Diego Jardim

Profissional de Educação Física, Personal Trainer. #equipeSpeedLagos

[diegojardim]

Levante a cabeça e siga, ali na frente vc colherá os frutos... Mas por favor, faça em silêncio! #teamdiegojardim_ef #topfitnessararuama #bikeindoor #corridaderua #vida #bike #saúde #treino #personaltrainer (em Academia Top Fitness) https://www.instagram.com/p/CZbya8NOlYC/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

Sabe aquele amor, aquela paixão que vc tem pela sua profissão? Então, sou eu quando fico de frente para essas meninas, ainda mais quando elas me acompanham e saem felizes do treino... @liraquelnunes @priscila799 @rose_cheirinho @draveromagalhaes @taninha.vidal obrigado pela parceria e companhia, de SEMPRE! #teamdiegojardim_ef #topfitnessararuama #bikeindoor #bike #vida #saúde (em Academia Top Fitness) https://www.instagram.com/diegojardim_ef/p/CY96xfhj7fq/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

Ciclismo Indoor (Benefícios) * Resistência muscular * Aumento do fôlego e da capacidade pulmonar * Bem-estar físico e mental * Liberação de endorfina e muitas outras substâncias e hormônios produzidos pelo corpo * Detox natural de substâncias tóxicas * Fortalecimento e a criação de vínculos afetivos e sociais * Previne doenças articulares * Fortalecimento da imunidade #teamdiegojardim_ef #topfitnessararuama #bikeindoor #saúde #academia (em Academia Top Fitness) https://www.instagram.com/p/CYZMPg9LBuC/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

Vocês tem ideia do que um treino intervalado e em grupo pode trazer de benefício para sua saúde? #teamdiegojardim_ef #treino #treinointervalado #treinodeforça #saúde #bemestar #suor #sorriso #alegria #vem (em Orla Da Lagoa De Araruama Rj) https://www.instagram.com/p/CYSUkMPPMLS/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

A constância faz parte do processo de evolução, ela te mantém saudável, te mantém ativo e não permite a procrastinação no seu processo... Não se boicote, vá e faça a sua parte que depois irão te perguntar: "o que vc esta tomando?" KKKKKKKKKKKKKKKKKK #teamdiegojardim_ef #personaltrainer #bike #bikeindoor #atividadefisica #saúde #vidaativa (em Academia Top Fitness) https://www.instagram.com/p/CYBsg2WLXTJ/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

E lá vamos nós... Essa foto fala muito sobre o nosso amor, a nossa parceria que surgiu do nada (dentro de um terreiro de #umbanda e #candomblé) e sobre a confiança que existe. Juntos somos mais fortes, nos completamos como dois irmãos... Reza a lenda que nossa convivência vem de outras vidas e acredito piamente nisso. Hoje #ela completa mais um ano de vida, hoje eu completo mais um ano ao lado dela, ao lado dessa mulher que está sempre disposta a me ouvir, a me aconselhar e até a chorar comigo. Hoje a minha #madrinha, ou #dinda como gosto de chamá-la começa mais um ciclo de sucesso, mais um ciclo de paz e muito amor. Feliz aniversário dinda, que seu Pai Ogum encha sua vida com tudo que há de melhor! Eu te amo, ontem, hoje e sempre. #elaeeu #amordefamilia #ogum #xango #madrinha #dinda #afilhado #familia #mukuiu #suabencao #praia #sol #breja #cerveja #alegria https://www.instagram.com/p/CSBOAr-Niue/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

Assim encerramos o mês de julho, com um café da manhã para os aniversariantes do mês! Nós dá @topfitnessararuama treinamos sorrindo, brincando e já pensando no próximo evento! Obrigado meninas, pela parceria e companhia. #teamdiegojardim_ef #teamtopfitnessararuama #team #bike #bikeindoor #topfitnessararuama #saúde #mente #corpo #treino #academia #família #rj22 #riointerior #araruama (em Academia Top Fitness) https://www.instagram.com/p/CR6QpqhtB7n/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

Continuação sobre nossa festa! O @instagram não suportou a nossa #alegria kkkkkkkk #teamdiegojardim_ef #topfitnessararuama #arraia #festajunina #bikeindoor #bike #bikelife #academia #treino #treinodeforca #resistencia #ciclismo #ciclismoindoor #fy #fypシ #fyp (em Academia Top Fitness) https://www.instagram.com/p/CRoh4bTNIwE/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

Fim de treino, nem todos ficaram para a foto, mas aí está! Sorriso no rosto, suor pingando e treino concluído com sucesso! Vamos em frente, ou melhor, pro alto 🚀🚀🚀 #teamdiegojardim_ef #academiatopfitnessararuama #profissionaisdasaude #personaltrainer #educacaofisica #treino #treinointervalado #forca #resistencia #treinodeforça #intervalado #bike #bikeindoor #academia #saúde #qualidadedevida #rj22 #riointerior #araruama #cuidado #cuidandodoproximo (em Academia Top Fitness) https://www.instagram.com/p/CQyY6T7NdR8/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

"A força que movimenta é a maya, só vê quem é Segue quem quer no caminho da luz..." Assim deixo a minha homenagem ao dono do meu ori, ao senhor da justiça. #kaocabecile #lawokabiesile #xango #umbanda #candomblé #macumba #mac #tattoo #tattoos #homenagem #saojoaobatista #parceria #fechamento #fechamentodebraço #justiça (em Iguaba Grande) https://www.instagram.com/p/CQio7GnDi0O/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

Em 01/01/2021 demos início a uma jornada de trabalho, com esse mulecão e algumas coincidências aconteceram, gosto musical, signo, vontade de trabalhar e se divertir e principalmente nossa religião (somos macumbeiros)! Somos gratos a ele por abraçar nossa causa e não nos abandonar nessa fase, obrigado @taisson_burbon @taisson.pinto por estar com a gente nessa caminhada e saiba que desejamos a você TODA FELICIDADE DO MUNDO e que você viva imensamente cada segundo. Seja feliz, amigo, MUITO FELIZ! FELIZ ANIVERSÁRIO! #felizaniversario #sejafeliz #diadefesta #comemoração #comemorar https://www.instagram.com/p/CQYoG1utf6D/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

No dia dos namorados, nós resolvemos presentear os "pombinhos" com a melhor promoção, 2 por R$18,00! Liguem, mandem uma mensagem no whatsapp que levamos até vocês! #supremolanches #supremoiguaba #supremoararuama #lanches #combos #hamburguer #hamburgueria #queijo #salada #molho #alface #tomate #diadosnamorados #2021 #rj22 #riointerior (em Em Todos Os Lugares) https://www.instagram.com/p/CQB0FWFtwyL/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

Pq esperar o #diadosnamorados para falar pra ela que o amor que sinto é maior que o universo, que não existe mulher mais linda, amorosa e carinhosa que ela. Todos os dias foram feitos para eu demonstrar meus sentimentos, por ela, a melhor mulher do mundo. Eu te amo @juliaamarl e quero ficar com vc por todas as vidas. Ontem, hoje e para sempre! #amor #amoreterno #amordecasal #parasempre #vceeu #juedi #jumeuamor #forever #sentimentoverdadeiro (em Iguaba Grande) https://www.instagram.com/p/CPwfgMftI-8/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

Para aqueles que acharam que hoje não teria treino, aí está, o melhor da gente! #teamdiegojardim_ef #academiatopfitnessararuama #bike #bikeindoor #preparaçãofísica #foconasaude #saúde #igtv #instagram #fyp #vqv (em Academia Top Fitness) https://www.instagram.com/p/CPp-eZ1tc4m/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

Sabe aquele dia que tudo foi perfeito? Então, esse dia foi hoje... Somente nós dois! #teamo #elaeeu #amor #amoreterno #prasempre #forever #loveyou #casal #amordecasal #familia #umbandistas #candomblecistas (em Praia Do Gavião; Araruama) https://www.instagram.com/p/CPeAniQNHsb/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

A melhor coisa é ter a turma cheia e no final do treino ver esses rostinhos lindos cheios de sorrisos! #gratidão é a minha palavra de hoje! #teamdiegojardim_ef #topfitnessararuama #academia #fitness #wellness #treino #cardiorespiratorio #treinodeforca #treinointervalado (em Academia Top Fitness) https://www.instagram.com/p/CPGCM7xNCiN/?utm_medium=tumblr

[diegojardim]

Essa é a minha casa, essas são as minhas meninas, #família ... #teamdiegojardim_ef #teamtopfitnessararuama #ciclismoindoor #bikeindoor #saúde #vida #endorfina #prazer #educacaofisica #prosaude #semcovid #qualidadedevida #treino #treinodeforca #treinointervalado (em Academia Top Fitness) https://www.instagram.com/p/COu0pudjAc4/?igshid=1lsy82nxb3x5u