MI: 45!

[starzzkcal]

Cada vez que você come sem precisar, você escolhe manter o peso que diz odiar.

[mariangellz]

[starr0kcall-deactivated20250624]

Começando hoje! Vou atualizar vocês todos os dias

(ou tentar kk)

[mirai-ana98]

500ml de água gelada queima 17kcal, 1l gasta34kcal, 2l gasta 68kcal, ou seja, se bebermos 6l de água beeeeeem gelada por dia iremos queimar 200 kcal e ainda ficaremos mega enjoadas , prece pouco mas seria praticamente menos um kg no mês só bebendo água

[kylineedlove]

[lucca-strangee]

Gente... essas fotos tem 10 dias de diferença fazendo só NF e omad

16/04

26/04

[E quem duvida pode pedir que tenho print da data no celular!]

Edit:

Viralizou no twt e eu não esperava isso, mas pra quem quer saber:

- NF de 20-22h;

- Om#d portion control do que tinha, entre 300-600 (talvez mais, me passei umas 2x e miei);

- Não fiz exercícios, sou cu de preguiça;

- Uns 2-3L de água por dia.

[fiestarrynight]

59 sounds better than 60

55 sounds nice, but 50 sounds even better, and 49 sounds better than 50

what about 45?

maybe 40?

well, 39 sounds better than 40

[zyyobes4]

[alonezxsd]

Não coma.

Sinta essa sensação de estômago vazio, daqui um tempo vc até se acostuma, a fome de repente vai embora e adivinha?, o peso tmb!

Então pense muito antes de achar que comer algo extremamente gorduroso ou fora de suas calorias vai fazer você ficar feliz consigo mesma, pq não vai. Até pq o preço pra perfeição é a fome.

[thinspo-4u]

kate moss🌟

[licesilly]

passar fome todo dia e continuar gorda é a pior coisa que existe

[greenhairedfreakglobal]

The weight I aspire to be

[kath-the-spy]

Nenhuma comida vale mais a pena do que ser magra.

[iludidasincera]

pensei em "parar" com a Ana

mas opa, minha barriga ainda dobra quanto eu sento, eu ainda tenho gordura nas costas, meus braços são enormes, minhas coxas ainda se tocam e tem banha de baixo de meu queixo.

então não, não posso fazer isso, tenho que lembrar o pq comecei

[borboletandonota]

[titania-bo]

𝙹𝚊́ 𝚜𝚎 𝚏𝚘𝚒 𝟷 𝚍𝚒𝚊 𝚍𝚎 𝚓𝚞𝚓𝚞𝚖, 𝚎 𝚓𝚊́ 𝚙𝚎𝚛𝚍𝚒 𝟷,𝟸𝟻𝟶𝚔𝚐, 𝚜𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚒𝚗𝚞𝚊𝚛 𝚊𝚜𝚜𝚒𝚖 𝚟𝚘𝚞 𝚌𝚘𝚗𝚜𝚎𝚐𝚞𝚒𝚛 𝚖𝚎𝚜𝚖𝚘 𝚙𝚎𝚛𝚍𝚎𝚛 𝟻𝚔𝚐, 𝚗𝚘 𝚙𝚛𝚒𝚖𝚎𝚒𝚛𝚘 𝚍𝚒𝚊 𝚋𝚎𝚋𝚒 𝟹 𝙻𝚒𝚝𝚛𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚊𝚐𝚞𝚊, 𝟺𝟶𝟶𝙼𝚕 𝚍𝚎 𝚌𝚊𝚏𝚎́ 𝚙𝚞𝚛𝚘 𝚎 𝚏𝚘𝚛𝚝𝚎, 𝚌𝚘𝚌𝚊 𝚣𝚎𝚛𝚘, 𝚎 𝚍𝚘𝚒𝚜 𝚃𝚛𝚒𝚍𝚎𝚗𝚝.

𝙾 𝚙𝚛𝚒𝚖𝚎𝚒𝚛𝚘 𝚍𝚒𝚊 𝚜𝚎𝚖𝚙𝚛𝚎 𝚎́ 𝚘 𝚖𝚊𝚒𝚜 𝚍𝚒𝚏𝚒𝚌𝚒𝚕 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚖𝚒𝚖, 𝚖𝚊𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚏𝚘𝚛𝚖𝚎 𝚘𝚜 𝚍𝚒𝚊𝚜 𝚙𝚊𝚜𝚜𝚊𝚖 𝚖𝚎𝚞 𝚌𝚘𝚛𝚙𝚘 𝚜𝚎 𝚊𝚌𝚘𝚜𝚝𝚞𝚖𝚊 𝚎 𝚚𝚞𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚝𝚎𝚛𝚖𝚒𝚗𝚘 𝚘 𝚙𝚎𝚛𝚒𝚘𝚍𝚘 𝚍𝚎 𝚓𝚎𝚓𝚞𝚖 𝚏𝚒𝚌𝚊 𝚍𝚒𝚏𝚒𝚌𝚒𝚕 𝚌𝚘𝚖𝚎𝚛, 𝚎 𝚎𝚞 𝚓𝚊 𝚘𝚍𝚎𝚒𝚘 𝚜𝚎𝚗𝚝𝚒𝚛 𝚖𝚒𝚗𝚑𝚊 𝚋𝚊𝚛𝚛𝚒𝚐𝚊 𝚌𝚑𝚎𝚒𝚊 𝚎𝚗𝚝𝚊̃𝚘 𝚓𝚊 𝚗𝚊̃𝚘 𝚌𝚘𝚖𝚘 𝚝𝚊𝚗𝚝𝚘.

𝙼𝚎 𝚕𝚎𝚖𝚋𝚛𝚘 𝚜𝚎𝚖𝚙𝚛𝚎 𝚍𝚊 𝚟𝚎𝚣 𝚚𝚞𝚎 𝚏𝚞𝚒 𝚗𝚞𝚖 𝚛𝚘𝚍𝚒𝚣𝚒𝚘 𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚒 𝚝𝚊𝚗𝚝𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚖𝚒𝚗𝚑𝚊 𝚋𝚊𝚛𝚛𝚒𝚐𝚊 𝚍𝚘𝚒́𝚊 𝚑𝚘𝚛𝚛𝚘𝚛𝚎𝚜 𝚊𝚝𝚎́ 𝚚𝚞𝚎 𝚏𝚘𝚛𝚌𝚎𝚒 𝚘 𝚟𝚘𝚖𝚒𝚝𝚘 𝚎 𝚋𝚘𝚝𝚎𝚒 𝚝𝚞𝚍𝚘 𝚙𝚛𝚊 𝚏𝚘𝚛𝚊, 𝚎𝚗𝚝𝚊̃𝚘 𝚕𝚎𝚖𝚋𝚛𝚊𝚛 𝚍𝚎𝚜𝚜𝚎 𝚍𝚎𝚜𝚌𝚘𝚗𝚏𝚘𝚛𝚝𝚘 𝚖𝚎 𝚏𝚊𝚣 𝚎𝚟𝚒𝚝𝚊𝚛 𝚚𝚞𝚎𝚛𝚎𝚛 𝚌𝚘𝚖𝚎𝚛, 𝚎́ 𝚜𝚎𝚖𝚎𝚕𝚑𝚊𝚗𝚝𝚎 𝚚𝚞𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚟𝚘𝚌𝚎̂ 𝚏𝚒𝚌𝚊 𝚌𝚘𝚖 𝚒𝚗𝚝𝚘𝚡𝚒𝚌𝚊𝚌̧𝚊̃𝚘 𝚎 𝚏𝚒𝚌𝚊 𝚌𝚘𝚖 𝚖𝚎𝚍𝚘 𝚍𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚎𝚛 𝚍𝚎 𝚗𝚘𝚟𝚘, 𝚎𝚗𝚝𝚊̃𝚘 𝚎𝚞 𝚌𝚛𝚊𝚟𝚘 𝚒𝚜𝚜𝚘 𝚗𝚊 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎, 𝚌𝚘𝚖𝚘 𝚖𝚊𝚗𝚒𝚙𝚞𝚕𝚊𝚛 𝚜𝚞𝚊 𝚙𝚛𝚘𝚙𝚛𝚒𝚊 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎. 𝚂𝚎 𝚙𝚛𝚎𝚏𝚎𝚛𝚒𝚛 𝚙𝚘𝚍𝚎 𝚊𝚝𝚎́ 𝚜𝚎 𝚏𝚘𝚛𝚌̧𝚊𝚛 𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚟𝚎𝚗𝚌𝚎𝚛 𝚜𝚎𝚞 𝚌𝚎𝚛𝚎𝚋𝚛𝚘 𝚊 𝚊𝚌𝚛𝚎𝚍𝚒𝚝𝚊𝚛 𝚚𝚞𝚎 𝚊 𝚌𝚘𝚖𝚒𝚍𝚊 𝚎𝚜𝚝𝚊 𝚎𝚗𝚟𝚎𝚗𝚎𝚗𝚊𝚍𝚊, 𝚚𝚞𝚎 𝚜𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚎𝚛 𝚙𝚘𝚍𝚎 𝚖𝚘𝚛𝚛𝚎𝚛. 𝙽𝚘 𝚏𝚒𝚖 𝚜𝚘𝚖𝚘𝚜 𝚖𝚘𝚟𝚒𝚍𝚘𝚜 𝚙𝚎𝚕𝚘 𝚖𝚎𝚍𝚘, 𝚞𝚜𝚎𝚖 𝚒𝚜𝚜𝚘 𝚊𝚘 𝚜𝚎𝚞 𝚏𝚊𝚟𝚘𝚛.

𝙲𝚞𝚛𝚒𝚘𝚜𝚒𝚍𝚊𝚍𝚎𝚜:

𝙲𝚊𝚜𝚘 𝚝𝚎𝚗𝚑𝚊 𝚞𝚖𝚊 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚞𝚕𝚜𝚊̃𝚘 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚊𝚓𝚞𝚍𝚊𝚛 𝚊 𝚒𝚗𝚍𝚞𝚣𝚒𝚛 𝚘 𝚟𝚘𝚖𝚒𝚝𝚘 𝚊𝚕𝚎́𝚖 𝚍𝚎 𝚜𝚘́ 𝚙𝚘𝚛 𝚘𝚜 𝚍𝚎𝚍𝚘𝚜 𝚗𝚊 𝚐𝚘𝚎𝚕𝚊 , 𝚋𝚎𝚋𝚊 𝚊𝚐𝚞𝚊 𝚖𝚘𝚛𝚗𝚊 𝚌𝚘𝚖 𝚜𝚊𝚕, 𝚎 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛𝚊𝚒𝚊 𝚘 𝚊𝚋𝚍𝚘𝚖𝚎̂𝚖.

[yas0kcall]

🦋Indicações de filmes ana 🦋

- anorexia a ilusão da beleza (starving in suburbia)

onde assistir:

YouTube

link:

link 1 (áudio original em INGLÊS): starving in sub -

link 2 (dublado em PORTUGUÊS):

- o mínimo para viver (to the bone)

onde assistir:

Netflix

link:

- Feed o gosto do amor

onde assistir:

YouTube

Google play filmes

link:

- Little Miss Perfect

onde assistir:

Amazon prime video

Link:

- Documentário (dublado em português) do Discovery Home & Health:

- Esse documentário conta a história de Gaby, uma jovem de 23 anos, e a sua jornada com distúrbios alimentares (bulimia, principalmente).

link:

- THIN - documentário (legendado em português) da HBO.

onde assistir:

hbo max

tv Apple

link:

- Men, Boys & Eating Disorders (em inglês): esse é um documentário da BBC que aborda a importante discussão de transtornos alimentares por uma perspectiva masculina.

link:

Fim...

Daqui a pouco solto a parte 2.