Alpha News Sammler @alphanewslover - Tumblr Blog

Weihnachten ist nicht nur das Fest der Familie, sondern für viele auch der jährliche Genusshöhepunkt. Vor allem der süße Zahn kommt jetzt auf seine Kosten. Bei aromatisch duftenden Lebkuchen, Dominosteinen mit knackiger Schokolade und Gebäckspezialitäten wie Spekulatius oder Zimtsternen kann kaum jemand widerstehen. Damit sich nach den Festtagen nicht sogleich das schlechte Gewissen meldet,…

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Wie kann das Reizdarmsyndrom ganzheitlich behandelt werden?

Die Symptome sind vielfältig: Druckgefühl und schmerzhafte Krämpfe im Bauch, Blähungen sowie teilweise auch Übelkeit und Durchfall. Ganz klar, das Reizdarmsyndrom (RDS) ist mehr als ein bisschen Bauchweh. Und die Betroffenen kämpfen nicht nur gegen körperliche Beschwerden, sondern auch mit psychischen und sozialen Folgen. Da die organischen Ursachen noch unzureichend erforscht sind und es viele…

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Nützliche Tipps gegen Erschöpfungszustände

Für Infos auf das Bild klicken Ob im Job oder privat – es gibt immer wieder Phasen im Leben, in denen man auch über einen längeren Zeitraum größeren körperlichen oder geistigen Belastungen ausgesetzt ist. In den meisten Fällen wachsen Menschen dann regelrecht über sich selbst hinaus, um alle Aufgaben zu meistern. Irgendwann jedoch ist der Akku leer und Erschöpfung macht sich breit. Jetzt gilt es,…

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#Überlastung #Vitalstoffe #Vitamine

Osterbacktipps von ”Baking Queen” Cynthia Barcomi

Für Infos auf das Bild klicken Gerade zur Osterzeit stellen sich viele Hobbybäcker an Rührschüssel und Ofen. Nachdem an kalten Wintertagen eher feste Lebkuchen und knusprige Kekse angesagt waren, lockt der Frühling nun mit fluffigem Biskuit und den ersten Obstkuchen. Doch worauf kommt es beim Backen von köstlichen Kuchen und Ostergebäck an? Die Backbuchautorin Cynthia Barcomi verrät ihre…

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#Ernährung

Wirkt schleimlösend und befreiend: Inhalieren mit einem Zusatz aus ätherischen Ölen

Der Kopf dröhnt, die Nase ist verstopft und das Durchatmen fällt schwer. Jeder kennt diese lästigen Begleiterscheinungen einer Erkältung. Zwar lässt sich eine Erkältung nicht ursächlich behandeln, doch gegen die Symptome kann man einiges tun. Sehr gut bewährt haben sich hierbei laut dem Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de ätherische Öle, wie zum Beispiel das Eukalyptusöl. Eukalyptusöl befreit…

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#Erkältung

Geschmacklich sind Zucker und Stevia sehr unterschiedlich

Für Infos auf das Bild klicken Um das Leben zu versüßen gibt es heute für die Ernährung viele Alternativen, die den Wunsch nach etwas Süßem erfüllen. Seit Jahrzehnten werden verschiedene Süßungsmittel sowohl in der heimischen Küche als auch von Lebensmittelherstellern verwendet, um das Angebot – neben Zucker – zu erweitern. Eine in Europa noch relativ junge Alternative ist Stevia-Extrakt, das aus…

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#Ernährung

Ein Meer voller Geschmack - Grillen auf die mediterrane Art

Ein Meer voller Geschmack – Grillen auf die mediterrane Art

Für Infos auf das Bild klicken In der Grillsaison kommen Liebhaber der leichten und gesunden Küche nicht an Fisch und Meeresfrüchten vorbei. Doch das Zubereiten dieser Spezialitäten verlangt etwas Erfahrung – selbst geübte Grillfans trauen sich oft nicht an das zarte, empfindliche Fischfleisch heran. Mit den richtigen Tipps gelingen die frischen Leckerbissen aus dem Meer aber ganz einfach. In…

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#Ernährung

Zum Arzt, wenn es in den Füßen kribbelt

Zu den rund sechs Millionen Deutschen, deren Diabetes diagnostiziert ist, kommt eine Dunkelziffer von schätzungsweise zwei bis fünf Millionen Bundesbürgern, die noch nichts von ihrer Stoffwechselstörung ahnen. Der Diabetes schädigt oft auch die Nerven. Sie können ihre Funktion dann nicht mehr ordentlich ausführen oder sterben sogar ab, was zur Entwicklung der sogenannten diabetischen Neuropathie…

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#Diabetes

Mittlerweile gibt es eine breite Palette an Lebensmitteln mit Stevia-Extrakt

200 Mal süßer als Zucker und dabei garantiert ohne Kalorien: Die Stevia-Pflanze wird oft als “Wunderkraut” bezeichnet. Dabei ist die Kenntnis über die Süßkraft der Pflanze, die mit Chrysantheme und Kamille verwandt ist, nicht neu. Bereits vor 200 Jahren nutzten die Guaraní-Indianer in Paraguay die Stevia-Blätter, um Getränke zu süßen. Wirklich Furore machte die Pflanze, aus der ein Süßungsmittel…

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#Ernährung

Hörprobleme? Clevere Helfer fürs Handy

In Ruhe telefonieren, wenn um einen herum die Kinder spielen, der Fernseher läuft oder man im Garten ist – das ist für Menschen, die Hörgeräte tragen, nicht immer ganz einfach und bereits für Normalhörende oftmals eine Herausforderung, da diese Situationen eine besonders starke Konzentration erfordern. Moderne Festnetzapparate und Zusatzmodule fürs Handy sorgen bei Hörgeräteträgern für mehr…

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#Altern #Senioren

Frühlingsfitness für die Gelenke

Die Sonne lacht, es grünt und blüht – wenn die warme Jahreszeit anbricht, lockt es viele Menschen hinaus ins Freie. Gerade für Arthrosepatienten ist dies der perfekte Zeitpunkt, wieder in Bewegung zu kommen. Nicht nur Wandern, Walking, Radfahren und Spaziergänge machen jetzt doppelt Spaß, auch die Gartensaison beginnt erneut und es wird überall gepflanzt, gejätet und gemäht.Jede Menge…

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#Fitness #gelenke #Knorpel #Kollagen

Wer ständig über seine Belastungsgrenze hinausgeht, muss mit Herz-Kreislauf-Problemen rechnen

Für Infos auf das Bild klicken Stress ist vielfältig und individuell. Häufig haben wir das Gefühl, den Anforderungen, die an uns gestellt werden, nicht gerecht werden zu können. Während dem einen Termin- und Leistungsdruck im Nacken sitzen, sorgt sich der nächste um seinen Arbeitsplatz oder hat finanzielle Nöte. Berufstätige Mütter reiben sich zwischen Kindern und Karriere auf. Nicht selten…

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#Überlastung #Beruf #Herz #Magnesium #Magnesiummangel #Stress

Eine Runde joggen, dann im Strandkorb entspannen - perfekte Mischung für Vitalurlaub an der Ostsee

Eine Runde joggen, dann im Strandkorb entspannen – perfekte Mischung für Vitalurlaub an der Ostsee

Beruhigende Ostseewellen, salzige Luft und der weite Blick auf den Horizont – eigentlich ist schon ein Spaziergang an Mecklenburg-Vorpommerns Küste eine Wellnessanwendung. Das Ostseeheilbad Graal-Müritz allerdings bietet mehr als Meer. Seit über 200 Jahren kümmert man sich hier um die Gesundheit der Gäste. Tief durchatmen Vor allem Menschen mit Atemwegsbeschwerden können zwischen der Ostsee und…

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Empfindliche Augen - Nicht blenden, bitte!

Empfindliche Augen – Nicht blenden, bitte!

Endlich ist die Sonne wieder richtig da und erfreut die Menschen mit Licht und Wärme. Noch steht sie allerdings meist recht tief am Himmel und kann dann gerade im Freien und beim Auto- und Radfahren empfindlich blenden. Zwar steigt sie zum Sommer hin immer höher, gewinnt aber auch an Kraft: Stress für die Augen, die sich mit schädlichem UV-Licht und extremer Helligkeit herumschlagen müssen.…

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#Augen

Die unterschätzten Risiken einer Grippesaison

In fast jeder Hausarztpraxis hängen jetzt wieder Plakate, die Patienten an die jährliche Grippeschutzimpfung erinnern sollen. Vor allem für Menschen ab 60 Jahren rät die Ständige Impfkommission am Robert Koch-Institut (STIKO) zu dieser Vorsorgemaßnahme. Zusätzlich wird der Impfschutz gegen Pneumokokken empfohlen. Wichtige Hilfe für das Immunsystem “Mit den Jahren nimmt die Leistungsfähigkeit…

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#Erkältung #Senioren

Bad Nenndorfer Landgrafentherme lockt mit Solebad, Saunalandschaft und modernen Wellnessangeboten

Für Infos auf das Bild klicken Vormittags lockt der Kurpark mit seiner duftenden Blütenpracht und seinem alten Baumbestand zu einem Spaziergang an der frischen Luft. Nachmittags geht es in die Landgrafentherme oder ins Moorbadehaus zu entspannenden Anwendungen mit natürlichen Heilmitteln. Und abends kann man Theater- und Kinovorstellungen erleben oder auch das Tanzbein schwingen. Der reizvolle…

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#Erholung #Urlaub

Teutoburger Wald: Entdeckungsreisen im Heilgarten Deutschlands

Für Infos auf das Bild klicken Kein Telefonläuten, kein Verkehrslärm, keine Baustelle in der Nachbarschaft: Wer sich von den Geräuschen des Alltags lösen kann, hört ihn wieder – den zarten Klang der Natur. So mancher ist überrascht, wie abwechslungsreich und überraschend diese Stille sein kann. In jedem Fall sorgt sie für tiefe Entspannung und lässt den täglichen Stress schnell vergessen. Wer…

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