62kg

meta: 45

[yonbeaches]

não adianta comer agora e falar que vai deixar pra amanhã, uma hora você vai subir na balança e vai se odiar por ter deixado você engordar tão fácil e rápido

[yonbeaches]

é de lei que não chego perto de uma balança depois de beber água, sei que água não engorda mas isso nao entra na minha cabeça depois de meu peso aumentar 500 gramas só pelo fato do meu corpo tá pesado por causa da água

[yonbeaches]

galera lembrando que exercício não é necessariamente musculação, cardio e entre essas coisas. Você pode ao exemplo dançar, alguma coisa do just dance que além de ser divertido faz você queimar a gordura do corpo, você pode jogar vôlei, que te descontrai e adivinha, também vai fazer você perder gordura.

[yonbeaches]

Sempre que for colocar comida na boca, não se esqueça do jeito que você se sentiu ao ver o número da balança subir, do jeito que você chorou desesperadamente enquanto fazia exercícios para que você voltasse ao número normal

[yonbeaches]

o peso que eu lutava pra sair hoje em dia é o peso que eu luto pra ter denovo. Essa são as consequências de comer desesperadamente

[yonbeaches]

tenho vontade de cortar toda minha gordura e bater minha cabeça na parede com força toda vez que meu número na balança sobe

[yonbeaches]

A comida é o seu maior inimigo, a Ana é sua aliada.

[yonbeaches]

você nao pode desejar algo se não se sacrificar

[yonbeaches]

A diferença entre voces são grande, enquanto eu vejo ela ficando sem comer, se exercitando, se cuidando, você se entope de gordura enquanto diz a si mesma que amanhã você começa.

[yonbeaches]

Suas escolhas só depende de você. Você prefere o sentimento de culpa, ou se sentir limpa?

[yonbeaches]

A obsessão ganha do talento

[yonbeaches]

meu pai sempre percebe rápido quando paro de comer, e ele usa isso ao favor dele. Ameaça tirar coisas de mim, ou não fazer tal coisa que eu planejava, mais alguem passa por isso?

[yonbeaches]

A beleza vem do sacrifício. Sacrifique tudo que existe em você, e em troca ana te compensará.

[yonbeaches]

eu vivo pelo meu T.A

[tapemymouthshut16]

workouts to do in bed!!

sk1nny tastes better than any food❤️

[anaemiata]

Ajuda muito uma vez k n consigo fazer exercício em pé 😊

[yonbeaches]

quero deixar a Ana orgulhosa, ela eh minha única preocupação

[yonbeaches]

para de ficar enrolando toda vida. A gente já tá no meio do ano, Já era pra você ter perdido pelo menos metade dessa sua banha mas você continua no mesmo ciclo vicioso de falar que vai começar amanhã e você NUNCA começa