Yoga out of mat

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運動飲食

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<Be here and be Strong.>

......diary in Shanghai, mid of August, 2012

大病初癒後 下午第一次出門

一直沉陷:高燒 昏睡 半清醒狀態一段時間後

感官變得好靈敏

我第一次發現上海的地鐵有屬於她自己的味道

跟巴黎的老舊髒亂但就是好巴黎

還有倫敦的列車要進站那一刻你覺得你又多受了些污染又要多掉些頭髮

截然不同 

走出地鐵站後新舊並存的建築物和像碰碰車一樣跑來跑去的電動車們

各個都好鮮明的映入眼簾

當下我覺得活著真好 健康真的是一件還沒失去時你真的很難說他有多寶貴的東西

回溯星期四當天 我先是經歷了人生從來沒有過的上吐下瀉 然後再也一滴水也喝不進去

發現不是吃一吃從台灣帶來的藥就能解決的問題後 只好打電話給爸爸當地朋友

為了求快我們先到了附近當地醫院 

不是沒有耳聞這裡看病有多可怕 但身歷其境之後才知道

那對我們在太健全醫療體系中驕身慣養的台灣人來說 根本就跟戰爭前線沒兩樣

後來我不顧坐著的周遭都是當地人耳朵 跟我爸爸朋友說

帶我去臺胞醫院好不好 多久我都撐著

於是又開了好遠的路 到了一踏進去就知道

至少我暫時進入了熟悉的領土 我很快就會好起來的地方

回頭想 多諷刺阿 這裡是上海阿 但是當地人卻是在 那樣子 的醫院接受治療

每天在公司看著天文數字的交易金額 時有耳聞可怕的房地產熱況

多少人買名車 名錶 包包像在菜市場選菜一樣

到臺胞醫院的路上 是一棟又一座的新建築和購物商城

但醫院呢？

我再一次因為身在大陸而對扭曲的社會結構感到無比的困惑和脊椎發冷

這次病的太重也許也是個blessing吧 沒有太多的時間想家

只有爬到冷凍庫拿冰枕 然後在失去意識前趕快又找個不會撞到頭地方躺下來的記憶

從來就不知道原來從靈魂深處想吐到極限原來是這種感覺

而同一時間 什麼都停止了

腦中的想法 閱讀中的書籍 該赴的約 想寫的文字….

還有我的瑜伽！

我數次在昏昏沉沉中覺得我好像又做了一個完美的Hand Stand

然後在感受著對抗地心引力時那美妙的感覺 或者

在Downward Facing Dog很專心的把左邊肩膀往下壓多一點點

可是醒來之後  我還是在床上

滾一滾看看有沒有阿嬤太擔心的連環call來電或是擔心我現況的簡訊

吃藥的鬧鐘還沒響 翻個身又陷入另一個時空

但終於我從昨天晚上可以進食一些寶礦力水得加溫開水以外的東西

所以到了今天下午我終於再也忍不住回到我的瑜伽教室 回到好像是我第二靈魂的墊子上

面對眼前這片黃磚牆 

重 新 開 始

病過的身體顯得特別靈敏

每一個inhale都像一個refresh一個restart

每一個清晰的心跳聲都像雷震一樣有力

把意識和筋骨深展開後 是滿滿的喜悅

多次使不上力的挫折在重複中漸漸好轉 

我知道我功力暫時大減 但我用一副全新的感官在重新檢視一切

巧合的是就當我病倒前我和老師最後一次的談話內容

是他跟我說他看了一個關於登山的紀錄片 裡面的主角在高山上傷到幾乎都要失去了四肢了

但當他康復之後在他剩餘的人生中 還是繼續登著山 老師說他覺得真不可思議

我說： 不會阿 如果哪天我們在墊子上受傷 好了之後我們還是會’爬’回來麻

他看一看窗簾被吹起的窗外 說：Yup! You are right~

星期三那天 上海被一個大颱風侵襲著 教室只有我們兩個 然後我們就開始練習了

也是同一天 他下了我到上海後第一個到Cobra(Boo-jang-GAHS-anna)的口令

一個象徵勇氣和無懼的姿勢

再一次我又理解到 真正的的瑜伽完全是墊子以外的人生！

（但我暫時認知自己身體還是孱弱的 所以到印度只好~ 緩一緩了…shrug…)

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起而行

那天練Mysore的時候 老師花了一番功夫終於在Marichyasana中把我的骨盆調正 等他起身走遠後 我停在動作當下 想 想我到底是哪一邊要往後收、大腿要怎麼用力、胸又要怎麼扭轉... 看我沒有馬上Vinyasa 接下個動作 老師轉身問我：怎麼了？ 我說：沒事 我只是在以後想要怎麼做這個姿勢 聽了之後他回答： 「不要用想的 去做 。」 那天的練習同樣的充實美好 但我又從墊子上帶走了一片智慧： Learn by doing, feeling, and experiencing, power from these are far beyond thinking, judging, and suspecting. (從實踐、感受和體驗中學習，這些行動所帶來的力量，遠比空想、憑斷和懷疑來的強大） 聽了之後覺得很有理 寫下之後覺得很感動 那下一步呢？ 去做吧，Take action!!

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瑜珈墊外的瑜伽

瑜伽於我

先是想要達到那些電視和俱樂部所聲稱的效益

所以 我開始了第一堂瑜伽課

進了教室 遇到那些不可思議體位法後

開始希望自己也是他們的一部分

爾後到了某一天 我突然發現 

其實瑜伽簡簡單單的就是生活的一部分

我在阿姆斯特丹的老師說過:

‘I am that.’

一個有意識的呼吸

一個好灑脫的不計較 

一個很誠實的認清自己

一個 很抽象但一旦你發現了你就真的懂了的 

瑜伽

於是在這個人生風雨交加的這時候

創了這個平台 

邀請一些同樣也在瑜伽中 感覺到什麼的同好 

一起分享那些在墊子外的故事

當然:)

我們都還是熱愛拜日式 

～我還記得我掉點滴躺在床上的時候昏昏沉沉的覺得我又回到墊子上拜日式

彼此間在聊天的時候 只要場地允許 總會情不自禁的善用時間伸個展

～好像那是身體的慣性要趨向很舒服的狀態

然後還有很多很多

只是 如果瑜伽只被視為一種運動 一個體位法的達成

那實在太可惜了

我還記得我突然真的從頭到腳每個細胞都愛上瑜伽的那刻

是因為我突然發現我終於

不需要在意我到底有沒有 達到 什麼

不需要去比較誰如何了而我又怎麼樣了

我不再四處張望 緊張的絕望 關於周遭一且的動態

我往內 認真的觀看：我

那個最真實最簡單卻最容易忽略的個體

去年夏天 在阿姆斯特丹 

用生命教著每一堂課的老師 和把瑜伽實踐在生活中每一秒的同學

把我那對瑜伽無以名狀的喜愛 變成一道光 一團火焰 

伴隨我經歷了接下來的那些未知 

那麼多的新奇與驚喜 當然還有眼淚

今年夏天 在上海

對城市的不適應 對未來的恐懼 

全都在瑜伽下迎刃而解

並且 我更加確認我的人生就是熾熱的被瑜伽燃燒著

那剛剛好溫暖的喜悅

但我知道我可以這樣純粹的享受著瑜伽 

其實是因為我有幸在世界上的各個角落遇到那些那麼棒的老師 

透過英文去上他們的課 去閱讀各種不同的分享和資訊

所以我決定在這個我人生極度搖晃的時候

透過文字 用一個不同的方式 

練 瑜伽

把瑜伽在生活中帶來的感動

和來自世界不同角落的資訊

分享出來 

Yoga 就是 connected 

希望藉此 創造更多的連結

:)

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This is how it all started...

http://www.youtube.com/watch?v=OqFycXWMkrI

a song to my inspiration.