Audna consulting

Management consulting, workshops, lectures and coaching

[weareteachers]

[nvcnonviolentcommunication]

getting clearer about feelings

[audna]

5 Unstoppable Female Entrepreneurs Making Their Dents on the World

These women have gained a lot of attention for their contributions to ecommerce, subscription services and content creation.

These women have gained a lot of attention for their contributions to ecommerce, subscription services and content creation.

[audna]

Er best að vera grágæs fyrir sunnan?

Er best að vera grágæs fyrir sunnan?

Er best að vera grágæs fyrir sunnan?.

View On WordPress

[audna]

Er best að vera grágæs fyrir sunnan?

Er best að vera grágæs fyrir sunnan?

Originally posted on :

Eitt af því sem getur haft mikil áhrif á viðgang dýrastofna er lega búsvæða þeirra. Ýmis vistfræðileg mynstur svo sem líkamsbygging dýra, þéttleiki stofna og fjölbreytni dýralífs sýna oft tengsl við breiddargráðu og hæð yfir sjóen þessir þættir eru nátengdir loftslagi. Almennt verður lífsbaráttan harðari því fjær sem dregur frá miðbaug eða hærra í landi þó á því séu ýmsar…

View On WordPress

[audna]

10 leiðir til að auka vellíðan - HR blaðið vor 2013

Markmið: að gefa lesendum nokkur góð ráð til að auka vellíðan í daglegu lífi.

10 leiðir til að auka vellíðan

Fjalla hér almennt um vellíðan (mjög stutt). Upplýsingar um Önnu Jónu, starfsheiti, tenging við/ og reynsla af jákvæðri sálfræði í kennslu og starfi og prófílmynd.

Anna Jóna Guðmundsdóttir er framkvæmdastjóri Auðnu og starfar við ráðjöf og þjálfun, fyrir einstaklinga og hópa. Anna Jóna…

View On WordPress

[audna]

Gómsætar glútein- og sykurlausar piparkökur

Gómsætar glútein- og sykurlausar piparkökur

Originally posted on ragganagli:

Þegar piparkökur bakast, kökugerðarmaður tekur…… allt deigið og borðar það…

Þessar piparkökur eru horaðar, sykurlausar, glúteinfríar en þrátt fyrir alla þessa fátækt og vosbúð eru þær asnalega gómsætar og meira að segja bóndinn sem er sykursnúður mikill fannst þær betri en hinar hefðbundnu systur þeirra. En það krafðist viljastyrks nashyrnings í makaleit að…

View On WordPress

[icelandwritersretreat]

We’ve partnered with tour operators Iceland Travel to offer one person a free delegate spot at the ICELAND WRITERS RETREAT in April 2015. The winner will receive the full retreat package, including a free hotel stay, tours, most meals, and all workshops for the duration of the event, from 8...

[audna]

Gott teymi er gulls í gildi

Gott teymi er gulls í gildi

Gott teymi er gulls í gildi.

View On WordPress

[audna]

Hamingjusamari börn 

Styrkleikar í starfi – jákvæð sálfræði

Öll viljum við þekkja styrkleika okkar kunna að nýta þá sem best en engu að síður er tilhneigingin sú að horfa fremur á veikleika og takmarkanir okkar. Jákvæð sálfræði er fræðigrein sem leggur áherslu á jákvæða eiginleika fólks. Segja má að farsælla sé að horfa 80% á styrkleikana og 20% á veikleikana. Jákvæð sálfræði hefur stundum verðið kölluð hamingjufræði…

View On WordPress

[audna]

Styrkleikar einstaklinga og jákvæð samskipti

Hamingja

Hamingja skiptir máli, rannsóknir sýna að þeir sem eru hamingjusamir eru við betri heilsu, langlífari, eiga fleiri vini og eru örlátari.  Segja má að hamingja sé að hafa tilgang með lífinu, takast á við verkefni sem eru við hæfi og eiga góðar og gleðiríkar stundir með fólki sem okkur þykir vænt um. Til þess að öðlast hamingju getum við þurft að sýna af okkur hugrekki, gera hluti sem að…

View On WordPress

[audna]

Tíu atriði til að vera góður og hamingjusamur kennari

Jákvæð sálfræði varð formleg fræðigrein hjá amerísku sálfræðisamtökunum um aldamótin síðustu og má helst rekja ættir hennar til kenninga Maslow um þörf fólks til að þroskast og blómstra. Kenningar og rannsóknir í jákvæðri sálfræði eru byggðar á þeirri grunnvallarhugmynd að fólk vilji lifa merkingarfullu lífi, rækta það besta í sjálfu sér og bæta upplifun af ást, vinnu og leik.

Í þessum pistli…

View On WordPress

[audna]

Good idea

[audna]

Gott teymi er gulls í gildi

Vinnustofa fyrir teymi og vinnuhópa 3 klst.

Á vinnustofunni er fjallað um jákvæða sálfræði, styrkleikaþjálfun og einkenni góðra samkipta á vinnustöðum.

  Skilar jákvæðni árangri?

  Hvað einkennir góða samvinnu?

  Hvernig endurgjöf gefur bestan árangur?

  Hvaða leiðir eru bestar til hvatningar?

Vinnustofan byggir á viðamiklum rannsóknum á því hvað einkennir framúrskarandi teymi. Niðurstöðurnar…

View On WordPress

[audna]

Jákvæð menntun

Jákvætt viðhorft og hamingja nemenda er líklega einn stærsti  grundvöllur þess að nemendur vilji læra. Viðhorf nemenda gagnvart skólanum ræðst af því  hversu hamingjusamir þeir eru í skólanum námslega og félagslega.

Jákvæð menntun

Jákvæð menntun er menntun þar sem áherslan er jafn mikil á hefbundna  færni og hamingju.

Jákvæðar tilfinningar.

Fjöldi rannsókna sýnir að nemendur ná betri árangri…

View On WordPress

[audna]

Hamingja á efri árum

Ég er nú ekki orðin fjörgömul en það fer að styttast í það hjá mér, nú þegar ég er komin orðin fimmtug og farin að huga að seinni hálfleik æfinnar. Pabbi minn var 73 ára þegar hann dó, hann var alls ekki tilbúinn að deyja og sagði að honum liði alltaf eins og hann væri 25 ára.  Pabbi minn sagði oft að það  væri mikilvægt að finna sér einhvern tilgang og finna sér eitthvað til að dunda viðog ég…

View On WordPress

[audna]

Hamingjumarkmið fyrir sumarið

  Markþjálfun er í auknum mæli að ryðja sér til rúms á Íslandi og það er ekki vafamál að hún á eftir að verða hluti af íslensku skólakerfi.  Helsti tilgangur markþjálfunar er að laða fram styrkleika fólks og hjálpa því að setja sér og ná markmiðum sínum.  Algengt er að markþjálfinn hitti viðkomandi um það bil einu sinni í viku, fari yfir stöðuna og spyrja áhugahvetjandi spurninga.

Hægt er að nota…

View On WordPress

[audna]

Styrkleikamiðuð nálgun

Styrkleikamiðuð nálgun

View On WordPress