Journal of My Life @ekasofya - Tumblr Blog

Sabar

Kamu akan merasa hidupmu baik2 saja. Duniamu aman2 saja sampai ada orang lain yang berkata. Dan semuanya terasa tidak sempurna. Banyak kurangnya. Dan kamu adalah orang yang paling tidak beruntung di dunia ini. Dan sayangnya orang yang berkata demikian seharusnya adalah orang yang paling membuatmu merasa aman dan nyaman. Sabar piii.. sabar

Februari 2026

Minggu pertama di Februari, perasaan campur aduk. Happy iyaa, tapi bisa nangis tiba2 juga. Gak tau apa yang dirasain tapi mungkin “kehilangan” adalah kata yang paling tepat.

Ternyata selama ini aku dihadirkan dengan orang2 baik. Dan lebih dari itu, aku sudah terlalu merasa nyaman, bahwa dengan mereka aku bisa percaya. Bahkan disaat paling panik sekalipun, mereka bisa menenangkan. Disaat paling chaos, aku masih bisa percaya sama mereka.

Tuhan, ternyata gak mudah ya berpisah. Harus mulai dari 0 lagi, mulai beradaptasi lagi. Dulu yang klo apa2 bisa dibantu, sekarang harus sendiri. Dulu yang selalu rame, sekarang sepi.

Mungkin setelah ini akan ada pelangi. Semoga.

#kehilangan

Rindu

Yah.. ternyata seberat itu gak ada ayah disini. 😢

Laki-laki pertama di hidup Piya, yang selalu melindungi, membela, yang selalu memastikan anaknya dalam keadaan baik.

Yah.. semalem sebelum tidur, disaat mata tertutup, orang pertama yang ada dalam gelap itu ayah.

Memori waktu ayah nganter ke kostan untuk pertama kali, waktu ayah datang berkunjung, semua terlintas yah.

Hari ini.. Piya sadar orang yang selalu ada di pihak Piya udah gak ada, yang gak pernah ngejudge, yang gak pernah berprasangka buruk dengan Piya.

Yah, disaat ayah pergi, gak ada satupun orang yang menguatkan Piya. Bahkan sempat ada kalimat yang rasanya sangat mengiris hati Piya. Apa iya kata2 Piya pernah menyakiti ayah? Maaf ya yah 🙏

Maaf untuk waktu yang sempit, maaf untuk semuanya

Al Fatihah

Hari ke 3

Masuk ke hari ke 3.

Gimana pi? Masih kuat?

Insya Allah

Butuh tekad yang kuat banget untuk mulai rutinitas baru yang gak pernah dijalanin sebelumnya.

Pagi ini buka mata terasa lebih berat dibanding kemarin. Niatnya bangun jam 4.15 biar bisa tahajud dlu kayak hari2 sebelumnya, tapi rasa ngantuk jadi pemenangnya. Akhirnya matiin alarm dan nyambung tidur lagi. Bukan yang tidur nyenyak tapi lumayan gak buat oleng harus berdiri disaat mata masih terasa berat banget.

Bismillah jam 4.45 mutusin mulai bangun dan ambil wudhu buat sholat subuh. Oke gak tahajud gpp tapi subuhnya gak boleh kesiangan.

Ambil wudhu dan sholat. Dan gak mau berlama2 duduk karna waktu udah menunjukkan pukul 5.05, aku segera bergegas menyiapkan semua perlengkapan buat jalan pagi.

Tadinya sempat mikir kayaknya gak kuat deh jalan 30 menit, udah ah 20 menit aja, eh tau2 malah keterusan. Alhamdulillah 30 menit selesai, tarik napas, istirahat bentar, dan trus melanjutkan aktivitas berikutnya. Bangunin anak2, mandi, nemenin anak2 sholat, dan siap2 berangkat ke kantor.

Tidur di mobil aja deh benakku. Tapi nyatanya malah ngobrol sama mas vita. Emang gak ngerasa ngantuk juga cuma pegel2 aja 3 hari jalan pagi. Ya udah gpp harus semangat hadapi hari ini dengan dimulai minum ice green tea. Harapannya besok2 masih konsisten menjalankan aktivitas pagi seperti 3 hari ini. Bismillah…

Oh ya, ada hal yang kurang menyenangkan pagi ini tapi ya sudah ku anggap angin lalu. Harus menata hati untuk lebih tenang dan bersabar. Gpp yaa piii… gak semua hal harus sesuai mau kamu. 😊

Hari ke 2

Haiii…. Masuk ke hari ke 2 penerapan gaya hidup yang lebih sehat. Gimana pi? Are you happy? Yes, I’m verry happy.

Rasanya seperti lebih semangat. Ternyata bangun pagi adalah rutinitas baik yang mulai aku terapkan.

Olahraga pagi juga membuat jadi lebih semangat menjalani hari.

Dan yang terpenting bisa lepas dari kopi. That’s a good thing for me.

Ku ganti dengan matcha latte dengan harapan bisa tetep stay on tapi gak membuat asam lambung. Pengennya sih bisa lebih sehat. Semoga. Aamiin.

Bismillah masih ada hari besok dan hari-hari selanjutnyaaa… semangaaat!

Kebiasaan Baru

Hari ini mencoba kebiasaan baru yang harapannya bisa memberikan dampak baik

Pagi :

Bangun sebelum subuh untuk sholat tahajud

Sholat subuh tepat waktu

Jalan kaki 30 menit

Minum matcha

Siang :

Sholat zuhur tepat waktu

Tidur siang 20 menit

Sholat ashar maksimal sebelum jam 17.00

Malam :

Bantu Kinan baca Al-Qur’an 30 menit (19.30-20.00)

Bantu Kanzia & Khayira belajar 30 menit (20.00-20.30)

Baca buku dan ajak anak2 baca buku 15 menit (20.30-20.45)

Persiapan tidur 20.45 - 21.00

Tidur maksimal jam 21.30

Bismillah semoga istiqomah 🤲

2024

Selamat pagi dunia

Selamat pagi anak2 bunda

Maaf.. setelah berusaha untuk terus lebih baik mengelola emosi, ternyata lagi2 bunda belum berhasil nak.

Maaf untuk semua luka yang pernah tergores di hati kalian. Maaf untuk semua perkataan dan sikap bunda yang membuat kalian merasa gak nyaman.

Kalian gak selayaknya jadi tempat bunda marah, gak selayaknya jadi tempat bunda menumpahkan rasa kecewa.

Maaf untuk rasa sakit yang seharusnya gak bunda lakukan ke kalian. Padahal sudah seharusnya bunda adalah tempat paling nyaman kalian menumpahkan rasa marah dan emosi, rasa sedih dan kecewa, rasa senang dan bahagia. Bukan malah sebaliknya. Maaf yaa kinan, khayira, dan kanzia.

Bunda berdoa semoga kalian menjadi anak2 yang kuat, yang tangguh, yang mampu terus bertumbuh dengan baik. Menjadi anak2 yg sholeh dan sholehah.

Bunda ridho nak.. bunda selalu mendoakan kalian di setiap nafas bunda.

Maaf untuk ketidaksempurnaan bunda

Lelah

Haii… aku tau kamu saat ini sedang lelah. Coba berisitirahat sejenak.

Iya, kamu sedang berusaha untuk keluar dari lingkaran yang membuatmu lebih sehat secara mental. Tapi nyatanya tidak mudah bukan?

Ada hati dan perasaan yang harus kamu jaga. Tapi luka-luka masa lalu seperti kembali menghantui. Terjebak.

Kamu berusaha untuk lebih memahami, lebih mengerti, tapi ternyata memang tidak mudah. Bayang-bayang itu teruuuuss dan teruuuss menghantui.

Kamu dikatakan tidak benar. Salah. Begitu katanya.

Mencari Cahaya di Tengah Kegelapan

Harapan… banyak harap ketika awal melangkah.

Ada saat dimana kamu kecewa, tapi kamu resapi kembali, banyak pula yg harus kamu syukuri..

Kadang aku ingin kembali ke waktu itu, mengubah apa yang pernah aku putuskan, namun ketika melihat malaikat malaikat kecil yang hadir di hidupku saat ini, rasanya aku tak ingin memutar waktu..

Bahagia… apa makna bahagia sesungguhnya? Apa aku cukup bahagia?

Rutininitas kehidupan membuatku hidup seperti tanpa makna.

Apa sebetulnya yg aku cari? Kehidupan seperti apa yg sebetulnya aku harapkan?

Percayalah, perjalanan ini tidak mudah.. banyak pikiran dan perasaan yg berkecamuk.

Berkali kali pikiran jahat merasuki ku, ku coba untuk menyadarkannya kembali. Berkali kali rasa tidak nyaman menghantuiku, ku coba hilangkan, ku ganti dengan perasaan2 baru agar aku merasa lebih baik.

Nyatanya? Selalu ada hal yg membuatku terhenti, seolah diminta untuk berpikir kembali, akankah perjalanan ini akan mencapai garis akhir? Atau harus kusudahi dan ku coba mencari jalan lain?

Aku merasa gelap, ku coba cari cahaya agar perjalanan ini terasa terang. Namun cahaya itu terlalu redup, seperti sulit untuk bersinar terang. Ku coba cari cara lain agar perjalanan ini terasa mudah. Namun terlalu banyak kerikil kerikil yang entah darimana asalnya selalu menghalangi ku untuk terus berjalan. Aku tersandung, rasanya aku ingin berhenti sejenak, beristirahat tapi tak bisa.. perjalanan yg sudah ku mulai tak ada kata istirahat, aku harus terus berjalan..

Syukur ku hari ini

Se sederhana bersyukur bisa istirahat di hari senin, di waktu dimana orang2 sedang sibuk beraktivitas dan bekerja. Alhamdulillah aku masih diizinkan untuk beristirahat dan menikmati hari di rumah. Alhamdulillah semua yg aku rencana kan bisa terlaksana dengan baik. Niat untuk qurban, sedekah, membeli peralatan sekolah anak2, bayar pajak kendaraan. Semoga untuk rencana tabungan haji dan bayar sekolah anak2 jg bisa segera terealisasi sesuai rencana. Alhamdulillah masih Allah kasih kesehatan untuk kita semua sekeluarga. Alhamdulillah masih kerja di AHM yang ternyata banyak benefit yg dirasakan juga, mulai dari fleksibilitas waktu kerja, libur family day, libur lebaran dan akhir tahun yg diatur, dan benefit2 lainnya. Alhamdulillahirobbilalamin 😊

Flashback

Jadi tergelitik menulis. Tentang masa kecil. Tentang semua yang pernah aku lalui. Tentang bagaimana aku haus akan perhatian orang tua. Bagaimana duluuu ketika itu aku tidak pernah ditanya oleh ayah dan ibu tiap hari ku di sekolah. Apa saja yang aku pelajari. Bahkan bagaimana sulitnya aku menghadapi hari2ku kala itu. Tapi kemudian saat ini aku sadar. Dengan kondisi itu lah kemudian aku menjadi pribadi yang mandiri, yang kuat, yang harus lewati dengan kekuatan ku. Harus jadi anak yang berani, yang kuat.

Hari ini kinan ada event read aloud. Betapa bangga nya aku dia sudah bisa membaca dengan cukup lancar. Aku siapkan dia dalam 2 hari ini. Bukan, bukan untukku. Tapi untuknya. Agar ketika ia mendapatkan reward dia akan bangga pada dirinya. Dia akan punya motivasi berprestasi yang baik. Tapi apa caraku salah? Aku ingin hadir untuknya. Menemaninya ketika ia tampil. Seolah aku ingin memberikan suntikan semangat bahwa bunda hadir untuknya dengan segala keterbatasan ruang dan waktu ini. Aku kira kehadiranku akan memberikan dampak positif untuknya.

Nyatanya tidak. Kinan tampak kurang nyaman. Terlihat dan terdengar dari suaranya yang hampir tidak bisa aku dengar. Sayup2 aku dengar dia membaca. Aku tau dia bisa. Dia sudah mampu. Tapi ya sudahlah. Keputusanku untuk hadir ternyata malah menenggelamkan segala kemampuannya. Ternyata bukan dia yang membutuhkan aku tapi aku yang membutuhkan kehadiran orang tua ku. Kadang apa yang kita rasa tak nyaman dan membuat kita sedih di kala kecil belum tentu hal tsb dirasakan oleh anak kita. Mungkin dia butuh hal sebaliknya dari apa yang kita butuhkan.

Entahlah apa yang salah. Apa mungkin karna aku tidak melalukan briefing padanya sehingga dia cukup surprise dengan kehadiran ku. Mungkin malam ini aku perlu mengajaknya bicara. Menggali apa yang menjadi kebutuhannya dan apa yang menjadi harapannya. Semoga aku bisa memenuhi itu. Tidak hanya melihat segalanya dari sudut pandangku tapi melihat dari sudut pandangnya.

Awal September

Hampir 1 minggu belum menulis jurnal lagi. Tergelitik menulis jurnal karna semalam menemani Kinan belajar dan kemudian mulai mengkritik cara dia menulis, bagaimana dia berkonsentrasi. Hufff.... aku sadar sedari kecil aku terbiasa dipenuhi kritik, dan kurangnya kalimat2 membanggakan dari kedua orang tua membuat aku menjadi pribadi yang selalu melihat kurangnya dari diri seseorang. Aku lupa bahwa ada banyak kelebihan yang seseorang miliki yang bahkan itu bisa saja menutupi segala kelemahan yang ada pada dirinya.

Kalimat2 kritik meluncur dengan sangat mudah dari bibirku dan lagi lagi aku sadar aku salah. Lagi lagi aku menyesal. Dan siklus ini seperti selalu terjadi. Sungguh aku menyesali perkataan ku tapi tidak bisa ku tarik kembali. Kemudian aku cuma bisa meminta maaf pada jiwa2 kecil yang sudah aku sakiti. Aku menulis jurnal ini utk merefleksikan apa yang sudah aku lakukan. Dan aku mau mengubah diriku. Aku ingin menjadi ibu yang bisa membersamai anak2ku tanpa mengkritik dan melabel. Maafkan bunda ya nak.

Hari Terakhir di Bulan Agustus 2021

Alhamdulillah... hari ini tepat 31 Agustus 2021... tinggal beberapa bulan lagi kita akan mengakhiri tahun 2021 ini. Apa yang berbeda di tahun 2021 ini?

Lebih sering latihan mobil. Dan semoga sampai Desember 2021 akan lebih berani lagi bawa mobil terutama di jalan tol.

Ikut kelas mindfullness dan hypnoterapi yang menginspirasi utk jurnaling

Mulai membiasakan diri utk jurnaling

Mulai belajar untuk pelan2 lepas dari social media

Masih berproses juga utk mengelola waktu dan emosi saat sedang bersama anak2. Belajar dan terus belajar. Bismillah..

Menyambut Pagj

Bismillah... aku niatkan hari ini untuk bangun lebih pagi memulai hari. Ini adalah hari senin, menuju awal bulan di sisa 4 bulan tahun 2021. Hari ini pagi ini, aku mencoba untuk merealisasikan apa yang sudah aku rencanakan pada jurnal ku sebelum2nya.

Bunda siap menjadi pribadi yang lebih baik nak.. menemani dan membersamai kalian adalah anugerah terbesar. Semoga hari ini aku bisa lebih bijak dalam mengambil sikap.

Merenung

Masih soal anak-anak... terutama Kinan.. hari ini ngajarin Kinan belajar math. Biasanya cukup lancar ngajarin Kinan belajar . No drama macem2... tapi malem ini, diawali dengan aku liat dia ngantuk baru awal2 dijelasin. Harusnya aku lebih peka kalau anak ini lagi gak fokus, lagi capek dan butuh tidur dibanding harus dipaksain belajar. Ternyata benar, ujungnya apa yang aku ajarin gak bisa diterima dengan baik oleh Kinan. Kinan gak paham apa yang aku ajarkan, karna kondisinya lelah. Tapi aku gak berusaha berempati dengan kondisinya, malah semakin maksain Kinan buat ngerti apa yang aku ajarin. Selain itu, aku sadar terlalu banyak distraksi ketika Kinan belajar. Memang pada akhirnya Kinan butuh ruang belajar yang kondusif yang tanpa gangguan dari adek2nya. Dia susah fokus ketika lagi belajar tapi masih terdistrasi suara lain.

Udah bisa ketebak dari cerita ini, ujungnya penyesalan karna terlalu nuntut dia fokus, dia paham dan dia bisa. Aku yang salah memaksa sesuatu yang sepatutnya gak perlu aku paksa. Keliatan mukanya dia takut aku marah, dia gak mau buat aku kecewa. Ya Allah... ampuni aku Ya Allah... aku masih banyak kurangnya. Berusaha semampuku untuk menjadi Ibu yang lebih sabar dalam menghadapi mereka. “Sabar” mungkin kata ini perlu aku perjelas dengan sikap yang akan aku tunjukkan :

Gunakan intonasi suara rendah ketika berbicara dengan anak-anak

Tarik napas 3 kali ketika melihat anak2 sedang rewel. Kemudian coba pahami perasaan mereka, tanyakan apa yang mereka mau saat itu. Jelaskan dengan bahasa sederhana apa yang perlu mereka pahami.

Gunakan standar kemampuan yang wajar pada Kinan. He is a good boy. He is a smart boy. Katakan bahwa kamu bangga akan atas sekecil apapun pencapaian yang sudah dia lakukan. Practice makes progress. Dan tidak ada yang sempurna. Itulah sebabnya kenapa kita butuh belajar.

Ubah jam belajar dan tidur anak2. Jam 18.15 anak2 sudah harus siap2 ke atas. Dimulai dengan sholat magrib, hapalan 3 surat Al-Qur’an, belajar selama 1 jam, bermain, baca buku, sholat isya, bersiap tidur pada pukul 20.30 dan tidur pada pukul 09.00.

Mulai kapan? Mulai besok tgl 30 Agustus 2021. Aku akan coba review setiap malamnya apakah apa yang aku tulis ini sudah mampu aku lakukan. Bismillah...

Morning, world!

Beberapa hari belakangan ini, mood nya lagi lagi turun banget, yang akhirnya pengaruh banget ke pengelolaan emosi terutama pada saat harus berhadapan sama anak2. Aku coba urai satu-satu :

Pekerjaan di kantor yang lagi dikejer2 dealine

Tugas BNSP yang belum beres sementara jadwal ujian udah semakin deket

Bingung mau refreshing kemana karna PPKM dan semua tempat hiburan tutup. Hampir 2 bulan lebih gak pernah ngajak anak2 jalan2. Mereka pun pasti bosen, jenuh, dan secara emosi juga gak stabil sebetulnya.

Liat rumah berantakan, barang2 gak pada posisinya, buat pikiran jadi penat. Pengennya liat rumah yang rapi dan bersih.

Punya 2 ART yang adaaaa aja kurangnya. Kurang inisiatif, gak cekatan. Bawaan hati pengen ngomel2 aja klo liat kerjaannya gak bener.

Karna anak-anak gak bisa kemana2 jadinya mereka maiiin apa aja yang ada dirumah. Berusaha ngerti tapi klo pas udah liat yang berantakan bawaannya kesel lagi apalagi klo pas mau tidur trus harus beberes kamar tidur dulu. Ya Allah capek banget rasanya.

Ditambah lagi ternyata mau datang bulan dong. PMS kali yaaa...

Dari semua yang udah aku urai ini harus ada solusinya biar gak menumpuk pikiran yang trus jadi buat emosi gak stabil. Bawaannya rungsing gak jelas. Kasian sama suami dan anak2 klo bundanya mulai ngomel2. Ya Allah ampuni aku. Maafin bunda ya anak2. Sungguh masih banyak banget yang harus bunda perbaiki. Bunda sayang banget sama kalian.

Hello... How’s Your Feeling Now?

Haiii.... setelah jumat lalu memutuskan untuk “berjarak” dengan social media, kemudian hari ini aku coba menulis apa yang aku rasakan.

Keputusan untuk berjauhan dengan social media bukan karna sebab. Kenapa aku sampai mengambil langkah ini karena aku merasa mulai tidak produktif menjalani hari-hari ku, mulai merasa banyak pikiran-pikiran yang mengganggu karna terlalu banyak stimulus yang aku lihat di social media. kemudian, banyak perasaan dan pikiran negatif yang muncul. berita mengenai covid dimana-mana yang dimana rasanya 1 tahun ini kita semua sudah sangat lelah dengan kabar yang beredar ini. belum lagi banyak protes masyarakat mengenai cara pemerintah dalam menangani covid. ini pun membuat aku secara tidak sadar merasa kesal dan marah. ditambah lagi terlalu banyak informasi mengenai hedonisme kehidupan yang semua itu hanya lah semu.

sebetulnya, beberapa orang yang aku anggap toxic di social media ku sudah aku hide aktivitas media nya sehingga aku gak perlu lagi liat dan mencari tahu kehidupan mereka tapi ternyata itu saja gak cukup karna social media begitu luas tanpa batas. bukan social media yang membatasi mu, tapi kamu yang harus membatasi diri dengannya. entah akan sampai kapan tapi aku belum berencana utk berdamai dalam waktu dekat ini. kemudian setelah memutuskan utk “berjarak” apa yang aku rasa dalam 3 hari ini? seperti kehilangan? sudah tentu. beberapa kali rasanya ingin aku curi2 waktu membuka kembali social media ku tapi kemudian aku urungkan niatku. aku ingat dengan apa yang sudah aku tulis, bahwa aku berjanji akan membatasi diri dan hanya membuka di hari dan jam yang sudah aku tentukan. hasilnya? aku cukup berhasil melewati 3 hari ini. tapi 3 hari saja rasanya tidak cukup. aku membuat target sampai 2 minggu ke depan utk mencoba cara ini, dan jika aku berhasil rasanya tidak ada salahnya utk aku teruskan kemudian.

di hari senin ini, aku sudah berniat utk bangun lebih awal, menyiapkan semua perlengkapan utk aku sambut hari senin. khususnya untuk semua aktivitas kinan. aku tidak perlu terburu-buru. atau merasa panik ketika waktu menunjukkan saat tibanya kinan sekolah ataupun aku harus bekerja. one little progress on this week. i am proud of myself.

satu hobi baru yang aku juga perlu maintain dengan baik supaya gak wasting time adalah menonton film. mungkin akan lebih baik aku memilih film yang berdurasi singkat sekitar 1,5-2 jam karna sepertinya kurang cocok untuk ku mengikuti drama serial. aku hanya akan terbawa arus yang kemudian menjadi lupa waktu, padahal aku ingin waktunya menjadi lebih produktif dengan aku menjauh dari social media. ini baru 3 hari, masih ada 11 hari ke depan untuk merealisasikan apa yang sudah aku rencanakan di hari jumat lalu. tetap semangaaattt....!!!

#new hobby #new activity

Trending Blogs

Recently Viewed Blogs

Journal of My Life