Mente de uma gorda:

PI: 68 Meta 1: 60

[diarymah]

E que se inicie uma nova era. 🥂

[diarymah]

73 kilos..

[kcalever]

podia ser você né?

MAS VOCE NÃO FECHA ESSA SUA BOCA

[lizy0kcall]

Lembre-se de que o controle é a chave para alcançar seu objetivo de magreza.

[kwnana]

quando eu for assim eu irei desconhecer tristeza

[delicatebutterflys-blog]

Sonho?

[diarymah]

Essa semana vai ser 100% de foco.

[immilk-zero]

🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg 🕯️ -5kg

[diarymah]

Eu quero voltar a ser a garota que eu era antes. No meu mundinho Ana, pensando em calorias 24 horas por dia. Por favor Ana, me perdoe e volte a ser minha melhor amiga.

[spiralingevryday]

Manifesting

from 📌

[vic0kcal-deactivated20260226]

[iw4ntsk1nny]

gente, dps que você coloca na cabeça "eu não estou com fome, é sede" você consegue se superar MUITO.

se você quer ser magra, comece a ter a mentalidade de uma.

[diarymah]

Não coma. Não coma. Não coma. Não coma. Não coma. Não coma. Não coma. Não coma. Não coma. Não coma. Não coma. Não coma.

Obedeça a Ana! Ela sempre está certa.

[diarymah]

Roupas bonitas só são bonitas quando estão em corpos magros. Afinal, até roupas simples, quando estão em corpos magros, são magníficas.

[liabalofa]

amo ver essa imagem quando eu sinto fome

[ab0rtinho-deactivated20250104]

Olha vc indo comer dnv

[iw4ntsk1nny]

Ana é uma competição.

[diarymah]

Dieta para Julho ~

Lembrando que isso é só um começo, eu vou seguir algo que eu sei que vou conseguir. Meu foco principal para esse mês são os exercícios !!

Semana (máx: 1800 calorias)

Semana (máx: 1700 calorias)

Semana (máx: 1600 calorias)

Semana (máx: 1500 calorias)

Diminuir o consumo de açúcar, carboidratos e gorduras no geral.

Aumentar o consumo de água (a meta é finalizar o mês tomando 2,5 L por dia).

Comer mais legumes, vegetais e frutas.