Sadar ga sih, kalau semua tren wellness & self-growth modern sebenarnya udah lama diajarkan dalam Islam.
Kadang aku suka senyum sendiri,
ngeliat gimana dunia sekarang lagi heboh banget sama wellness lifestyle.
Bangun jam 5 biar produktif?
Mereka sebut 5 AM Club.
Kita udah kenal itu dari dulu namanya Subuh
Katanya biar fokus dan sehat,
mereka mulai intermittent fasting.
Sementara aku mikir, bukannya ini puasa ya?
Bedanya,
buat kita bukan cuma soal menahan lapar,
tapi juga menahan hawa nafsu
Sekarang lagi tren gratitude journaling
nulis 3 hal yang disyukuri setiap hari.
Tapi islam udah ngajarin cara paling sederhana buat itu:
ngucap “Alhamdulillah” dengan sadar.
Tanpa buku, tanpa timer, tapi nyentuh banget ke hati.
Lalu muncul tren manifesting & positive self-talk.
Katanya biar semesta ngasih energi baik.
Tapi aku tersenyum aja...
karena aku udah punya versi aslinya:
doa dan tawakal.
Aku gak perlu “percaya semesta” Cukup percaya pada Pemilik semesta.
Tren “giving back” sekarang disebut kindness movement.
Padahal dari kecil aku udah diajarin sedekah.
Bukan cuma untuk bantu orang lain,
tapi buat bersihin hati dari rasa takut gak cukup dan kikir.
Lalu muncul lagi “sustainable living” dan “minimalism.”
Katanya biar hidup lebih mindful.
Kita?
Udah diajarin dari dulu:
“Jangan mubazir.”
dunia baru aja menemukan hal-hal
yang Islam udah ajarkan ribuan tahun lalu.
Bedanya, kita dulu diajarkan bukan cuma untuk sehat & tenang, tapi juga bermakna & berpahala
Dan dari situ aku belajar,
menjadi muslimah itu bukan ketinggalan zaman.
Kita cuma perlu lebih sadar
betapa berharganya nilai-nilai yang udah kita punya
Sekarang aku lebih tenang ngejar dunia,
karena aku tahu arahku bukan cuma untuk sukses, tapi juga untuk pulang dengan hati yang bersih
