Pâmela Marques

Dou conselhos que eu deveria seguir.

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Perdi as contas de quantas vezes ensaiei, diante do espelho ou debaixo do chuveiro, argumentos que poderiam me fazer vitoriosa em uma batalha. Acontece, que a maioria desses diálogos foram ensaiados após sair derrotada de alguma luta. Eu tenho essa mania tola de revisitar lugares que me fazem mal para me punir. Isso tudo porque algo dentro de mim me faz pensar que sou responsável pelo que me fazem, mesmo quando é algo que, humanamente, eu jamais poderia prever.

Talvez você também ensaie diálogos e se martirize por coisas que não estão sob o seu domínio. A forma como as pessoas agem em relação a nós não é algo que possamos controlar, mas a forma como nós decidimos nos acolher após uma decepção, sim. O passado é imutável e por mais que queiramos não há nada que possamos fazer com aquilo que passou. Não temos uma máquina do tempo para corrigirmos erros ou modificar cenários, mas a vida nos concede a oportunidade de retirarmos dos infortúnios da vida aprendizado e amadurecimento.

Não há como negar que o seu “eu de hoje” é o resultado de todas as coisas que lhe aconteceram até aqui. Logo, apagar a nossa história é remover também o que nos faz ser quem somos. Por isso, busque olhar para a vida com um olhar mais resiliente e tente depositar sua energia naquilo que poderá dar fruto. Aceitar que a vida é feita de bons e maus momentos nos permite retirar de nossos ombros pesos desnecessários. Um diálogo em frente ao espelho poderá consolar o seu ego ferido, mas olhar para uma situação e colocá-la em um lugar de insignificância te permitirá seguir sem tropeçar. (Pâmela Marques)

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Eu idealizei você demais, então o problema é todo meu. Eu não deveria ter entregado o meu coração dessa maneira, mas não dava para ser indiferente ao seu sorriso e a forma como você me apresentava à felicidade. Amar você sempre foi bem “facinho”, porque não exigia de mim muito esforço. Eu não precisava mudar o meu modo de ser, de falar e agir. Dava para ser exatamente quem sou. Sem a necessidade de policiar as palavras, de pensar demais antes de abrir a boca.

O problema é que a gente se perdeu em algum momento da estrada. Talvez as minhas expectativas tenham te assustado demais ou talvez você tenha se intimidado por tudo aquilo que estava começando a sentir. Sei que fugimos um do outro. Nos perdemos e não há nenhuma migalha de pão pelo chão para nos guiar até o outro. A trilha se fechou sem deixar indícios de que algum dia estivemos caminhando por ali.

Amar você parecia fácil demais e agora eu sei o porquê. Talvez eu tenha sonhado e a nossa história tenha existido somente em meu imaginário e hoje, finalmente, eu tenha acordado e retornado à lucidez. Talvez eu tenha apenas entendido tudo errado. Ou quem sabe amar você seja fácil, porque talvez apenas eu ame você. (Pâmela Marques)

[eupamelamarques]

Nem sempre é sobre como os outros nos percebem, mas como esperamos ser percebidos. Às vezes nos apegamos às expectativas que criamos em nosso imaginário. O outro só poderá nos dar aquilo que tem. Não dá para esperar que ele nos oferte exatamente o que queremos. O problema é que, muitas vezes, fantasiamos demais o outro. Criamos em nossa mente uma pessoa perfeita, que não erra e que atende exatamente aos nossos anseios.

Só que a vida não segue linha reta. Aquilo que arquitetamos em nossa mente nem sempre sairá conforme havíamos planejado. Até porque não há como você entregar ao outro um roteiro e dizer: siga por esse caminho, porque essa é a história que construí para nós. Só existe relação quando há troca. Amores unilaterais não constroem histórias.

Nem tudo sairá de acordo com o nosso planejamento. Até porque não podemos controlar o outro, as adversidades, o tempo e até mesmo a vida. Poucas coisas estão sob o nosso controle. Sendo assim, precisamos aplicar a nossa energia àquilo que está sob o nosso domínio que são nossas ações e reações diante daquilo que nos é oferecido. Até porque tudo muda a todo o momento e aceitar isso é a forma mais bonita de entender que nossa história se escreve por si só.

[eupamelamarques]

Sempre acreditei na premissa de que a mente tem o poder de transformar sonhos em realidade. A gente mentaliza o que queremos não apenas com fé, mas com a certeza de que já possuímos aquilo. Há uma passagem em Hebreu que fala exatamente isso: “A fé é o fundamento da esperança, é uma certeza a respeito do que não se vê.” Esses dias me recordava de algumas coisas que conquistei na minha vida. Das pequenas às grandes. E em todas elas eu já tinha certeza de que aquilo era meu.

Aos dez anos de idade fui ao armarinho próximo à escola e comprei uma rifa de um coelhinho de pelúcia. À época custava uns 25 centavos e quem era criança na década de 90 sabe que esse valor era relativamente alto. Lembro do que eu disse à vendedora quando comprei: fim do mês eu volto aqui para buscar. A minha convicção era tamanha que a moça riu e disse que venderia aos outros o restante dos números, mas que guardaria para mim e que o segredo era nosso.

Comprei e entreguei ao universo. Depois um tempo um colega de classe, filho do dono do armarinho, disse que eu havia ganhado a rifa. Se eu contar a quantidade de bingos, sorteios e rifas que já ganhei aqui as pessoas não acreditarão. Entre elas comprei um detergente e ganhei uma máquina de lavar em um supermercado. Talvez eu tenha sorte? Talvez. Mas esses dias pensava que todas as vezes que ganhei algo eu tinha convicção de que ganharia, de que era meu.

Esse texto não se trata sobre bens materiais apenas, mas sobre mentalizar sonhos. Se você quer muito uma casa, um carro, um emprego, mentalize que isso é seu. Mas não na angústia de quem necessita muito aquilo, mas com a gratidão de quem já conseguiu. Acho que é assim que a vida traz às nossas mãos aquilo que desejamos. Talvez seja quimérico para você, mas para mim é algo mágico. Bons pensamentos atraem bons acontecimentos. Acho que a vida devolve a nós o que emitimos ao Universo. (Pâmela Marques)

[eupamelamarques]

“Eu sempre tive a necessidade de ter tudo sob controle. Nunca gostei de andar sem destino e sempre torço o nariz para convites inesperados. Eu gosto de ordem, de saber por onde os meus pés andarão e gosto da segurança de saber que a ponte que atravesso é firme. Na adolescência sabia o que queria cursar, sabia que iria formar aos vinte um anos e em seguida buscaria outras titulações acadêmicas. Formei, pós-graduei e então parei, porque não achava estar pronta para seguir e outras prioridades nasceram. Escrever era o que me dava prazer, então passei a me dedicar à escrita e ‘otras cositas más’. Quando adolescente tinha em mente que aos vinte e poucos já teria formado uma família. Depois de três décadas e meia a cabeça mudou tanto. Ainda tenho o sonho de formar, quem sabe, uma família de comercial de margarina. Contudo, isso não é prioridade e até o momento não me sinto (ou sentia) pronta para embarcar nessa aventura. Com o tempo eu passei a entender que não dá para estipular metas para coisas que fogem ao nosso alcance. Não dá para programar no reloginho quando você irá esbarrar com o amor da sua vida por aí. Há coisas que simplesmente acontecem. Nos últimos tempos tenho procurado a olhar menos para a ampulheta da minha vida. Visto que muitas vezes ela me condena, me aponta àquilo que ainda não conquistei. Tenho me dado ao luxo de andar com a cabeça nas nuvens e a plantar sonhos em meu coração. Toda hora é hora para quem tem sangue quente e pulsante nas veias. Ter tudo cronometrado é bom quando isso não se torna uma sentença. Nossos planos devem nos direcionar ao êxito e não nos indicar os nossos fracassos. Planeje a sua vida, seus passos, mas não fique refém disso. A vida nem sempre segue em linha reta.” (Pâmela Marques)

[eupamelamarques]

“Amar é uma tarefa árdua, sobretudo quando você precisa se amar. Todas as frases motivacionais e frases de efeito caem por terra, quando precisamos colocar em prática o exercício do amor-próprio. Há algum tempo lembro-me de ter lido a seguinte frase: “de todos os amores, o próprio”. Uma frase que muitos tatuam no corpo, mas que poucos compreendem de fato. Eu cresci generosa demais com os outros e estúpida demais comigo. De alguma maneira aprendi que deveria doar aos outros até minha última gota de suor, de sangue e sempre me deixar para depois. Reconhecer isso não torna mais fácil mudar a rota e contornar a situação. Quisera eu poder desprogramar todos os anos de negligência que tive comigo mesma. O problema é que nós não temos nenhum botão que dê para resetar nossas emoções. Precisamos aprender a lidar com o nosso eu interior e com os “demônios” que há em nós. E cá entre nós, como é difícil olhar para dentro de si e se reconhecer vulnerável. Entretanto, assumi a responsabilidade de me encontrar e tenho caminhado em direção a isso. Vez ou outra tenho que recalcular a rota e seguir novamente, do início, a caminhada. Acontece, sabe. O autoamor não foi ensinado a nós, por isso que muitas vezes deixamos as nossas vontades de lado, abrimos mão de nossos sonhos, para atender expectativas alheias. A gente acha que amar é sobre permissão o tempo inteiro, quando na verdade amar também é sobre impor limites. Não apenas aos outros, mas a si mesmo. Amar é sobre como você se enxerga para aprender a perceber o outro. Não ama quem não aprendeu a se amar primeiro.” (Pâmela Marques)

[eupamelamarques]

O abusador nem sempre é uma pessoa raivosa, na maioria das vezes ela é uma pessoa sociável, empática e de boa comunicação com quem está ao seu redor. Ela só precisa identificar a vulnerabilidade de alguém para atacar. Geralmente essa pessoa se coloca no papel de vítima e, talvez, essa seja a sua estratégia mais poderosa; porque dá a ela carta branca para agir como desejar. Ela manipula conversas, dissimula o tempo inteiro, distorce os fatos e delira a ponto de despertar em nós interrogações quanto ao nosso comportamento. Logo, é comum vermos a vítima pedindo desculpas por algo que não cometeu.

 Sinais de que você está em um relacionamento abusivo:

1.      Você é controlado o tempo inteiro. O seu modo de agir, pensar e até mesmo de se vestir é controlado pelo parceiro. A sua essência é roubada e você passa a viver de acordo com as ordens e permissões do outro;

2.      A comunicação é tóxica. Geralmente as conversas são carregadas de insinuações, sarcasmos e vitimismo. A pessoa manipula a situação até desestabilizar e confundir o outro.

3.      Você é silenciado. Você não tem voz na relação e quando tem é ignorado. Não existe troca e as conversas se tornam monólogos. Tudo é unilateral. Tudo é sobre a pessoa.

4.      Ele suspeita de você todo o tempo e tudo é motivo para discussão e crises de ciúmes. Muitas vezes esse sentimento é “validado” como prova de amor.  

5.      Existe uma sensação real de esgotamento emocional. Você se sente fraco emocionalmente, sua mente sempre está confusa, não há energia o suficiente para focar em suas coisas.

(Pâmela Marques)

[eupamelamarques]

Às vezes é preciso parar um pouco para analisar a estrada que estamos seguindo. Olhar para o horizonte, voltar para dentro de si mesmo e revisitar velhos sonhos. Muitas vezes nós esquecemos quem somos e o que buscamos, porque estamos ligados no automático. A vida não pode e nem deve ser mecânica. Nessa máxima eu te questiono: você está vivendo o melhor da sua vida? A vida é efêmera e a sua brevidade nos convida a aproveitá-la ao máximo. Contudo, deixamos que problemas cotidianos e assuntos irrelevantes sejam mais importantes que ela. Viver bem deveria estar em nossa checklist diária. E viver bem não se restringe a conquistar bens materiais, mas, a saber, desfrutar momentos e celebrar nossas vitórias. Fazer uma autoanálise nos ajuda a entender o nosso lugar no mundo. Nos permite a aperfeiçoarmos o que temos de melhor e a compreender a nossa humanidade. Desligar-se do mundo faz-se necessário vez em quando. O silêncio nos permite ouvir o nosso interior. Às vezes o barulho a nossa volta é tão grande que não conseguimos ouvir a voz do nosso coração que implora por atenção e cuidado. Algumas pausas são necessárias. Sobretudo, aquelas que servem para nos impulsionar. Permita-se silenciar. (Pâmela Marques)

[eupamelamarques]

Não dá para chamar de amor essa inquietação que te abraça toda vez que ele vai embora. A insegurança que se instala em seu coração cada vez que vocês estão separados. Sei que é difícil considerar que ele não seja o amor da sua vida, tendo em vista que você já iniciou e terminou várias histórias. Eu compreendo que dá medo de recomeçar, o desconhecido sempre é amedrontador e iniciar do zero uma relação te faz acreditar que você falhou novamente.

Acontece que você não pode se manter em uma relação por comodismo ou por achar que não encontrará outro alguém. Estar sozinho é bem melhor que ser solitário ao lado de alguém. Você merece alguém que desperte o seu melhor e não quem te molda a seu bel-prazer. Merece alguém que ame estar com você e que faça questão de demonstrar que estão juntos. Todo amor merece ser verbalizado.

Todos nós precisamos repensar as nossas relações. Relacionamentos saudáveis nos permitem ser quem somos, nos dá a liberdade de expressarmos o que sentimos e não deixa lacunas para serem preenchidas por paranoias. Todas as vezes em que estive em uma relação que me causava muito desconforto passei a analisá-la com mais cuidado. Às vezes é bom pensar como a nossa vida era antes de conhecermos alguém. Havia mais sorrisos? Eu tinha mais identidade? Eu me sentia mais livre?

Relacionamento é uma parte da imensidão que é a nossa vida. Ninguém pode e nem deve condicionar a sua felicidade a outro alguém. Eu sempre digo e repito: pessoas vêm e vão, nós sempre ficamos. Escolha sempre você, mesmo que esteja acompanhado de alguém. Quem nos ama celebra a liberdade de ser quem somos e exalta a vida temos.

[eupamelamarques]

Assumo o risco de correr atrás dos meus sonhos e abraçar as oportunidades que a vida me oferecer. De levantar a cada queda mesmo com os joelhos ralados e me manter firme na caminhada rumo aos meus objetivos.

Declaro aberta a temporada de grandes realizações em minha vida e tomo posse de toda a chuva de bênçãos que cairá sobre minha cabeça nos próximos meses. Declaro-me vitorioso e abundante da graça divina. 

Abraço todo o amor que me cerca e devolvo ao Universo todo afeto que me é ofertado. Que todos ao meu redor sintam-se agraciados e sejam envolvidos por toda sorte e bons sentimentos. 

Que assim seja.

[eupamelamarques]

“Eu sei que a pressão é muito grande e que suas amigas já têm família ou estão vivendo um amor. Só que deixa eu te pedir um favor: não se cobra, não. Todo mundo tem seu tempo. Por que não aproveitar a sua solteirice e se redescobrir Você sabe o que realmente te faz feliz? Você me responderia, sem pestanejar, como deseja estar daqui alguns anos? Você sabe me dizer, com exatidão, quais os seus sonhos e o que você deseja da vida? Não? Talvez você pondere um pouco.

Sabe o que eu espero da vida? Ainda não sei, mas estou disposta a descobrir. Por que você não deixa de lado toda essa aflição de ser de alguém para ser de si mesma? É fácil? Não, não é. Eu mesma já tive crises e mais crises por acreditar que a vida de todos andava menos a minha, até que um dia eu entendi que a nossa vida deve andar com nossos próprios pés.

As pegadas que ficam na estrada que caminhamos são as nossas. Já percebeu? Então, caminha! Descubra-se, enamore-se, sinta-se! Apaixone-se por essa pessoa incrível que se faz e refaz todos os dias. Tantos anos de aprendizados, quedas e lutas não podem se resumir a estar ou não com alguém. Você é muito. Você é grande e não precisa que ninguém te ofereça um banquinho para se elevar. Pense nisso.” 

- texto autoral por Pâmela Marques.

[eupamelamarques]

Havia uma manga bem madurinha no alto de uma árvore. Todos os dias a dona da fazenda olhava e a desejava. Porém, voltava aos seus afazeres e outras distrações e esquecia a manga. Certeza vez houve uma ventania que precedia um temporal, enquanto a senhora corria para tirar suas roupas do varal olhou para a copa da árvore e sentiu falta da manga. Ora, pensou: se a manga não está lá, certamente o vento deve tê-la derrubado.

Examinou o chão e avistou a manga.

Rapidamente foi até ela e percebeu que a “manga tinha passado do tempo” e não servia mais para o consumo. Muitas vezes nós olhamos para algo que queremos muito e vamos deixando para lá, porque esperamos o momento certo ou a hora propícia para agirmos. Só que muitas vezes o tempo daquilo que ansiamos não acompanha o nosso tempo. Então perdemos.

Perdemos oportunidades, amores e até mesmo um pouco de nossa vida por falta de cuidado e puro desleixo. Porque não olhamos os nossos sonhos e desejos como prioridade. Porque sempre estamos ocupados demais. Às vezes com coisas supérfluas, às vezes com coisas que não nos dizem respeito e, às vezes, com favores que fazemos aos outros. Por isso, hoje eu lhe peço que antes de dormir você olhe para a sua vida e se questione se tem feito o melhor para si mesmo. Se tem se deixado para depois por causa dos outros ou se tem olhado demais, dado importância demais, àquilo que não contribui em nada para a sua vida.

A diferença daqueles que alcançam os seus objetivos ou realizam os seus desejos é apenas a determinação. A senhora do texto poderia ter subido na árvore, ter cutucado a manga com uma vara ou até mesmo atirado uma pedra até derrubá-la. Só que ela, assim como nós, sempre esperamos pelo amanhã. Que a gente entenda que postergar desejos é atrasar sonhos. Só alcança a linha de chegada quem está disposto a dar o primeiro passo. 

Você vai ficar parado ou irá caminhar?

(Pâmela Marques)

[eupamelamarques]

“O sabiá canta em nossas terras e tudo que há nela tem beleza e magia. Olho para o meu Nordeste com um olhar de gratidão. Gratidão a Deus por me permitir ser filha de nascentes, de coqueiros, de dunas, de sol escaldante, de roçado, de coco babaçu e da praia. De ser filha de poetas, de doutores, de sanfoneiros e artistas do baião. Gratidão por ter escrito no suor as minhas dores, por ter marcado em minhas mãos as minhas lutas, por ter em minhas linhas de expressão a valentia de quem acorda com o galo cantando para tocar a vida. Gratidão por carregar nos meus olhos a beleza de uma região tão abençoada, por levar em meus lábios a alegria de um povo que precisa de pouco para ser feliz. Eu sou valente, sou do interior, sou do Maranhão, sou do Piauí, sou da Bahia. Sou do Nordeste e agradeço a minha sina. A sina de ser cabra macho, mulher valente, sim, senhor!” (Pâmela Marques) Feliz dia a todos os nos nordestinos de nascença e aos de coração. Nosso povo sabe receber quem, com amor, vem nos visitar. Deus abençoe meu “país” nordeste. (em Brasília, Brazil) https://www.instagram.com/p/CGGQXNkJu0A/?igshid=jjrxag1qlr4u

[eupamelamarques]

"Ocupei as suas gavetas em meu guarda-roupa, troquei as fotografias dos porta-retratos, encaixotei as lembranças que ainda restavam de você e deixei em sua portaria. Não há mais lugar à mesa para você. Sua presença não é mais bem-vinda em minha casa e coração. Doeu me desfazer da história que havíamos construído. Dói pensar que terei que recomeçar do zero, mas entendo que é melhor me acostumar com a ideia e caminhar rumo ao meu novo destino. ⠀ A princípio fiquei relutante em formatar o meu celular, mas entendi que não fazia sentido guardar você aqui comigo. Palavras são apenas palavras. Fotografias já não dizem muito quando a verdade está ausente. Refiz minha playlist e retirei as canções que me lembravam os momentos que vivi com você. Não há mais espaço para nossas baladinhas, nenhum refrão para me lembrar que nós éramos sortudos em termos um ao outro. Tentei, ao máximo, apagar qualquer resquício de você. E vem dado certo, sabe? ⠀ Mudei o meu jeito de fotografar e até o meu sorriso se modificou. Fiz uma faxina interior e esvaziei os cômodos mais recônditos que existia dentro de mim. Tudo porque eu acredito no amanhã e entendo que quem chegar merece um lugar limpinho sem vestígios de nosso lixo emocional. Dia desses vieram até mim e me parabenizaram pela minha força. Disseram-me que a indiferença é a forma mais cruel de se matar alguém em nós. Tive que concordar, por alguns instantes, mas no fundo todos nós sabemos que não se trata apenas de indiferença, é apenas legítima defesa."(Pâmela Marques)

[eupamelamarques]

"Eu compreendo a dificuldade de enxergar que ele não é o príncipe que você idealiza. A gente tem essa mania boba de querer tapar o sol com a peneira. Ou talvez seja somente a esperança de que ele se torne aquilo que sempre sonhamos. Eu entendo que é difícil admitir que ele não é tão bom assim ou que ele não te ama e respeita como deveria. Porque lá no fundo, bem no fundo, você acha que poderá salvá-lo de alguma forma. ⠀ Mas deixa eu te contar uma coisa: não é responsabilidade sua consertar caráter de ninguém. Não é o seu papel educar uma “criança crescida”. Não tome para si uma função que não te compete. Você não precisa lutar pelo amor de alguém como se tivesse em uma guerra, como se estivesse em um ringue de batalha ou disputando a Copa do Mundo. ⠀ O amor não precisa ser algo tão penoso e ser amada não tem que ser sofrível desse jeito. Acredito que quando é para ser vai acontecendo de forma natural. Você chega e vai se acomodando e quando dá por si já tem escova de dentes no banheiro, roupas no armário e amor por todo lado. O amor tem que gerar em nós o sentimento de calmaria, aconchego e não uma competição em que temos que provar a todo momento que somos indispensáveis ou que merecemos ser amados."(Pâmela Marques)

[eupamelamarques]

“A vida é feita de sons e silêncios. E há dias em que o silêncio é que predomina em nós. A gente se olha com tristeza e se consola com as próprias palavras. A gente diz: “as coisas irão melhorar”, mesmo não tendo tanta certeza disso. Nós nos olhamos com um olhar maternal – aquele mesmo olhar que só a nossa mãe tem para nós – e assentimos que tudo ficará bem no final. A vida é feita de sons e silêncios. E há dias que nada nos conforta. A gente só quer fitar o nada e esvaziar a cabeça e o coração. Queremos distância de sons, queremos calar o som de nossos pensamentos e, quem sabe até, o ruído de nossa respiração. Só que a vida nem sempre nos permite amnésia, reclusão ou domínio sobre o que sentimos. Então vivemos nesse limiar entre ser silêncio e ser ruído. Barulho.”

[eupamelamarques]

“À medida que vamos nos distanciando daquilo que nos machuca, que vamos nos apartando daquilo que maltrata o nosso coração, começamos a compreender o real valor de viver uma vida em paz. Muitas vezes nós buscamos o sofrimento por não aceitarmos certas situações ou por puro apego. Fechar os olhos àquilo que nos excrucia, fechar a porta àquilo que não nos traz felicidade, é condição necessária para bem-vivermos. Leva tempo até criarmos a consciência de que precisamos nos cuidar, principalmente quando colocamos o outro como prioridade. Olhe para seu interior, sonde a sua mente e analise se certos pensamentos ou sentimentos deveriam povoar seu coração e interior. Às vezes você só precisa se posicionar diante daquilo que te fere.” (Pâmela Marques)