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Quando "realmente" a aluna faz o que você "manda"... (em atlantis personal studio)

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Saindo melhor que a encomenda... (em Rdc House)

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Como dito no history existe uma importância crucial nas curvas de intensidade e volume nos treinos. Nesses exemplos podemos perceber as ondulações e nuances no período de um mês e no conjunto de 4 meses. O primeiro estímulo leva por base seu nível de condicionamento para definir a quantidade desse estímulo. Isso se define pelo volume e geralmente é em torno de 40% do seu máximo. Já a intensidade deve levar em conta o seu objetivo sendo esse o condicionamento da resistência, potência aeróbicas ou emagrecimento. O HIIT, Fartlek ou qualquer outra dinâmica de treino deve ser feito de forma a obedecer esses critérios, sem isso não se obtém resultados. #cardio #hiit #fartlek #aerobio #aerobico #emagrecimento (em atlantis personal studio)

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Adora sorvete de creme e petit gateau... Né dona @danypacini Como está o sorvete Gui? Deíci... (em Rdc House)

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Efeito freezer!!! ☃️❄️⛄❄️ (em atlantis personal studio)

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Desafio aceito... (em atlantis personal studio)

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Sou pouco sádico... @claudiolelis coloca um boné... (em atlantis personal studio)

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Vale night by @danypacini (em Jack's Rock Burger)

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Economia genética... (em Dayrell Hotel & Centro de Convenções)

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É cada absurdo... (em Dayrell Hotel & Centro de Convenções)

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Olha ai @renato.unifal.fisiologia a polêmica começou... (em Dayrell Hotel & Centro de Convenções)

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@sandinhotrainer você está muito protéico... (em Dayrell Hotel & Centro de Convenções)

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Chegou dita cuja... (em Dayrell Hotel & Centro de Convenções)

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E as variáveis só aumentam... (em Dayrell Hotel & Centro de Convenções)

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Porque alimentação é um hábito que se impõe no berço. As preferências alimentares são forjadas nos primeiros meses até próximo de dois anos, ou você faz sua parte e acende o instinto ancestral de sua prole ou prepare o mimimi... #dietapaleo #dietalowcarb #dietacetogenica #bebesaudavel #bodybuilding #fechaacaraetreina #hit (em Nutrifit alimentação saudável)

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Italianinho...

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Sistema bruto no Sítio da vovó...