Borboleta No Casulo

Perdi minha outra conta 😭 78(🍃) 75(🍃) 73(💕) 70(💕) 68(💕) 65(🔒) 60(🔒) 55(🔒) 50(🔒)

[lainhapem]

Eu tô sentindo que estou engordando é não tô conseguindo me restringir da comida como antes.

[borboletanocasuloofc]

[borboletanocasuloofc]

Falem oq quiser mas n tem NADA melhor do que acordar subir na balança e ver que o peso abaixou mais

[borboletanocasuloofc]

Aff tô apaixonada, tô gostando pra caralho desse menino, se der certo ótimo! E se n der motivação pra emagrecer 😘

[borboletanocasuloofc]

Gente minha dieta agora consiste em fazer um jejum de mais ou menos 18 horas, aí eu almoço por volta das 15:30 uma marmita com arroz e frango ou omelete, beber muita água, aí umas 19:30 eu janto a mesma coisa ou dois ovos cozidos, ou frutas ou pipoca, aí começo meu jejum dnv, tô nessa a uns 3 dias e já perdi 3 kg.

[borboletanocasuloofc]

Gente voltei! E to bem focada agora, acabei engordando n vou mentir pra vcs, mas em três dias já forem 3 kg! Tô super motivada, tudo isso pq vou ter um encontro sábado e me recuso deixar ele me ver toda banhenta assim 🙄

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Não é fome, é sede. Bebe água.

Ninguém ganhou 10kg a mais bebendo água.

[brutamente-meiga]

[transtornadoju]

Única coisa que pode me alegrar nesse mês é perder 5kgs.

[borboletanocasuloofc]

Que vontade de fumar do caralho

[borboletanocasuloofc]

Amo o fato de estar louca chapada mas odeio a fome que isso me faz sentir

[borboletanocasuloofc]

Ao mesmo tempo que eu te amo maconha eu te odeio

[borboletanocasuloofc]

Pareço normal mas meu maior medo é acharem essa minha conta e me cancelarem 😔

[manuzzx1]

Você tem 30 minutos pra decidir se quer ficar com isso no estômago.

[vibjok]

ALERT DIETA

Dieta "de porco a magro" em 7 dias ! ★

Bom essa dieta é do canal Gwakbloodwater ela é bem famosinha na comunidade.

Esse vídeo aqui ó 👇🏽👇🏽👇🏽:

Basicamente essa dieta é baixíssima em calorias e muito cardio nela, mas para uma dieta que promete perder tantos kilos em apenas uma semana não me surpreende nenhum pouco, afinal tudo tem um preço né?

– AFINAL, COMO FUNCIONA A DIETA VI?

Dia 1: Jejum + Exercício da playlist da autora da dieta + 20min de esteira + 20min de escada. ( A playlist está no próprio canal dela)

Dia 2: Ela fez todos os exercícios em jejum, e no final do dia comeu metade de um peito de frango.

Totalizando 57kcal no dia.

Dia 3: Ela fez três refeições no dia

• 10 tomate cereja: 20kcal

• Ovo cozido: 68kcal

• Arroz integral: 157kcal

• Peito de frango: 57kcal

Totalizando: 297kcal no dia

Além disso, ela fez os exercícios da playlist, mas não foi na academia.

Dia 4: Ela comeu a comida que foi fornecida no trabalho.

= 450kcal.

Continuo a fazer os exercícios da playlist.

Dia 5: Foram duas refeições

• Pepino: 19kcal

• Abóbora doce cozida: 66kcal

• 1/2 peito de frango: 62kcal

• 10 Tomates cerejas: 20kcal

= 233kcal

ela nao fez a playlist nesse dia, mas fez os seguintes exercícios:

6 minutos de esteira.

10 minutos de escada.

20.000 passos.

Dia 6:

• Maçã: 57kcal

• 1 ovo cozido: 68kcal

= 125kcal

Fez duas vezes a playlist.

Dia 7: ÚLTIMO DIA!

Uma maçã (57kcal) e correu na esteira por 20min.

Os resultados dela:

53,50kg para 48,40 kg. uau💪🏽

AGORA É A MINHA VEZ!

[inspedfood]

pizza 190 cal & 35g protein

[fragilizada]

arquivo no drive com todas as minhas dietas ૮꒰˶ˆ˘ˆ˶꒱ა

[anaforever91]

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[garota-leitao]

REBLOQUANDO POR QUE ISSO É MUITO ÚTIL!