Isso mesmo! Fique calada.
Não conte seus planos de emagrecer pra ninguém. É sério!!!!!
As pessoas em sua volta, muitas vezes não vão entender. E se entenderem, vão te cobrar. E algumas vezes essa cobrança só piora. Já não basta a gente toda hora se cobrando? Daí sua colega do trabalho te vê comendo um chocolate (que tá permitido no seu plano alimentar) e logo solta: “E a dieta, fulana? Já desistiu?”… Gente assim, só fode seu psicológico, não permita que isso aconteça com você.
Por isso, faça um diário, um blog, um tumblr, um instagram, em segredo, sem que ninguém no seu ciclo de amigos e/ou familiares saiba. Vá fazendo as coisas disfarçadamente. Espere só pra ver a reação deles quando você conseguir sua meta, vão ficar de queixo caído e não vão atrapalhar o andamento de seu planejamento.