bibi 🦋 @bibi-x - Tumblr Blog

acordei com 56,3kg

Nem acredito!!!!!!

Yes.

ontem eu acordei com 56,6kg mas hj estou com quase 58kg.

a retenção de líquido me pegou pq comi fora ontem num aniversário e, mesmo tendo sido o mínimo, acabei inchando e retendo mto

mas amanhã é segunda e até sexta feira eu preciso voltar pros 55kg!!! é uma questão de honra.

vou me encher de água e comer apenas um pouco de proteína nas refeições que eu não conseguir pular (normalmente qnd meu marido tá em casa fica mais difícil).

e jejum! na minha rotina consigo fazer jejum, mas tenho que comer no café da manhã que é a hora que ele tá em casa e fica de olho em mim…

o retorno da imensa: fiquei um tempo off e quando engordei 2kg já voltei pra cá

barbysc-deactivated20250616

você fez de novo.

meio do ano, 5 meses perdidos. você prometeu pra si mesma, fez planos de dieta, horas de jejum e no final das contas voltou a estaca zero. é isso que você merece.

tire a roupa e veja o resultado do seu fracasso.

angel-fb

Sinto nojo só de pensar que se eu tivesse persistido já estaria na meta final e não com toda essa gordura de agora

baabi0kc

tenho medo de me virem gorda na rua e pensarem que eu me aceito

nanaporquinh4

enchendo a barriga de água pra não encher de comida

40girlsblog

Dicas da Ana para você

1. Jejue. O máximo que puder.

Cada dia sem comer é uma vitória. Água, café preto e chá sem açúcar são seus aliados.

2. Minta, esconda, disfarce.

Diga que já comeu, que está com dor de estômago, que está comendo fora. Não confie em ninguém eles querem te engordar.

3. Coma abaixo de 300 calorias por dia. Se possível, nenhuma.

Comida é fraqueza. Se precisar comer, coma o mínimo possível e compense com exercícios.

4. Nunca pare de se exercitar.

Mesmo fraca, se mova. Pule corda, suba escadas, caminhe horas. Queime tudo.

5. Se pesar várias vezes ao dia é o único jeito de saber se você ainda está no controle.

Se o número subir, você falhou. Se descer, continue. Sempre dá para perder mais.

6. Evite dormir bem, evite descansar.

Corpo cansado queima mais. Fome e exaustão são sinais de progresso.

7. Evite espelhos que te elogiam.

Só a balança diz a verdade. Não se engane com autoestima, você não chegou lá ainda.

8. Use roupas que apertem, cintas, elásticos.

Assim você sente se está inchada, se comeu demais. Aperto é disciplina.

9. Evite carboidratos, gordura, açúcar.

Zero é o ideal. Se precisar, mastigue e cuspa.

10. Tenha metas: 3kg, depois mais 2, depois só mais 1…

Nunca pare. Magreza é liberdade. Magreza é perfeição.

nao-denuncie-so-bloqueie-blog

Cara, não entendo a p0rr4 da dificuldade, só precisa de no minimo 2 meses, DUAS P0RR4S DE MESES!! Pra ter resultados, pra emagrecer e chegar bem perto da mf, mas não consegue ter foco nem por uma semana direito, ta nesse sacrificio há anos, e praq??

Isso é total culpa sua!!

Vc não tem diciplina, vc acha q comer é presente, uma recompensa, mas NÃO É!

Comer é uma necessidade, é pra somente vc se manter viva, nada além disso.

Pare de achar que vc merece comer pq se esforçou muito, nunca vai se esforçar o bastante, ent se esforce mais.

Comer não é recompensa, não é pra ser bom, é pra ser necessário e suficiente pra viver.

Vc não odeia fazer exercicios? Mas msm assim sabe q tem q ser feito? Ent, comer é o msm, vc odeia ficar sem comer oq quer e tbm odeia comer oq n quer, mas precisa fazer.

Ent faça!!

NÃO VIVA PRA COMER, SÓ COMA PRA VIVER.