p]

eu tenho que parar de ser uma vagabunda sedentaria q nao cumpre as promessas de fechar a porra da boca

[sonhoetereo]

Vadias quando passam 10kcal do intake do dia

[rubyn0k]

Eu me odeio

e como porque me odeio

e me odeio porque como