Non posso essere felice finchè... Avrei dovuto... Forse era meglio...
La felicità è vista come condizionata da fatti, cause, circostanze esterne.
La felicità è vista come fine da raggiungere, non come stato disponibile adesso.
In realtà, appena si esce dall'ipnosi, ananda è adesso.
Perchè?
Perchè come stato dell'essere,
è già dentro di noi, da sempre.
Sono le nuvole narcisistiche
che impediscono di riconoscere questa semplicissima verità.
La gioia dell'essere è incondizionata!"
(Mauro Scardovelli "Io-Governo")
Cari compagni di viaggio,
ricominciamo il nuovo anno di GreTos insieme.
E che anno!
Nel 2016 c'è una grossa novità, la maggior parte dei seminari Aleph saranno tenuti vicino a Firenze.
Sarà entusiasmante seguire da vicino il lavoro di Mauro e Carolina e dare il nostro contributo alla Mission Aleph.
In questi giorni abbiamo incontrato un nostro caro amico. Lo vogliamo ringraziare per averci mostrato come un uomo possa rinnovare il suo cuore e la direzione della propria esistenza. Per noi è un privilegio poter vedere l'umano che piano piano, con tenacia e umiltà, si realizza... Angela Volpini direbbe che procede verso l'umanità realizzata!
La rete dei Gruppi Regionali Aleph è una rete di relazioni in cui ciascuno di noi è cellula di un organismo più grande. Una piccola vitale cellula di umanità che si impegna a coltivare relazioni armoniche. Il gruppo è un luogo relazionale in cui sperimentare la gioia dell'attimo presente, in cui poter espandere il nostro essere in sicurezza ed ecologia.
In questi anni abbiamo nutrito insieme il GreTos. Ne abbiamo fatto un luogo familiare e giocoso in cui sviluppare le qualità dell'essere e allenarsi alla consapevolezza. Grazie!
I compagni di viaggio sono i nostri amici, facilitatori in questo percorso.
I Mentori sono continue e fertili sorgenti da cui trarre insegnamenti e ispirazione.
Ai blocchi di partenza, pronti a partire per una nuova avventura?
Chissà quante volte ci capita di discutere, di essere in conflitto con qualcuno, di sentirci feriti e di ferire, di chiuderci a riccio per qualcosa che ci hanno detto, di sfogarci in modo rabbioso per qualcosa che ci è stato fatto...
Uno degli elementi che spesso ci impedisce di evolvere è la tendenza ad esternalizzare, a delegare agli altri la responsabilità degli eventi spiacevoli della nostra vita, delle nostre relazioni. È una via rapida per sentirci a posto, per sentire che non abbiamo fatto niente di male, per dirci che non siamo cattivi, egoisti, che non siamo quella persona "che non vogliamo essere" .
Continuiamo a darci ragione e a puntare l'attenzione su ciò che l'altro fa, non fa, dice, non dice.
Non ci accorgiamo che così facendo ci manteniamo in un paesaggio chiuso e ristretto, in cui l'altro ha tutta la responsabilità (colpa).
Noi siamo salvi, non è colpa nostra!
Ma non stiamo poi così bene...
Ci sentiamo in un luogo angusto in cui il nostro malessere aumenta. Delegando tutta la responsabilità all'altro ci manteniamo passivi, impotenti.
Non abbiamo controllo su niente in quanto dal nostro punto di vista è l'altro che sbaglia a fare/dire/pensare.
Cosa ci posso fare io!?
E arriviamo anche a dire "Magari potessi fare qualcosa!!"
Rallegriamoci, esultiamo, c'è una magnifica notizia!
Parte della responsabilità è nostra!
Se non la deleghiamo reattivamente tutta all'altro, ci accorgiamo che IL NOSTRO PEZZETTO DI RESPONSABILITÀ È LÌ CHE CI ASPETTA. A volte è un gesto, una parola, un modo di dire le cose o lo stato con cui reagiamo a ciò che l'altro fa.
Il nostro pezzettino di responsabilità è nostro, non ce lo può togliere nessuno!
Possiamo tirare un sospiro di sollievo.
Pensate un po' come cambia il paesaggio tra:
- pensare che tutto lo spazio di azione e pensiero è sotto il controllo dell'altro
- pensare che abbiamo un lotto di nostra pertinenza di cui abbiamo il pieno controllo!
Recuperare la nostra responsabilità è recuperare un intero ventaglio di possibilità per migliorare le situazioni, le relazioni, la nostra vita.
Possiamo usare questo spazio in modo consapevole ed ecologico.
La responsabilità è un magnifico campo vivo, di comprensione profonda, visione, attenzione al sistema delle relazioni, equanimità, coraggio, fede positiva, rispetto, amore, connessione e così via.
È un campo in cui si coltivano i POSSO della nostra esistenza, i VADO VERSO, i SONO ATTIVO....
Purtroppo ci teniamo spesso lontani dalla responsabilità, da questo spicchio di TERRA NOSTRA.
Facciamo fatica a dire "Scusa, parte di quel che è accaduto è mia responsabilità. Me ne occuperò."
Facciamo fatica perché abbiamo paura di essere giudicati come persone che sbagliano, che non sono competenti, capaci , che non soddisfano le aspettative altrui. E ancora, paura di non essere visti, ascoltati, di non avere valore, di non essere importanti, di non riuscire a risolvere le cose.....
Invece quando, nel disagio delle situazioni e delle relazioni, riusciamo a fermarci e vedere tutte le possibilità contenute nel nostro pezzo di terra, inizia a soffiare un vento di LIBERTÀ e di FIDUCIA.
C'è sempre qualcosa che si può fare, ed è nelle nostre possibilità!
Siamo RESPONS-ABILI, cioè abili a rispondere.
Possiamo fare qualcosa per migliorare la nostra vita, le relazioni con le persone intorno a noi.
siamo contente che ci rivedremo presto. Il mese appena trascorso è stato molto laborioso e fertile per noi! Siamo felici che la casa della ghianda germogli in collaborazioni ed attività.
Vi ricordiamo l'appuntamento del GreTos per domenica prossima!
11 ottobre 2015
“La poesia dell'anima”
Ci siamo lasciate coinvolgere da un appassionante tema emerso durante l'ultimo seminario Aleph, "Conoscere sé stessi", e abbiamo pensato di proporlo come spunto di riflessione ed esplorazione per il prossimo GreTos.
Il tema con cui venerdì scorso Mauro ha iniziato il seminario è il tema della poesia.
Ha parlato dell'importanza di creare occasioni per riscoprire e nutrire il nostro linguaggio poetico.
La funzione poetica nell'essere umano, nella società è uno dei canali più potenti che abbiamo!
Attraverso lo sguardo poetico e la poesia possiamo contribuire a creare un mondo coerente con le leggi della natura e una cultura che faciliti l'espressione delle nostre esigenze profonde in modo da realizzare la nostra umanità.
Fin dal nostro primo GreTos abbiamo amato concludere ogni incontro in modo poetico... e adesso ci ritroviamo con tante poesie che sono una traccia emotiva del nostro stare insieme!
Cogliamo con entusiasmo lo spunto offertoci da Mauro per comprendere in profondità che ciascuno di noi ha in sé questa originale capacità creativa: la poesia.
Ciò ci emoziona.
È con particolare gioia, quindi, che vi inviamo la poesia del Gretos di settembre.
Nel nostro prossimo GreTos proseguiremo il percorso di quest’anno, incentrato sull’importanza che la qualità della presenza ha per le nostre relazioni.
I gruppi regionali sono uno spazio relazionale in cui poter esplorare, sperimentare, sviluppare relazioni armoniche.
Sono luoghi in cui le qualità umane di espressione e di incontro possono manifestarsi in un clima di non giudizio.
Insieme è meglio!
Tenersi in cordata, rimanere connessi, fare il tifo l’uno per l’altro, sentirsi parte di una trasformazione sistemica facilita in modo sorprendente il nostro percorso umano.
Questo è ciò che sperimentiamo ogni giorno e che ci motiva a coltivare questo modo di stare al mondo tra le persone a cui vogliamo bene.
Ci sentiamo ricolme di GRATITUDINE per l’Abbondanza di bellezza condivisa nel corso di questi mesi e di APPREZZAMENTO per il cammino di crescita che ciascuno di voi sta percorrendo con tenacia ed entusiasmo. Grazie della fiducia, della condivisione con cui partecipate al gruppo regionale e di come siete …allenabili!
E’ bello con voi essere Aleph.
E’ bello abitare con voi la Casa della Ghianda.
Il prossimo incontro avrà al centro la Relazione.
In questi mesi abbiamo parlato più e più volte di Presenza.
Ecco.
La Relazione è lo spazio in cui far fiorire la nostra Presenza.
Le relazioni sono il luogo in cui si ha la prova che la qualità del nostro stato fa la differenza.
Se sono preso da me stesso, dalla mia immagine, prestazione, aspettativa. Se sono confuso dalle preoccupazioni, dai giudizi, dal criticismo, da lamentela, pretesa, accusa… Io non ci sono!
Non sono con l’altro.
Sono Altrove.
Se sono presente, i miei sensi, il mio cervello e il mio cuore sono aperti e direzionati verso l’altro. Sto donando all’altro la miaqualità umana. Sto veramente con lui.
La relazione è fertile e genera gioia. Costruisce. Scioglie. Risolve. Armonizza.
Pezzetto dopo pezzetto, attimo dopo attimo.
Io ci sono. Tu ci sei.
Ci doniamo reciprocamente la nostra Presenza.
Creiamo la nostra realtà.
“Non si può fare maggior bene ad un altro essere umano che accordargli un’attenzione nuda, priva di qualsiasi progetto. È lo spazio stesso della libertà che gusterà attraverso la nostra presenza. (...) L’altro può così vedere la propria libertà e vedere che non c’è più separazione col mondo. Questo è l’amore. Colui che si sente amato in questo modo (…) scivolerà verso una presenza al mondo sempre più silenziosa e profonda. Cosa si potrebbe donare di più ad un essere umano?”
è incredibile cosa si può imparare da un porta asciugamani rotto...!
Così abbiamo iniziato lo scorso GreTos: condividendo ciò che ci aveva entusiasmato pochi giorni prima.
Un porta asciugamano da bagno rotto. Di quelli in tubolare di metallo sagomato ad anello, che ruota su un perno da fissare al muro.
Giocherellavamo con l'anello e il perno. Togliendo il perno l'anello rimaneva aperto.
Abbiamo provato a suonarlo come un triangolo e risuonava con un suono molto ricco.
Rimettendo il perno l'anello si richiudeva e provando a suonarlo il risultato è stato un 'toc' privo di vibrazioni.
A un tratto ci siamo entusiasmate, era perfetto per rappresentare la distinzione fra idee a circuito chiuso e aperto!
Tutte le volte che la mia idea è chiusa, dogmatica,
non lascio spazio alla circolazione di "altro"... non trovo nuove soluzioni, ripeto il "solito" meccanicamente.
Se invece lascio aperto il circuito della mia idea,
sono disposto ad accogliere nuove informazioni, convibrare con la realtà che mi circonda,
aprirmi al cambiamento dei miei pensieri e comportamenti . Il "nuovo" diventa pian piano accessibile.
Nella vita di tutti i giorni sperimentiamo come le nostre "solite" idee, scelte, convinzioni ci fanno percorre strade battute,
apparentemente sicure, che purtroppo in alcuni casi non ci portano al benessere.
Passare dal 'solito' al nuovo in un unico passo è difficile. Un cambiamento così radicale da spaventarci!
Un salto nel vuoto che in realtà è ...un salto nel pieno!!! Nella Realtà!
Cercare "nuovi" sentieri, modi di vedere e percepire la realtà è quindi avventurarsi in una "terra di mezzo",
in un campo di nuove possibilità inesplorate ma REALI.
Come fare a passare dal "solito" conosciuto, al "nuovo" desiderato ed inesplorato?
Cosa ci permette di abitare in quella "terra di mezzo" in cui tutto è da inventare?
Dal dialogo nel gruppo è emerso che lo stare attimo dopo attimo in ciò che accade, senza giudizio,
ci apre all'infinito campo delle possibilità che la vita ci offre, alla convibrazione, alla creatività.
Il Qui e Ora, lo stato di Presenza è un continuo allenamento ad Essere nel mondo Reale con tutte le sue possibilità, solite...e nuove!
Quando siamo Presenti, le Qualità dell'Essere abitano in noi e ci rendono capaci di trovare nuove strade,
di percorrere zone che ci sembravano inaccessibili.
Siamo in Stato Risorsa.
Possiamo!!!
Durante il GreTos abbiamo radicato nel corpo le Qualità dell'Essere.
In modo da aiutarci ad entrare nello stato di Presenza.
Come un rituale da ripetere più volte.
Per ogni Qualità abbiamo scelto una posizione fisica individuale, una specie di simbolo corporeo,
in modo da poterla richiamare in modo sempre più preciso ed efficace.
Fede Positiva, Gratitudine, Accoglienza, Coraggio, Connessione, Gioia, Fiducia... Per arrivare a trovare un simbolo anche per la Presenza.
Da questo stato scopriremo che è possibile individuare i nuovi sentieri fuori dal solito, nella grande avventura della Terra di Mezzo...
A proposito di Connessione, durante lo scorso GreTos alle ore 12 ci siamo connessi al Grem (Gruppo regionale Emilia)!
Ci teniamo a dire che la connessione tra i gruppi regionali Aleph è grande.
C'è un desiderio fortemente condiviso di creare sempre maggior contatto e rete tra le realtà sul territorio.
Per sentirci in un grande Ubuntu Aleph!
Dopo aver dedicato del tempo ad esplorare lo Stato di Presenza questa volta vi proponiamo un lavoro sul comportamento.
Il comportamento, sia per quanto riguarda la comunicazione che l'azione, è la diretta manifestazione dello Stato.
Sono consapevole del mio Stato e dei comportamenti che esso genera?
Che spazio ho per modificare i miei comportamenti?
In questo GreTos esploreremo i nostri comportamenti meccanici alla ricerca del punto di svolta, dei margini di azione che abbiamo.
Diventeremo antropologi di noi stessi nell'esplorazione dei mondi chiusi, per tracciare nuove strade nella "Terra di Mezzo".
Vi aspettiamo!
“L’Aiuto di cui abbiamo bisogno è ricordarci chi siamo”
Carissimi,
Eccoci al nuovo incontro
12 aprile 2015!
“L’aiuto di cui abbiamo bisogno è ricordarci chi siamo.”
(Mauro Scardovelli)
In questo GreTos ci daremo il tempo per farlo.
Vivremo la giornata alla ricerca della specificità della nostra Presenza.
Staremo in questo tempo in modo dedicato, per poter conoscere le sfumature sensoriali della nostra Presenza. Continueremo, come ricercatori, ad esplorare i canali percettivi (udito, gusto, olfatto,tatto,vista…) e la dimensione spaziale e temporale. Cercheremo di riconoscere il tempo ritmo e l’aspetto corporeo della nostra Presenza.
Così da conoscerla, come se fosse un luogo, una persona importante di cui fidarci e a cui poter tornare.
Tracciare una strada per ritrovarla.
La strada della Presenza non è sempre facile ma è possibile! Abbiamo molti buoni motivi per mettercela tutta. Farlo diventare un viaggio di gruppo, accorgersi di essere tutti umani, procedere uniti in questa direzione, rende l’impegno ancora più entusiasmante, ‘semplice’ e gratificante.
“L’aiuto di cui abbiamo bisogno è ricordarci chi siamo.”
Ricordandoci chi siamo troveremo in noi un luogo che è ‘Casa’.
Che meraviglia!
Vi aspettiamo!
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