i hate kcal

PA:54 MA:46 MF:39 https://youtube.com/@yuiconsono?si=L-uPQCy_06uuRi2h

[yuiconsono]

Anas, criei um canal de edyt as ra o link (já tem vdo)

yuilost

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[ericmobydick]

Comida não é recompensa, emagrecer é.

[lilithmoranguinho]

Como pode a pantera cor de rosa me definir tanto

[annylagartinha]

[jendeukieeeh-deactivated2023101]

Não ironicamente eu tô igual a essa imagem….

[1999rorochan]

beauty of deathspo

[uma-mia]

[lambsville]

[angelikcaldiary]

Escolher uma roupa pra sair não seria tão difícil se eu fosse MAGRA

[liriopassafome]

como você consegue se sentir vazia quando a gordura ocupa todo o espaço?

[strk0609m]

thinspo ^ ^

[queenbydisaster]

quanto mais tempo fico sem comer, mais vazia, pura e limpa fico por dentro.

[bellamaisleve-deactivated202404]

⚠️ ALIMENTOS LIBERADOS:

- pipoca sem sal.

- proteínas (ovos, frango, peixe, tofu, etc).

- frutas, legumes e tubérculos.

- coca zero, energético, café, água e chás.

- saladas.

- biscoito de arroz.

- leguminosas, milho e ervilha.

- trident.

⚠️ REGRAS:

- apenas duas refeições por dia (12h e 19h).

- pelo menos 3l de água todos os dias.

- 1x na semana pode comer oq quiser mas depois tomar (💊💩).

- comer apenas os alimentos liberados durante a semana.

- alongamento, exercícios/caminhada e LPF todos os dias.

- jejum como fazer:

• 17h todos os dias (19h até 12h).

•24h 1x semana (12h até 12h).

• 72h 1x mês (3 dias a partir do 12h).

🦋 RESULTADO: -20kg em 2 meses.

[sskinnyg]

Minha meta = 49kg

[yuiconsono]

Minha meta=39kg

[coralinexia]

Quem mais?

[fantasma-triiste]

[yuiconsono]

Gnt, alguem sabe qual laxante natural bom? (Sem ser o de 20kg)

[caverinha]

a felicidade é magra 💋