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@date4sports
Wir wollen unseren Blog mal nutzen, um ein befreundetes Startup vorzustellen: ONLOGIST.
ONLOGIST bietet einen Marktplatz für Fahrzeuglogistik. Ab jetzt können auch Einzelfahrer, also selbstständige Fahrer, Aufträge ohne komplizierter Auftraggeberakquise akquirieren.
Wer also Lust und Zeit hat, mit Auto fahren Geld verdienen, kann sich auf www.singledriver.de informieren und registrieren.
BABADADA.com - das Bilder-Wörterbuch
wir möchten die Chance nutzen, um Euch ein neues Sprachen-Tool von Freunden zu präsentieren: www.babadada.com.
Mit BABADADA werden 70 Sprachen themenspezifisch übersetzt und anschaulich dargestellt.
Klickt rein & frischt Euer Wissen auf!
date4sports im Laufe der Zeit
Hallo Sportsfreunde,
jede Seite im World Wide Web stand mal ganz am Anfang, so auch date4sports. Wir haben euch das Aussehen der Seite mal chronologisch aufgelistet:
(Screenshots wurden erstellt mithilfe von Wayback Machine)
zu Beginn, Ende August 2011:
Anfang Oktober 2011 gab es nur ein paar kleine Veränderungen:
Mitte Mai 2012 sah das Ganze dann so aus:
Anfang Januar 2014:
und heute sind wir bei diesem Layout angelangt:
Wie findet ihr die Entwicklung von date4sports?
Erinnere dich jeden Tag, warum du angefangen hast zu trainieren!
Die Alternative zum Skilanglauf ohne Schnee
Hallo Sportsfreunde,
sicher sind auch die ein oder anderen Wintersportler unter euch. Und sicher wohnt auch nicht jeder von euch mitten im Skigebiet. Habt ihr schon mal was von Skikes gehört?
Quelle: Skike - the Nordic Cross Skates
Diese "Skier mit Rollen" ermöglichen Menschen die gesunde Bewegung in der Natur, unabhängig von deren sportlichen Ambitionen. Vor ungefähr 15 Jahren wurde ein Sportgerät zum Cross Skating in Österreich entwickelt und über die Jahre verbessert. Heute trainieren sogar Langlaufprofis in den Sommermonaten damit.
Der Sport ist besonders für ehemalige Läufer geeignet, die ihrem Sport aufgrund von Gelenkproblemen nicht mehr nachgehen können.
Informiert euch gerne auf der offziellen Homepage oder auf Facebook.
Habt ihr jetzt selbst Lust bekommen, Skikes einmal auszuprobieren? Wie trainiert ihr ausserhalb der Wintersaison?
Urbanian Run Frankfurt
Hallo Sportsfreunde,
gestern waren wir das erste Mal bei einem Urbanian Run dabei, einem Lauf mit den verschiedensten Hindernissen. Stattgefunden hat das Ganze auf dem Osthafengelände.
Am Start waren einzigartige und beeindruckende Sportler. Der Sieger bei den Männern, Florian Neuschwander schaffte die 10km in überragenden 34 Minuten. Die Beste bei den Frauen war Laura Chacon Biebach mit 40 Minuten. Herzlichen Glückwunsch an die beiden und die anderen Platzierten!
Die Fotowand unseres Gesundheitspartners TK lockte erneut viele Gäste vor die Linse und natürlich machten wir auch ein Erinnerungsfoto ;)
Wer von euch ist beim nächsten Urbanian Run dabei?
7 Wege, den Stoffwechsel anzukurbeln
Hallo Sportsfreunde,
vielleicht habt ihr unser Wochenmotto auf Facebook verfolgt, für euch haben wir das Ganze nochmal in einem Blogeintrag zusammengefasst:
#1: Grüner Tee funktioniert wirklich! Genießt bis zu drei Tassen täglich, um euren Stoffwechsel auf Höchstleistungen zu bringen.
#2: Gewürze! Einfach mit ins Essen geben und der Stoffwechsel läuft dank dem enthaltenen Capsaicin für ein paar Stunden zu Höchstformen auf.
#3: Calcium bringt deinen Stoffwechsel auf Touren. Calcium ist eines der Nährstoffe, an die wir nicht unbedingt denken, wenn es um's abnehmen geht. Wie auch immer, die Wahrheit ist, bekommt ihr genug davon, läuft euer Stoffwechsel auf Hochtouren!
#4: Kenne deine Kohlenhydrate! Wähle die richtigen Kohlenhydrate, z.B. Vollkornbrot und -müsli und Naturreis.
#5: Protein! Genug Protein sorgt dafür, dass der Körper täglich mehr als 200 Kalorien verbrennt.
#6: Genug Schlaf. Jede Nacht 7-8 Stunden zu schlafen hält euren Stoffwechsel auf einer gesunden Ebene, weil ihr dann weniger Gelüste nach Fast Food und Koffein habt.
#7: Einfach öfter essen. Das Ziel ist, über den Tag verteilt kleinere Snacks zu essen, mit einem hohen Anteil an Protein und wenigen Kalorien und euer Stoffwechsel wird es euch danken!
Wir wünschen euch viel Spaß bei der Umsetzung, vielleicht auch mit einem Sportpartner von date4sports?
Gewürze enthalten Capsaicin, welches deinen Stoffwechsel nach dem Essen für einige Stunden auf Höchstformen laufen lässt!
Kletterführer | enziano
Hallo Sportsfreunde,
heute gibt es was für die Naturfreunde unter euch und alle die es werden möchten. Vor kurzem ist uns der Kletterführer enziano untergekommen und den wollen wir euch natürlich nicht vorenthalten.
enziano stellt per App und im Web Kletterführer zur Verfügung. Mit dabei sind bekannte Gebiete wie das Salzburgerland, aber auch ein Kletterführer vom Daskaleio Fels im südlichen Athen. „Topos“, also Karten für den jeweiligen Fels oder das Klettergebiet gibt es für einen geringen Preis, manche sogar umsonst.
Eine Weltkarte zeigt alle Spots auf einen Blick.
Wir finden die Seite eine super Möglichkeit für Kletterer, kostengünstig neue Gebiete erkunden zu können.
Schaut doch mal rein: Kletterführer | enziano
Bis dann,
euer date4sports-Team
Die zwei Stufen zum Erfolg!
Fit zu sein ist kein Ziel, es ist eine Lebensart.
smart beach cup in Nürnberg
Hallo Sportsfreunde,
unser zweites Event bei der smart beach tour ist vorüber und wieder mal haben wir alle sehr viel Spaß gehabt. Stattgefunden hat das ganze auf dem Hauptmarkt, direkt neben der Frauenkirche.
Wieder einmal gab es Beachvolleyball vom Feinsten zu sehen. Auf dem Siegertreppchen stand schlussendlich die uns schon aus Kühlungsborn bekannte Elena Kiesling, welche mit Stefan Fuchs auch zum MVP gewählt wurde. Herzlichen Glückwunsch an sie und alle anderen Platzierten!
Dieses Mal konnten wir sogar die Radiomoderatorin Anna Noé vor die Fotowand unseres Gesundheitspartners TK locken.
Das Wochenende in Zahlen:
1200km Fahrt
400 verteilte Hohes C Sportdrinks
3 Mikasa Volleybälle, die noch einen Besitzer suchen (dazu einfach bis Freitag auf date4sports registrieren)
Wir freuen uns schon tierisch auf das nächste Event!
Bis dann,
euer date4sports-Team
smart super cup Kühlungsborn
Hallo Sportsfreunde,
wie ihr vielleicht mitbekommen habt, waren wir am Wochenende gemeinsam mit unserem Gesundheitspartner der Techniker Krankenkasse beim smart super cup in Kühlungsborn am Start.
Bereits freitags im Büro haben wir über die Facebook-Seite der smart beach tour Eindrücke von der Ostsee mitbekommen und waren richtig heiß darauf, bald selbst dort zu sein.
Foto: smart beach tour
Samstag Morgen ging es dann endlich los. Getreu dem Motto "Der frühe Vogel fängt den Wurm" machten wir uns um 6 Uhr in Hamburg auf den Weg. Verkehr gab es demnach auch keinen und wir kamen pünktlich in Kühlungsborn an, konnten gemütlich ausladen und uns auf dem Gelände orientieren. Gegen 10 Uhr trafen wir unsere Kollegen von der TK, die das Wochenende über mit uns zusammen arbeiteten. Natürlich nutzten wir gleich die TK-Fotoaktion und schossen ein obligatorisches Gruppenbild:
So verlief der Samstag im Großen und Ganzen wunderbar. Sonntags hieß es dann: Halbfinale und Finale. Wir konnten selbst teilweise die Spiele sehen und waren begeistert von dem hohen Niveau der Spieler und der Euphorie der Zuschauer. An dieser Stelle nochmals Glückwunsch an die Gewinnerteams Kiesling/Ludwig und Erdmann/Matysik!
Am Wochenende geht es gleich weiter mit dem nächsten Turnier der smart beach tour in Nürnberg!
See you there!
Euer date4sports-Team
#wegmitdemspeck-Woche - Review
Hallo Sportsfreunde,
sicher wart ihr auch schon das eine oder andere Mal überfordert, was das Sportangebot in Hamburg betrifft.
Da kommt uns der Blogpost von Christine gerade recht. Sie schreibt über das Holmes Place, in dem sie selbst trainiert.
Hier könnt ihr mehr erfahren:
Christine Grothe - Sport in Hamburg
Und wenn ihr nicht alleine trainieren wollt, wisst ihr ja, dafür gibt es date4sports.com ;)
Selbstgemachte Erdnussbutter Protein Riegel Rezept (Eiweißriegel): http://www.healthyfitnessnutrition.com/de/fitness-riegel-hfn-erdnussbutter-eiweissriegel-rezept/
Schnell gemacht und dein nächster Sportpartner freut sich sicherlich auch darüber.
Reebok ZQuick TR – Testbericht (gesponserter Artikel)
Hallo Sportsfreunde!
Reebok hat einen neuen Trainingsschuh auf den Markt gebracht! Und da unsere Fans begeisterte Sportler sind und sich mit dem Thema ,,Welcher Schuh eignet sich am Besten für mein Training“ beschäftigen, hat unsere sportbegeisterte Mitarbeiterin Maria den Reebok ZQuick TR für euch getestet! Und hier ist der Bericht:
Erster Eindruck
Schon seit Tagen wartete ich auf den neuen Reebok Schuh. Als der Postbote dann endlich das Paket in mein Büro lieferte, konnte ich es kaum erwarten es zu öffnen! Ich riss das Paket zügig auf und der erste Eindruck war: Wow, die kräftige, hellblaue Farbe strahlte mich an! Als ich den Schuh dann zum ersten Mal in den Händen hielt, fiel mir auf, dass der ZQuick im Gegensatz zu vielen anderen Sportschuhen, die ich besitze, sehr leicht ist.
Design
Auffällig ist bei dem Schuh das schnittige Design, welches tatsächlich einem Reifen ähnelt. Aber warum trägt er den Namen ZQuick? Nach erfolgreicher Recherche fand ich heraus, dass Reebok sich bei dem Schuh sehr stark an den sogenannten Z-Streifen, High-Performance-Reifen aus dem Rennsport orientiert hat. Für ein schnelles Hinein- und Hinausfahren aus den Kurven bei hoher Geschwindigkeit (bis zu 240 km/h) verfügen diese Reifen über ein spezielles Profil, das für maximale Bodenhaftung sorgt. Und das soll auch die Besohlung des Schuhs hergeben: schnelle Stopps und langer Halt bei maximaler Schnelligkeit!
Material & Verarbeitung
Auf den ersten Blick habe ich bei Material und Verarbeitung nichts zu bemängeln. Der Schuh ist wirklich sehr gut verarbeitet, wie man es von einem Markenschuh gewohnt ist. Das Obermaterial macht von der Struktur her einen stabilen und reißfesten Eindruck. Sogar die Einlegesohle ist herausnehmbar und kann durch orthopädische Einlagen ersetzt werden.
Praxistest
Beim ersten Anziehen des Schuhs fühlte ich mich wohl. Er ist sehr leicht, stabil und bietet mit dem platzierten NanoWeb einen hohen Tragekomfort. Der Schuh wurde zwei Wochen sowohl bei Indoor- als auch bei Outdoor-Aktivitäten getestet (wie man auf den letzten Bildern sehen kann). Die Sohle empfand ich als sehr griffig, auch bei feuchtem Untergrund.
Fazit
Im Großen und Ganzen empfinde ich den Schuh als optimalen Allrounder. Sowohl für das Fitnessstudio als auch für einige Outdoor-Aktivitäten und Sportarten würde ich ihn empfehlen. Für längere Laufstrecken ist der Reebok ZQuick meiner Meinung nach nicht geeignet.Selbst wenn man ihn nicht zum Sport nutzt, ist er als Freizeitschuh ein Hingucker!
Der Preis für den Schuh liegt bei 99,95 EURO, welchen ich als angemessen sehe und ist für Frauen und Männer in jeweils vier verschiedenen Farben erhältlich.
Sponsered Video: Reebok ZQuick TR
Fitbit Flex – Dein Alltagsberater rund um die Uhr
Das Fitbit Flex ist ein Aktivitäts- und Schlafarmband, mit dem alle Aktivitäten des Trägers gemessen und mit dem Smartphone oder PC per Bluetooth 4.0 direkt synchronisiert werden können. Das modische und zugleich funktionelle Armband kann rund um die Uhr getragen werden und zeichnet tagsüber Schritte, Strecken und verbrannte Kalorien auf. Nachts wird der Schlafrhythmus verfolgt und erfasst.
So kann man kann dann am nächsten Tag seine Schlafgewohnheiten über das Dashboard oder die kostenlose App anschauen und auswerten, um damit seinen Schlaf nachhaltig zu verbessern und zu optimieren. Das Fitbit Flex zeichnet dabei auf wie lange man geschlafen hat und wie oft man aufgewacht ist.
Ein integrierter geräuschloser Wecker ist zudem ideal, um seinen Partner nicht unnötig durch laute Geräusche zu stören. Um die eingestellte Uhrzeit startet einfach eine sanfte Vibration, so wird man nicht wie bei üblichen Weckern aus dem Schlaf gerissen, sondern langsam geweckt.
Nebenbei ist es aber auch noch bequem und kann im Alltag ohne Probleme getragen werden, da es aussieht, wie ein ganz normales Armband.
Um den eigenen Fitnessstand zu verbessern, können Fitbit-Abzeichen erlangt werden, z.B. eine bestimmte Anzahl an Schritten. Dadurch wird automatisch die Motivation des Trägers erhöht. Um zusätzlich motiviert zu werden, erhält man kurz vor einem Ziel eine Benachrichtigung, durch die man sich dann zweimal überlegt, ob man den Fahrstuhl oder die Treppe nimmt. Außerdem kann man sich mit seinen Freunden vergleichen und sich gegenseitig motivierende Nachrichten schicken.
Zusätzlich wird durch die 5 kleinen LED-Lämpchen angezeigt, wie nah man seinem Ziel steht. Insgesamt also ein perfekter kleiner Motivationstrainer, der zwangsläufig die Fitness erhöht.
Das Armband ist derzeit in drei verschiedenen Farben erhältlich:
Schwarz, schiefergrau und pink. Wir verlosen eines dieser Armbänder in Eurer Wunschfarbe.
Hier geht es zum Gewinnspiel:
http://bit.ly/d4sGewinne
Weitere Informationen gibt es hier:
http://www.fitbit.com/de/flex
