Yanlış postür ve dengesiz kaslara bağlı Ağrılar⚠️⚠️⚠️ 📌📌Bel Boyun ve sırt ağrısı günlük yaşamda en çok şikayetlere sebeb olan rahatsızlıklardan birisidir. ✔Bel boyun ve sırt ağrısından kurtulmak için ağrı kesiciler dinlenme gibi reçete edilir ancak bu bir çözüm değildir. ⚠️⚠️Eğer ki bu tavsiyeleri dikkate alıp devam ederseniz muhtemelen daha ciddi ağrılarıyla ve cerrahi tavsiyelere kalırsınız. Ancak bunları yapar iseniz ve neden sırt ağrısı çektiğinize bakmaz ve nasıl Daha çok kalıcı bir rahatlamanın yollarını aramaziseniz rahatlamaniz uzun sürmez. Bel Boyun veya sırtım neden ağrıyor? Hangi kaslarındaki gerginlikten ağrın oluyor? Sinir sisteminden kaynaklanan bir ağrın olabilir.. yada genetik nedenlerden kaynaklanan ağrı oluşabilir. Duruşumuz buna neden olabilir. Çalışma şeklimiz buna neden olabilir. Egzersiz yapabilirsiniz spor salonunda saatlerce ancak yanlış yapılan egzersiz daha da kötülestirecektir. ⚠️⚠️Eğer ki bu duruş ve yanlış egzersizler fıtık oluşturdu ise riskler dahada artar. yapacağınız yanlış egzersiz bir tekeri patlayan motorun tek tekerlek üzerinde ilerlemesine benzer çok uzun sürmez mutlaka bir yerde düşürecek yada kaza yapacak anlamına gelir. https://www.instagram.com/p/BvkKAINnogq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rsqy363m0zsq