Sem título

[wonnimine]

o prazer da comida é momentâneo e a dor da gordura pode ser permanente

[caaroollinne]

Voltei

[caaroollinne]

Se eu sumi, é porque eu tava fazendo coisa errada kkkkcrying

Voltei pessoal. Hoje acordei tardão, primeira ref está sendo agora, um mingauzinho com leite de amêndoas, whey de cookies, banana, aveia, canela e um chorinho de chocolate 70%.

A minha cidade está bem geladinha, fazendo 13 graus no momento, então o mingau aquece a alma 🥰

Ps: ontem achei o vestido pra formatura, acho que isso me tirou um pouco da ansiedade que eu estava, com medo de não encontrar nada. Mas deu tudo certo, agora vou conseguir fazer a dieta com mais tranquilidade.

Foto do mingau 👇🏻 total 314 kcal. Ah, antes que eu esqueça, vou fazer limite de 1.000 kcal diárias. Não adianta eu querer meter o louco 3 dias e ter 7 de compulsão. Vou compartilhando aqui as comidinhas, eu gosto de me inspirar em alimentos pouco calóricos que entre na dieta, então se você também gosta, fique a vontade por aqui ☺️

[caaroollinne]

Oi meninas. Sumi daqui, não estou tendo sucesso na dieta, aliás nem tentei mais 😪

Claro que a conta chegou, devo ter ganhado peso (medo de conferir) e estou péssima, péssima psicologicamente e péssima fisicamente.

Eu tenho uma formatura final do mês e isso está me matando, queria perder 15 quilos, sei que é praticamente impossível e aí me saboto comendo horrores, que ódio, ódio de mim.

Amanhã vou novamente voltar a reduzir calorias drasticamente. Não vou fazer nf pq tenho alimentos que preciso comer para não estragar tipo couve, alface, leite de amêndoas, brocolis, morango, maçã, abobrinha, resumindo: frutas e legumes que estão na geladeira, que a minha mãe comprou pra mim. Se eu deixo estragar o sermão vem kkkk.

Enfim vou me alimentar disso, o mais limpo possível e tentar perder o máximo de quilos que eu conseguir em 15 dias. Eu não posso mais me sabotar, eu não aguento mais ver os meus dedos gordos, o meu pescoço gordo, as minhas costas enormes, os meus braços enormes, as minhas pernas enormes, a minha barriga horrível!! Pra mim isso é tortura, tortura que eu tenho que conviver 24 horas por dia 😭😭

Eu não aguento mais, eu só preciso sair desse peso horrível, eu to na pior fase da minha vida!

Mas amanhã estou de volta, amanhã é o começo definitivo da mudança, eu não vou mais desistir, eu não vou parar até atingir o objetivo. Quem tá comigo?

[caaroollinne]

Só digo uma coisa: comi igual uma fdp hoje 😪

[caaroollinne]

Eu vejo meninas se entupirem de lax, a minha realidade: to com diarreia após comer qlqr coisa kkkkkk (cerca de 2hrs depois que comi).

Café pra mim é lax natural mas nem tomei ainda após a quebra do jejum.

É normal ter diarreia após nf longo?

[caaroollinne]

Acordei cedo pra caramba hoje, 07hrs pra ir no banheiro e voltei pra cama e não conseguia mais parar de pensar em comida. Desisti de tentar dormir novamente, levantei, comi uma crepioca e tomei um leite com whey. De ontem pra hoje perdi SÓ 100 gramas. Bom dia 🥲

[caaroollinne]

Acabei de encerrar o jejum, totalizou 51 horas e 55 minutos. A meta era ir até amanhã de meio dia mas acho que eu ia me afobar muito pra comer amanhã então resolvi encerrar agora. Pra mim já foi superação esse tempo. Comi 4 ovos de codorna e 1 barra de proteína.

[caaroollinne]

Olá girls, 41 horas de jejum e -1,2 kg de ontem pra hoje. A meta é encerrar só amanhã de meio dia.

Estou melhor do que imaginei. Não estou com tanta fome e nem muito fraca não. Então boraaa

[caaroollinne]

Como vocês conseguem usar o cérebro fazendo nf? Eu fico morgada, raciocínio lento, gente que ódio 😭😭

[caaroollinne]

Oii meninas. Daqui a pouco as 19:00 irá fazer 24 horas que estarei de nf. Eu pretendo seguir até domingo de meio dia. Hoje só na base de água e chá e está tranquilo até agora (ontem tive compulsão e engordei 300 gramas 😢).

Amanhã provavelmente eu acrescente supercoffe (que não quebra o jejum metabólico e da uma forcinha pra continuar).

Enfim, é isso. Vou dando notícias ✨

[n-0-control]

[caaroollinne]

De ontem para hoje -900 gramas 🥳

Hoje vou aumentar um pouco a ingestão de kcal, vou fazer esse joguinho, um dia aumento um pouco, no outro reduzo. Mas mesmo assim sempre o limite será 1.000 (que já é baixo).

[caaroollinne]

554 kcal tudo 🫶🏻

[caaroollinne]

Oii, eu sumi porque eu estava estudando para a prova da oab, e graças a Deus passei na primeira fase 🙏🏻

Eu tive que interromper o protocolo semana passada pq o meu raciocínio estava ficando muito lento 🫠🥺 mas hoje voltei novamente, vou voltar a postar aqui o que comi.

Infelizmente recuperei o peso que perdi naqueles três dias da semana passada, mas tudo bem, vou correr atras novamente 😓.

Eu continuo estudando, se o meu raciocínio ficar muito lento terei que aumentar para mil calorias, mas vou vendo, conforme vai. Hoje fechei o dia com 554 kcal 🥰

[caaroollinne]

Mil vezes uma barriga lisa do que uma barriga de lipo HD.

[caaroollinne]