Diana Cano

Crecimiento y desarrollo personal, autoestima, ansiedad, depresión, inseguridad, relaciones de pareja. Psicología.

[dianacanoblog-blog]

View this post on Instagram

Ir mil veces al pasado... ⠀ #tips #psicologadianacano #tipsicologia #tipsparavivirmejor #ansiedad #amorpropio #autoestima #emociones (en Barcelona, Spain) https://www.instagram.com/p/CBa0MR5HVA0/?igshid=qfjsexqr20jt

[dianacanoblog-blog]

Cuando Eliges quedarte una y otra vez repasando la misma lección, no solo te pierdes de nuevos aprendizajes sino que profundizas heridas que de otra forma hubieran cicatrizado antes. #autoestima #autoestimaelevada #autoestimafeminina #autoestimaalta #autoestimabaixa #autoestimaétudo #psicologaclinica #psicologaonline #autoestimapsicologa #tipspsicologia #tipsicologia #emociones #emocionespositivas #emocionesysentimientos #manejodeemociones #psicologadianacano #ansiedad #ansiedadegeneralizada #ansiedadeamil #ansiedadenãoéfrescura #transtornodeansiedade #ansiedades #medellincolombia #colombia #colombianosenaustralia #colombianosenelextranjero #colombianosenelexterior #colombianosenusa #colombianosenchile #colombianosenpanama (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/CAQ8Gj0nD_U/?igshid=ru0zalgfaus8

[dianacanoblog-blog]

Tip para mamá En los momentos más difíciles al ser madre recuerda este tip... #diadelamadre #diamadres #diamama #felizdiamama https://www.instagram.com/p/CABH-f9nQHX/?igshid=xlo93xxvoong

[dianacanoblog-blog]

Y con cambiar me refiero a CAMBIOS que ciertamente no han sido necesariamente fáciles, por que como decía un antiguo comercial la maternidad es una experiencia cahoticamente hermosa, que a veces como madre puedes sentir que es más caótica que hermosa, y no por ello tienes que sentirte culpable, avergonzada, o juzgarte por no ser la mamá que sale en las revistas, en los programas de TV o redes sociales, nada de eso, hoy es día para aplaudir la labor de todas las madres que se ocupan de serlo bien sean porque eligieron dar a luz a sus hijos desde sus vientres o porque los han acogido y gestado en sus corazones. Felicitaciones a todas las mujeres que en algún punto de sus vidas aceptaron ese cambio que trae la maternidad y los retos que implica en cada momento particular de la vida de nuestros hijos, desde su nacimiento hasta siempre. O sino que lo digan nuestras madres que aunque ya seamos adultos siguen interesadas en acompañarnos en la cosecha denuestros éxitos y ser nuestro refugio en los momentos de fracaso o de tormenta cualquiera que sea su fuente. Pese a nuestras resistencias. ⠀ Para terminar, si por algún motivo hoy no te la llevas bien con esa madre, o no la quieres en tu vida, te invito a desprenderte del dolor solo recuerda que esa mujer que es tu madre, hizo lo mejor que pudo con las herramientas, la información y los recursos a los que tenía acceso en el momento y eso incluye todas las vivencias que tuvo desde su infancia que le convirtieron en ese ser que te dio la vida y que dadas sus circunstancias y esos recursos que tenía difícilmente podría haber sido diferente, pero tu si tienes la opción de hacer una lectura distinta y liberarte del resentimiento nutriendote de tu propio amor. ⠀ https://www.instagram.com/p/CAArbMZnmGE/?igshid=lr2t0v8urhkt

[dianacanoblog-blog]

View this post on Instagram

A diario pueden pasar decenas de acontecimientos en tu vida, y esta bien que experimentes algunas emociones entorno a estos, pero ten presente que tienes un súper poder y es el poder de tu actitud, que finalmente hará la diferencia entre que las cosas pasen o que te pasen. Tu forma de reaccionar, la actitud que le pongas es la que cuenta! #actitud #cuestiondeactitud #tuactitud #dianytips #psicologadianacano https://www.instagram.com/p/B_fN4vPnwuj/?igshid=v2ui10tj6xde

[dianacanoblog-blog]

Te dejo los pasos, así puedes ver las fotos en el grupo sin necesidad de guardarlas en tu teléfono, ten en cuenta también que hay estudios que demuestran que acumular archivos en tu celular tiene efectos en la ansiedad, baja productividad y amenazas de ciberseguridad, todos efectos medidos en investigaciones. Según publicación del Tiempo el 27 de julio de 2019. Sigue las siguientes instrucciones: 1) Entra al grupo 3) Haz clic en los Tres puntos Mostrados en la Esquina Superior Derecha Del Grupo. 3) Clic en la primera opción, INFO. DEL GRUPO 4) Ingresa a Visibilidad de Archivos Multimedia 5) Haz clic en la opción "No" Compártelo con tus amigos o etiquetalos Etiqueta a alguien que creas que necesita leer esto Guárdalo porque está información te va a servir mucho en el futuro. Publicarlo en tus historias para que muchas más personas simplemente se enteren de este contenido Déjame un like si crees que este texto es de utilidad para ti. #ansiedad #productividad #archivos #trucowhatsapp #psicologadianacano https://www.instagram.com/p/B_agYRfHRZl/?igshid=18lc5uyacq6m0

[dianacanoblog-blog]

Hablar de autoestima como su definición lo indica hace referencia a una valoración personal, y esa autovaloración se puede ver resentida por el entorno y las lecturas que la persona hace de este comparándose con estándares sociales. Lo que no implica que sea responsabilidad del otro pues sigue siendo una valoración personal, pero si es claro que hay una influencia que si bien la persona que se compara debe razonar, los demás debemos afianzar con el buen trato y el respeto, pues lo contrario solo contribuye a empeorar la autovaloración de aquel que tiene afectada su autoestima. Hoy mi invitación a respetar la diferencia e integridad de las otras personas en harás de construir. #autoestima #crecimientopersonal #diferencia #psicologadianacano https://www.instagram.com/p/B_AW2soHUYB/?igshid=r2toz52krepd

[dianacanoblog-blog]

La ansiedad como trastorno se encuentra presente en más personas de las que podemos imaginar, y si bien la angustia y el miedo se presentan ante situaciones que no implican una amenaza real, son sensaciones que quien las padece las vivencia con tal magnitud que pierde su seguridad y tranquilidad, y con ellas su autocontrol. #ansiedad #transtornodeansiedad #psicologadianacano (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/B-8er5OnWB8/?igshid=15x96ol6acwj6

[dianacanoblog-blog]

Intimar con tu pareja va mucho más allá de la pasión entre sábanas, cuando conversas de temas de interés mutuo, compartes una taza de café, la lectura de un buen libro en compañía mutua, se ríen juntos de algo que les hace gracia a ambos o que les paso en algún momento, justo en estos actos están creando fuertes vínculos de intimidad... #yomequedoencasa #quedateencasa #intimidadenpareja #intimidad #relacionesdepareja (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/B-0IGSjn586/?igshid=ug27vc4vd079

[dianacanoblog-blog]

View this post on Instagram

¿Parar...Aprender algo nuevo? Te suena? #quedateencasa #yomequedoencasa #yoaprendoencasa #psicologadianacano #dianytips (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/B-xtsAjnyB3/?igshid=wturgtrwfpj2

[dianacanoblog-blog]

View this post on Instagram

Y ahora en esta cuarentena que convivimos más, se hace mas palpable con cuanta facilidad criticamos al otro, lo que hace, como lo hace, en que tiempo lo hace...todos las formas en que se nos pueda ocurrir, olvidando que el otro está haciendo lo mejor que puede con la información, los recursos y herramientas que tiene a nivel externo pero también en su ser individual y más íntimo. Hoy la invitación: calzate por un momento los tacones de la otra persona he intenta caminar con ellos, eso si recuerda que tal vez ese curso de etiqueta para caminar en tacones que tu hiciste alguna vez, la otra persona no lo hizo y esta haciéndolo desde su aprendizaje empirico aunque se doble el tobillo y vuelva a intentarlo una y otra vez. #criticar #empatia #quedarseencasa #cuarentena #psicologadianacano (en Medellin, La Ciudad de La Eterna Primavera) https://www.instagram.com/p/B-txtqpnvS1/?igshid=tn6bfpt03u6h

[dianacanoblog-blog]

Muévete sin excusas tu salud física y mental te lo agradeceran. #diamundialdelaactividadfisica #psicologadianacano #diadelaactividadfisica #actividadfisica (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/B-qRpnjn-vx/?igshid=xxnov69r12mo

[dianacanoblog-blog]

View this post on Instagram

Ahora sí arrancó oficialmente los dianytips en mi cuenta de instagram, vídeos cortos cargados de TIPS especialmente para continuar tu proceso de crecimiento personal. #dianytips #tips #psicologadianacano #crecimientopersonal #autoestima #amorpropio (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/B-irHvjnHVt/?igshid=1ez2ysr4olghs

[dianacanoblog-blog]

Porque Viajar en cuarentena SÍ es posible! Aquí idea... # 5 cuarentena #quedateencasa #viajar #arte https://www.instagram.com/p/B-gEEnNnlaZ/?igshid=1h32ucq09tbe6

[dianacanoblog-blog]

View this post on Instagram

Mañana 6:30pm especialmente para ti! #psicologadianacano #instagramlive (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/B-aiirMHAPl/?igshid=empn89j4ejv1

[dianacanoblog-blog]

Porque Viajar en cuarentena SÍ es posible! Aquí idea... # 3 cuarentena #quedateencasa #viajar https://www.instagram.com/p/B-Uko-PHK0N/?igshid=1wvstobd7xvsd

[dianacanoblog-blog]

En tiempos de pandemia continuo mi atención online fiel a mi compromiso contigo y tu proceso terapéutico… #terapiaonline #psicologiaonline #psicologiavirtual #psicologadianacano #coronavirus #ansiedad #depresión #autoestima #crecimientopersonal #quedateencasa (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/B-A2_JTHzeY/?igshid=1id2dgs3p4kip