Box Of Ideas

[bluenuttyphoon]

"Ball Of Hope"

[bluenuttyphoon]

"Run Like A Wind" Stamina Build-up 1km of jogging 3 sets 50m of sprinting

[bluenuttyphoon]

"Lepas Stress" Berkepuk stress da dekat 6 bulan dalam kepala Tidak terpisah seorang pelayar dengan lautnya

[bluenuttyphoon]

"Terbang" Rasakan dengan jiwa Kau sedang tinggi Jauhnya kau terbang Siapa sangka? Getir yang menghalang tak besar mana

[bluenuttyphoon]

Bersenam-senaman di malam hari nyenyak tidur dibuai mimpi jangan sampai termakan besi nanti urat terseliuh lari #workout #gym #aesthetics

[bluenuttyphoon]

"The Beast is Back high volume and high intensity workout penat~~ #workout #beast #gym #crossfit #

[bluenuttyphoon]

"Happy Face On The Boat"

[bluenuttyphoon]

"Rowing To The Land Of Hope" Insan-insan yang membawa khabar gembira ke daratan khabar yang mampu mengubah hati-hati keras manusia Lol Just Kidding mahu pergi bersiar-siar di daratan indah #throwback

[bluenuttyphoon]

"Light Of Life" budak jepun jdik model antara org jepun y minat na blaja english susa na crik y btol2 na blaja english

[bluenuttyphoon]

Ingin kembali semula dalam dunia fotografi bakat yang ada perlu diasah kembali walaupun tersungkur,namun bangun menegakkan pendirian

[bluenuttyphoon]

"Menuju Kejayaan" cewahh caption xleh blah menuju ke nagoya untuk berlabuh jeng jeng jeng~~ budak2 len y uma dekat sume balik.ceh

[bluenuttyphoon]

"Seiun Maru" best dok kt tempat captain hanya mampu melihat dan paham sikit2 yang penting seronok sudah laa (at 名古屋港ワイルドフラワーガーデン ブルーボネット)

[bluenuttyphoon]

"Lihat Lautan Satu Ibadah" Daripada Aisyah bahawa Rasulullah bersabda: "Melihat pada tiga perkara adalah ibadah. Melihat wajah ibu bapa, melihat al-Quran dan melihat lautan." - (Riwayat Abu Nuaim) dan ditambah dengan "Melihat Ka'abah". (Riwayat Abu Daud).

[bluenuttyphoon]

"Si Pelayar Nusantara" muka terpaksa senyum dalam hati hanya Tuhan saja yang tahu hahahaha Saya Anak Malaysia Mengucapkan Salam Merdeka ke-57 #salamperantauan #merdeka #laut #pelayar #tabah #cabaran

[bluenuttyphoon]

"Si Pelayar Nusantara" mengenang nasib diri tidak susah untuk berada di lautan untuk bertahun lamanya namun bahasa menjadi penghalang keseronokan buntu fikiran (at Osaka Bay)

[bluenuttyphoon]

"Kisah Si Pelayar Nusantara" bagasi ini bukanlah untuk pulang ke tanah air bagasi ini juga bukanlah untuk melancong ke destinasi impian bagasi ini adalah dimana titik tolak bermulanya perjuangan di lautan 1 bulan yang akan menjadi satu pengalaman baru buat diri yang kerdil ini doakan diri ini selamat dan mudah untuk mempelajari sesuatu yang bukannya datang dari hati (at Kobe Port)

[bluenuttyphoon]

Setelah 2 minggu x training,badan un mula susut. Kini kembali ke gelanggang besi. Mula semula ngn Stronglift 5x5 program Bench press | Barbell Row | Squat #summer #workout #gym #5x5 #muscle #bodybuilding #summerbody #japan #malaysia #golden #era #fitness #fitfam #fitspo