Phantogram Three

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❣ Chile in a Photography ❣
I'd rather be in outer space 🛸
Lint Roller? I Barely Know Her
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@eduluizs
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Um dia terei uma biblioteca igualzinha do Gato Pintado. 📚 #casteloratimbumaexposicao (em Castelo Ra-Tim-Bum)
Maravilhoso (em Castelo Ra-Tim-Bum)
Que comecem os trabalhos ✌️ (em Smart Fit Shopping Metrópole)
Melhor companhia não tem melhor!!! Te amo!!! (em Selection Party)
em Selection Party
E por hoje foi isso. (em Smart Fit Academia)
CARGA x VAIDADE Você não é burro de carga! O peso que você levanta na musculação deve ser aquele que você aguenta, ou "quase" aguenta realizar as séries do exercício. Ficar se orgulhando dos 500kg no Leg e fazer movimentos curtos só vai virar motivo de piada nas rodinhas de professores. Peça ajuda! Converse com o professor e veja se o movimento está correto. Aposto com você que os resultados virão mais rápidos!😉
NÃO COPIE TREINO!!! Descobri que o básico para mim funciona. Cada indivíduo é único, logo não existe receita de bolo padrão. Você deve ter o feeling para descobrir qual seu método ideal de treinamento. Vá na tentativa e erro, não tem importância. O que importa é que no final você vai ver que reinventar a roda nem sempre é o que vai funcionar. (em SmartFit Diadema)
É aqui que me sinto em casa. O barulho dos halteres... Música alta... Burburinho de conversas... Suor... Pessoas correndo atrás de ser cada dia melhor fisicamente... #esseémeumundo (em Smart Fit SBC)
#legday neguinho! Bora esmagar os cambitos 😓 (em Smart Fit SBC)
Adorei esse aplicativo hehe😅
Mais um #legday pra conta (em Smart Fit Jamaris)
Vale A Pena Ver de Novo!!! Linda demais!!! Inspiração pra muita gente! Obrigado @graoficial por ser tão atenciosa! #teamgracyanne (em Arnold Classic Brasil)