Skinny love

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Don’t forget to visit my blog for more!

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viiiiigs

This isn’t my first time posting but I’ve been feeling down about my current weight so i thought to show how much progress I’ve done over the years.

Height- 5’2

Before- 170 (heaviest 180ish)

Current- 112

I am on my school’s cross country team and I would have never of thought during my senior year of high school i would be able to run miles upon miles with out any problems. It shows that anyone can do it!

[fuckyeah--fitlesbian]

[gym-fit]

[modernismo-fitness]

''Prefiro ser magra do que comer isso''. É assim que você deve pensar todos os dias.

[smilethroughtears96]

"I feel like screaming because I don’t have anyone to talk to."

[skinnylittlesweetheart]

x

[depressed--freak]

[only-j-a-deactivated20200709]

5kg a menos, já diminuia grande parte dos meus problemas, eim.

[embuscademegan]

Já não to comendo muito, agora começando a trabalhar comerei menos ainda. Correria das 15h até as 22h.

Não era muito bem o que eu queria, mas preciso de dinheiro e continuar do jeito que tá não dá mais.

[vinstage]

[supermodelgif-deactivated201409]

[tinytonedcollarbones]

Yves Saint Laurent Haute Couture Spring 1999

Xx

[embuscademegan]

PQ INCLUIR ÁGUA NA DIETA:

- O nosso estômago tem a capacidade máxima para armazenar 2 litros de água, portanto consumindo bastante água entre as refeições faz que sintamos mais saciedade e menos fome durante o dia.

- Consumir água durante a refeição é importante na digestão além de você evitar bebidas calóricas, mas atenção para não exagerar no consumo de água nas refeições senão sua digestão poderá ser atrapalha pelo excesso, a média é de no máximo 2 copos de água. 

- Beber água durante as refeições ainda preenche parte de seu estomago com um “alimento” sem calorias.

- Beber água junto com alimentos que contenham fibras ajuda a formação do bolo fecal contribuindo para o bom funcionamento do intestino e de quebra ajuda seu emagrecimento.

[embuscademegan]

Minha família poderia gastar mais com salada ao invés de chocolate e salgadinho.

[chaosandcatastrophe-deactivated]