𝓑𝓸𝓵𝓸𝓻𝓲𝓪

21𝔂 | 1.70𝓬𝓶 | 76,85𝓴𝓰 | INTJ | ♏︎

[titania-bo]

Ḁ̊v̥̊ḁ̊n̥̊ç̥̊o̥̊s̥̊ (𝙼𝚎𝚝𝚊 𝟼𝟻𝚔𝚐)

𝟾𝟼 𝙺𝚐 (𝙼𝚊𝚒𝚘𝚛 𝚙𝚎𝚜𝚘) 🐷

𝟾𝟷 𝙺𝚐 🐽 ✔

𝟽𝟼 𝚔𝚐 🐽✔

𝟽𝟷 𝙺𝚐 🐛

𝟼𝟼 𝙺𝚐 🦋

[titania-bo]

𝙰𝚙𝚎𝚗𝚊𝚜 𝚞𝚖 𝚍𝚎𝚜𝚊𝚋𝚊𝚏𝚘, 𝚊𝚕𝚐𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚜𝚌𝚛𝚎𝚟𝚒 𝚎𝚖 𝚖𝚎𝚞 𝚍𝚒𝚊𝚛𝚒𝚘 𝚊́ 𝚞𝚗𝚜 𝚍𝚒𝚊𝚜

𝟷𝟸.𝙼𝚊𝚛𝚌̧𝚘.𝟸𝟻

𝟷:𝟺𝟸

Estive refletindo sobre a dor, todo tipo, dos piercings, tatto, sexo, eu... n𝚊̃𝚘 acho que ligo,na v𝚎𝚛𝚍𝚊𝚍𝚎 seria estranho que me incomodasse, na v𝚎𝚛𝚍𝚊𝚍𝚎, eu gosto... sempre gostei de ver o sangue escorrer, a carne se abrir, a gordura aparecer e cheiro forte subir, gostava daquela dor lateja𝚗te que sentia por dias na 𝚙𝚎𝚕e, de quando limpava os curativos e lavava na agua quente do banho, nada me dava prazer nada me acalmava como aquilo, e na epoca aquilo n𝚊̃𝚘 era nada, pois a dor que me estremecia e me fazia cair em angustia vinha de dentro, percorria em minhas veias... meu tormento, aquilo sim, me dóia a alma e me levava a morte, a dor sim, eu gosto dela mas hoje q𝚞𝚎 causo de um jeito sutil 𝚎 disfarçado, 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚚𝚞𝚎 𝚗𝚊̃𝚘 𝚖𝚎 𝚕𝚎𝚟𝚎𝚖 𝚙𝚛𝚊 𝚘𝚗𝚍𝚎 𝚜𝚎𝚖𝚙𝚛𝚎 𝚘𝚍𝚒𝚎𝚒 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚛...

[titania-bo]

𝙰𝚏𝚏𝚏𝚏 𝚖𝚎 𝚍𝚎𝚒𝚡𝚊 𝚙𝚞𝚝𝚊 𝚚𝚞𝚎 𝚊𝚜 𝚙𝚎𝚜𝚜𝚘𝚊𝚜 𝚜𝚎 𝚖𝚎𝚝𝚊𝚖 𝚗𝚊 𝚖𝚒𝚗𝚑𝚊 𝚟𝚒𝚍𝚊, 𝚌𝚘𝚖𝚎𝚌̧𝚊𝚛𝚊𝚖 𝚊 𝚍𝚎𝚜𝚌𝚘𝚗𝚏𝚒𝚊𝚛 𝚎 𝚊 𝚚𝚞𝚎𝚜𝚝𝚒𝚘𝚛 𝚜𝚎 𝚎𝚞 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚟𝚊 𝚌𝚘𝚖𝚎𝚗𝚍𝚘 𝚘𝚞 𝚜𝚎 𝚝𝚊𝚟𝚊 𝚝𝚛𝚊𝚣𝚎𝚗𝚍𝚘 𝚌𝚘𝚖𝚒𝚍𝚊 𝚗𝚘 𝚝𝚛𝚊𝚋𝚊𝚕𝚑𝚘, 𝚎𝚜𝚝𝚘𝚞𝚛𝚎𝚒 𝚖𝚒𝚗𝚑𝚊 𝚌𝚊𝚕𝚘𝚛𝚒𝚊𝚜 𝚍𝚒𝚊𝚛𝚒𝚊𝚜 𝚊𝚙𝚎𝚗𝚊𝚜 𝚙𝚛𝚊 𝚗𝚊̃𝚘 𝚍𝚎𝚜𝚌𝚘𝚗𝚏𝚒𝚊𝚛𝚎𝚖, 𝚚𝚞𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚒𝚜𝚜𝚘 𝚊𝚌𝚘𝚗𝚝𝚎𝚌𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚎𝚌̧𝚊𝚖 𝚊 𝚖𝚎 𝚍𝚊𝚛 𝚌𝚘𝚖𝚒𝚍𝚊 𝚎 𝚖𝚎 𝚏𝚘𝚛𝚌̧𝚊𝚛 𝚊 𝚌𝚘𝚖𝚎𝚛, 𝚜𝚎𝚛𝚒𝚊 𝚙𝚒𝚘𝚛 𝚊𝚒𝚗𝚍𝚊 𝚜𝚒𝚖 𝚗𝚊̃𝚘 𝚌𝚞𝚜𝚝𝚊 𝚗𝚊𝚍𝚊 𝚌𝚊𝚍𝚊 𝚞𝚖 𝚌𝚞𝚒𝚍𝚊𝚛 𝚍𝚊 𝚙𝚛𝚘𝚙𝚛𝚒𝚊 𝚟𝚒𝚍𝚊...

𝙴𝚖 𝚌𝚘𝚗𝚝𝚛𝚊𝚙𝚊𝚛𝚝𝚒𝚍𝚊 𝚘𝚞𝚟𝚒 𝚖𝚎𝚞 𝚊𝚖𝚒𝚐𝚘 𝚚𝚞𝚎𝚜𝚝𝚒𝚘𝚗𝚊𝚛 𝚜𝚎 𝚎𝚞 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚟𝚊 𝚌𝚘𝚖𝚎𝚗𝚍𝚘, 𝚍𝚒𝚜𝚜𝚎 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚞 𝚝𝚒𝚗𝚑𝚊 𝚎𝚖𝚊𝚐𝚛𝚎𝚌𝚒𝚍𝚘 𝚖𝚞𝚒𝚝𝚘 𝚍𝚎𝚜𝚍𝚎 𝚊 𝚞𝚕𝚝𝚒𝚖𝚊 𝚟𝚎𝚣, 𝙵𝙸𝚀𝚄𝙴𝙸 𝚃𝙰̃𝙾 𝙵𝙴𝙻𝙸𝚉, 𝚎 𝚖𝚒𝚗𝚑𝚊 𝚖𝚊̃𝚎 𝚘𝚕𝚑𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚙𝚛𝚊 𝚖𝚒𝚖 𝚍𝚒𝚣𝚎𝚗𝚍𝚘 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚘𝚞 𝚏𝚒𝚌𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚘́𝚝𝚒𝚖𝚊𝚊𝚊, 𝚟𝚊𝚕𝚎 𝚌𝚊𝚍𝚊 𝚓𝚎𝚓𝚞𝚖, 𝚌𝚊𝚍𝚊 𝚝𝚘𝚗𝚝𝚞𝚛𝚊, 𝚌𝚊𝚍𝚊 𝚍𝚘𝚛 !!

[fragilizada]

arquivo no drive com todas as minhas dietas ૮꒰˶ˆ˘ˆ˶꒱ა

[losingweight0kcal]

omad

mds amo brocolis

[losingweight0kcal]

Você tem gordura o suficiente pra queimar, não precisa comer.

[titania-bo]

🦋 Hoje gostaria de compartilhar com vocês um dos meus poemas preferidos da ana, ele sempre me motiva a ir além e não desistir, apesar do final dele oque eu realmente gosto é da sensação que me tras, de que não estou sozinha... 🦋

Ana, sou eu

Sou apenas outra curiosa

Eu parei pra pensar

Talvez você seja útil

Eles dizem que não é seguro

Você diz pra mim me afastar

Que assim seja

Ana, sou eu

A ex-curiosa, atual desesperada

Decidi que preciso da atenção

Estou gorda e feia, não aguento isso

Eles me olham e disfarçam o riso

Você diz que tem a solução

Que assim seja

Ana, sou eu

A ex-desesperada, atual confiante

Agora posso me amar

Aprendi a controlar a fome

Eles me elogiam só de ouvir meu nome

Você me encoraja a continuar

Que assim seja

Ana, sou eu

A ex-confiante, atual confusa

Eu estava tão perto da perfeição

Agora estou longe, difícil alcançar

Eles dizem pra parar

Você diz que ainda não

Que assim seja

Ana, sou eu

A ex-confusa, atual decidida

Não consigo bater a meta

Ninguém me entende

Eles dizem que sou doente

Você me faz andar na reta

Que assim seja

Ana, sou eu

A ex-decidida, atual horrorizada

Me prenderam e me obrigam a viver

Estou chorando

Eles estão me engordando

Você diz pra não ceder

Que assim seja

Ana, sou eu

A ex-horrorizada, atual morta

Era tarde demais quando percebi

Não consegui escapar

Eles tentaram me avisar

Você ganhou, eu perdi

Que assim seja

- Banana Yue

[unknown-butterflyy]

Quando se sentir fraca, quando sua visão começar a ficar turva, quando seus dedos estiverem formigando e você ter aquela leve sensação de desmaio, SAIBA QUE VOCÊ NÃO É FRACA. Significa que você está no caminho certo, que você está mandando toda gordura pra fora do seu corpo.

FIQUEM FIRMES!

[titania-bo]

💫 ATUALIZANDOOO 💫

Amanhã volto com meu NF de 3 dias, estou pensando em algo a maais, sinto que o que faço não é o suficiente, acabei voltando pra 79Kg, sei que minha pressão vai me matar, mas no fim vai valer a pena, se eu desmaiar ao menos ganho atestado e fico longe daquele povo do trabalho, aff PENSAMENTO POSITIVO

Se no fim isso der certo, posto o antes e depois!!

Começando amanhã 3 dias de NF, em seguida farei o mesmo metodo que vi essa semana :

10kg em 10 dias

• Day 1: 250kcal.

• Day 2: 200kcal.

• Day 3: 150kcal.

• Day 4: No Food

• Day 5: 200kcal.

• Day 6: 300kcal.

• Day 7: No Food.

• Day 8: 150kcal.

• Day 9: 250kcal.

• Day 10: No Food.

* Farei caminhada rapida de 1h, todos os dias ás 5H da manhã (Odeio que me vejam fazer exercícios) Minha pressão pode cair quanto for, mas ainda consigo andar!!

[angelzer0kcal]

Primeiro dia da dieta ✨10kg em 10 dias✨

Ja consumi 90% das kcal que eu posso, fiquei com vontade de comer um chocolate então tô mastigando e cuspindo escondidina no banheiro da empresa

Sei que é nojento mas melhor do que engolir e ter que miar depois(chocolate é mais difícil de miar)

[starr0kcall-deactivated20250624]

💖Desafio pro Ana💖

Oii gente

Acabei ficando fora o final de semana, mas segui a dieta e me mantive dentro do esperado! Hoje é o último dia e até então estou com 48kg.

Eu esperava que fosse um pouco menos, mas tudo bem. Estou pensando em começar dnv o desafio.

[starr0kcall-deactivated20250624]

Foodlog de hoje! ✨

-94kcal

É maravilhoso ter balança de precisão, recomendo! É uma neura a menos.

[fomedeana]

Regras/ ficando na linha

- beber 3 litros de agua

- cardio 1h por dia (no mínimo)

- proibido qualquer coisa com leite

- doce apenas nos finais de semana (mas com moderação!!)

- sempre abaixo de 1000 calorias por dia! (Raras exceções)

- se tiver com vontade de comer muito, comer fruta, salada, tomate, qualquer coisa de baixa caloria

- skincare sempre!

- porções pequenas! Nunca encha o prato igual doid@!

- sempre que comer, deixar um pouco no prato, não coma tudo!

- se for comer doce, divida com alguém que estiver perto, assim vc come mas bem menos

- pular o café da manha

- nunca falar sobre comida ou que está com fome

- 1 NF de 24h por semana ( moro com o boy, é meio dificil fazer NF)

Esqueci de alguma??

Comenta ai

[titania-bo]

Atualizando minha NF

No fim só consegui ficar 3 dias de NF 0Kcal por conta da minha pressão baixa, tentei estender um pouco pra 4 dias, mas no segundo dia mal consegui ficar em pé por conta da tontura, mas me esforcei pra no minimo meus 3 dias.

Depois de tudo perdi apenas 3,600Kg, esta bem longe do que eu queria mas é alguma coisa, minhas roupas ficaram mais largas minha𝚜 pernas mais finas, barriga bem mais lisa, e oque amo é os ossinhos dos dedos aparentes.

Apartir desse domingo pretendo começar a fazer NF de 3 dias uma vez na semana(Quinta/Sexta/Sabado), e nos demais jejum noturno a partir das 16h, consumindo no maximo 900Kcal por dia, mas vou sempre pra menos.

Vou atualizar meus avanços todo domingo no post fixado!!

Dicas Adicionais

• 500 Ml de agua em jejum ao acordar (Acelera o metabolismo, mais saciedade)

• 300Ml de café sem açucar em jejum ao acordar (Acelera MUITO O metabolismo, reduz o apetite e ajuda na perca de peso rapida)

• Banho Gelado, beber agua gelada e etc (0 corpo irá gastar energia para se aquecer, isso ajuda a queimar algumas calorias, poucas mas contaa!!)

[vdusted]

13/03

ᅠᅠᅠᅠ𖹭ᖇegistro Ꭰia᪳rio──★ ˙🍰 ̟ !!

Kcals: 129cal.

64% de proteína.

Vou fazer meu pilates antes de dormir, já foram -3kgs🥳🥳🥳

[titania-bo]

Já estou 2 dias de jujum, consumindo apenas café sem açucar, coca zero e 3 Litros de agua por dia, e se foram 2,100Kg. Estou um pouco desapontada porque tenho pressão baixa e minha saúde já não é das melhores, tanto que tomo vitaminas de A-Z, por conta disso não tenho conseguido fazer exercícios, parece que vou cair só de estar em pé, aff pelo menos trabalhar o dia inteiro em pé deve queimar algumas calorias

[tinylifesstuff]

Meal Inspo

Been obssed with zucchini lately. Have you ever tried the zucchini pasta?