#erholung

[wortedergefuehle]

Irgendwann wirst du der Lieblingsplatz von jemandem sein. Bis dahin, bleib du selbst dein Lieblingsplatz und schütze dein Herz

[mary-wet]

Schönes Wochenende ihr da draußen 🙆‍♀️

[hommella]

Ich kann kaum atmen. Man würde sagen können ich sei ein Fiat: Fehler in allen Teilen.

Ich liebe mit einer Kraft, die mich selbst überfordert.

Wenn ich liebe, gebe ich alles. Mit jede Faser, jeden Atemzug, jeden Gedanken. Wenn du mir Liebe zurückgibst, ist das für mich wie Luft nach langem Tauchen. Ich kann plötzlich wieder atmen, mein Herz schlägt leichter, die Welt wird still.

Aber gerade das ist mein Irrtum:

Ohne es zu wollen, fange ich an zu klammern, nicht aus Schwäche, sondern aus Überfülle.

Meine Liebe ist kein stilles Licht, sie ist ein loderndes Feuer. Schön, aber schwer zu ertragen. Sie will halten, retten, heilen, umfassen. Aber sie drückt, sie zieht, sie verlangt zu viel.

Und ich weiß: Das ist nicht leicht.

Denn niemand kann so viel Liebe aufnehmen, ohne daran zu zerbrechen.

Wer hält eine Flut aus, die nicht aufhört zu fließen? Ich bin so viel, dass ich Menschen ertränke.

Ich verliere die Menschen. Das ist mein größter Fluch.

[w-armansky-blog]

[perfektreisen]

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[doktor-disko]

Auskatern

Die Party gestern Nacht war hart,

drum liege ich jetzt bleich im Bett,

mein Kopf, er fühlt sich an, als gart

er in Fritteusenfett

~

Von draußen wirft die Fenster ein

das Licht, wirft Splitter in die Schläfen,

ich könnt' Nosferatu sein,

mein Ausseh'n und Geruch 's schon träfen.

~

Doch regt sich in der tiefen Gruft,

ein Leben, auch wenn's meins nicht ist

und während mich das Jenseits ruft,

hat jemand mich schon fast vermisst,

~

den Fahlen streichelnd weich umschmiegt

er, dreht sich auf ihm, rollt sich ein,

dort schnurrend und vibrierend liegt,

lässt mich im Sterben nicht allein.

---

Doktor Disko (2022-12-20)

[sven-rusti-cas-lsd]

Hol die Natur rein.

Aus diesem Grund mag ich Pflanzen im Innenbereich und versuche bei jedem Projekt pflanzen zu integrieren.

Schon heute lebt mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung in Städten. Zukünftig werden es noch mehr sein. Menschen in Deutschland verbringen nur noch etwa 10–20 Prozent ihrer Zeit draußen. Dabei sind wir Menschen auf den Aufenthalt unter freiem Himmel ausgelegt. Natur hilft bei der Selbstregulation und führt zu einem besseren Fokus.

Deshalb verbreitete sich bereits in den 1960er- und 70er-Jahren die Idee des biophilic design. Es beruht auf dem Gedanken, die Umgebung so naturnah wie möglich zu gestalten – einerseits durch Zimmerpflanzen und natürliche Materialien, aber auch ganz simpel durch den Einsatz der Farbe Grün.

Büropflanzen sind nicht nur nützlich, da ihre Pflege kleine Pausen vom Büroalltag erfordert, sondern sie können auch unsere Aufmerksamkeit steigern. Klar ist aber: So gut die Raumgestaltung auch sein mag, am besten ist es, die Räume für regelmäßige Pausen zu verlassen.

Andere Vorteile von Pflanzen im Innenbereich

1. Pflanzen reduzieren Stress

Untersuchungen haben gezeigt, dass Pflanzen in der Wohnung dazu beitragen Stress abzubauen. Der Anblick der Farbe Grün wirkt beruhigend, sodass Menschen, die sich in einem grünen Raum befinden, einen niedrigeren Blutdruck haben und sich entspannter und glücklicher fühlen.

2. Pflanzen sorgen für saubere Luft im Haus

Pflanzen binden nicht nur Staub, sie filtern auch Schadstoffe aus der Raumluft. Unter anderem nehmen sie Kohlendioxid auf und wandeln es in Sauerstoff um. Auch die höhere Luftfeuchtigkeit verbessert das Raumklima im Haus.

3. Pflanzen verbessern die Akustik im Haus

Die Blätter von Pflanzen können Hintergrundgeräusche absorbieren und so die Akustik in Innenräumen verbessern. Ziehen Sie in ein neues Haus oder haben Sie Ihren Arbeitsplatz zu Hause? Dann stellen Sie einige Pflanzen als Schallschutz in Ihre Wohn- und Arbeitsräume.

4. Pflanzen sorgen für einen erholsamen Schlaf

Haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen oder wachen Sie nachts oft auf? Luftreinigende Zimmerpflanzen sorgen für ein besseres Raumklima in Ihrem Schlafzimmer und erzeugen Sauerstoff. So sorgen Pflanzen – neben ihren beruhigenden und entspannenden Eigenschaften – dafür, dass Sie nachts besser schlafen

5. Pflanzen reduzieren das Risiko von Kopfschmerzen

Die luftreinigende Eigenschaft von Pflanzen kann Kopfschmerzen entgegenwirken. Forscher entdeckten, dass Pflanzen eine Reihe von hausinternen Chemikalien wie Benzol, Trichlorethylen und Formaldehyd aus der Raumluft filtern können. Formaldehyd, eine häufige Ursache von Kopfschmerzen, ist ein Gas, das bei der Herstellung von Leder oder Teppich verwendet wird und in fast jedem Innenraum vorkommt.

6. Pflanzen beugen Allergien vor

Haben Sie kleine Kinder? Dann sollten Sie auf jeden Fall auch Pflanzen im Haus haben. Kinder, die bereits in jungen Jahren in einer grünen Umgebung mit vielen Pflanzen aufwachsen, haben ein geringeres Allergierisiko.

[art-of-mathematics]

My friend Miri and I are now at a nice place - and it's satisfying to lay in the sun in a hammock on a sunny sunday - with mild 20 degrees C. (Very warm for the end of october)

The sound of the farm animals is really calming actually. Here are chickens, geeze, ducks, peacocks, rabbits, some sheep, some cuddly dogs, our cats Sina and Benji.

I hate the trashy city life - it's filled with noise and angry people, so fast-paced and rushed. Ugly, discomforting.

It's better here, the people here are relaxed and creative, not this extremely consumption-driven like in the city. I am happy Miri showed me this place and the people here.

Although I really struggle to interact with other people here as well, I enjoy that they make me feel welcome nevertheless. It is comforting to know I don't have to mask.

Two days ago we arrived here - and I could finally sleep well again after being in my home town (were much abuse happened/still happens) for two months.

I am thankful to be here - and to move on with my life - to get over the constant verbal and emotional abuse of my father and sister and to get over the constant no-help from the psychiatrists there that are supposed to help.

Since two days I had no panic attacks, I could distance myself from flashbacks and intrusive memories better again, and I could finally sleep the whole night without needing to piss 3 times. My blood sugar is normal again.

The anxiety caused a constant high blood sugar. Insuline resistance due to cortisol..

I can finally "do nothing" and just relax without worring and having anxiety.