XLV

[doucespatates]

Pourquoi ?

J’en ai assez de déprimé constamment. Sérieusement..

Mais que faire contre ce sentiment ?

J’ai l’impression que demander de l’aide auprès de quelqu’un c’est soit gonfler son égo soit lui donner de l’argent.

Ça ne fait que de me renfermer dans l’idée que je dois me débrouiller seule.... 

[doucespatates]

Parfoiss je n'ose pas regarder les autres dans les yeux. De peur que mes yeux me trahissent lorsque j'ai oublié de mettre mon masque social.

[doucespatates]

Ça fait quelques jours que je mange la même chose à quelques snacks près :

Croque Monsieur avec de la salade.

Je suis revenu à la alimentation d'une limite de 500kcal par jours que j'alterne avec le One Meal.

Avec ce repas je prends en moyen 350 kcal. J'essaie de boire beaucoup d'eau, ce qui aide à éliminer les graisses.

Lorsque j'ai vraiment faim, je bois du Coca zero qui comme son nom l'indique à zero calories (ce qui est faux y'a genre 2-3 kcal dans la bouteille 😂🤷🏿‍♀️🤷🏿‍♀️).

Je travaille beaucoup dans mon job d'été ce qui me sert d'alternative à l'exercice.

Avec cette méthode j'ai perdu 1,1 kilo cette semaine. Je penses rester dans cette méthode. Je suis actuellement à 63.9 kg.

[doucespatates]

J'emmerde le monde entier.

[doucespatates]

Askip 😐, bonne chance à moi, je vous tiens au courant.

[doucespatates]

Je me sens tellement pas biendans tous les sens du terme que j'ai envie de vomir pour me libérer. Mais même ça, je n'ai pas la liberté de le faire. Tout me fatigue...

[doucespatates]

Ok. J'en assez ! J'ai pris un kilo de plus 🤦🏿‍♀️ ! J'en ai vraiment marre. Je m'éloigne toujours plus de mon objectif au lieu de m'en approcher. J'en ai assez de regarder toutes ces célébrités qui elles ont atteint leur objectif. J'ai envie aussi de l'obtenir putain ! Ça fait j'sais pas combien de temps que je suis dessus. Oui j'ai réussi à perdre déjà 7 kilos ! Mais rien de plus depuis !

J'étais démotivée mais là, je reprends de ma motivation.

[doucespatates]

Me actually.

[doucespatates]

C'est dernier temps, je me sens un peu plus heureuse. J'en profite donc pour rester sur ce mood et faire essentiellement ce que j'aime.

Mais si je perdais quelques kilos je serai encore plus heureuse 😅😁🙈.

[doucespatates]

My girls are back ! But truly, I don't like the new song 🙊 #Howyoulikethat

[doucespatates]

C'est décidé je deviens vegan, du moins le maximum possible. Ça, pas pour maigrir non. Mais pour moi et l'écosystème 🌳🐨.

[doucespatates]

200624 - Diet Diary

Weight : 59.7 kg

-1.4 kg !

En une journée de diet 500 kcal/jour, j'ai perdu 1.4kg ! Après c'est en grande partie l'eau de mon corps mais j'espère continuer à perdre grandement et atteindre mon objectif au plus vite.

[doucespatates]

Weight : 61.0kg

+600g

Ok, donc au lieu d'écrire ce que j'ai mangé je vais prévoir ce que je vais manger.

Donc pour demain, mon premier jour dans cette diet, voici mon programme :

[bom-is-spring]

uptownholic

[doucespatates]

Putain de GOAL

[doucespatates]

J'ai beaucoup trop mangé aujourd'hui. Je crois que le mieux c'est de faire comme Sojung des Ladies'code et beaucoup d'autres fille, pour que je puisse me dicipliner. Le concept est de tenir un journal de régime ou "Diet Diary" dans lequel, comme je le fait actuellement, on met la date, son poids et ce qu'on a mangé. Mais on doit se limiter à 500 cal par jour.

Avec ce régime, Sojung à pû perdre jusqu'à 3kg par semaine.

Let's try this !

[doucespatates]

200621 - Diet Diary

Weight : 60.4 kg

-200g.

Today, I ate with my parents 😒☹️...

Me, thinking about the scale tomorrow :

[doucespatates]

Chaque grammes perdue est une victoire 💪