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20260424 - A ciência dos encontros - um ensaio 

É crucial na vida encontrar as pessoas certas. Mas como fazê-lo?  A maior ilusão do nosso tempo é a conectividade. Sabemos disso, mas não entendemos sua consequência nem refutamos sua lógica.   Parece que pessoas estão sempre chegando em nossa vida, mas esta aparência é enganosa. Boa parte chega despretensiosamente, sem seleção prévia nem encontro marcado. Colegas são um bom exemplo. Eles estão…

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20260326 - Um pouco mais de paciência?

Esta semana uma pessoa com quem converso se deu a tarefa de ter mais paciência. Psicólogo é um bicho que costuma ouvir as coisas meio de lado, o que quer dizer, que a gente faz umas perguntas internas, como, neste caso, o que é paciência? Será que ter mais paciência é mesmo de fato aquilo de que ela mais precisa ou será mais útil? Isto porque no mundo verdadeiro dos afetos e no imenso mundo…

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20260319 A vida perfeita, a felicidade e a busca

Postei um vídeo sobre o tema aqui: https://www.youtube.com/watch?v=oPqeWr76kBw Ficou mais longo do que eu esperava, alguém reclamou que o áudio estava baixo, e como fiz com um breve rascunho, achei por bem expandir o rascunho para um texto. Começamos com uma reflexão baseada num texto de Alan Watts. [00:01] Introdução e a Experiência de Ser Deus O Experimento Mental: Imagine que é Deus e tem…

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20260315 - Em busca do Amor

É mais a urgência que me leva a escrever este assunto difícil. É o tipo de assunto que merece um livro. E já há vários! Então isso facilita nosso trabalho, que não precisa tanto de elaboração, pois pode se fiar mais na referenciação. Apesar da pressa do apontamento, espero não ser leviano com o mais importante material de construção do empreendimento humano. O velho problema do amor. Sim,…

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20260211 - Metas sem destino

Até agora falei tal e qual um contador de histórias. E reforcei o problema número 1, que é a síndrome de acreditar que a esperança basta. Que o desejo basta. Que a superstição basta. Que o pensar positivo basta. Que a fantasia pode ser uma compensação suficiente.  Não, sonho e realidade precisam estar melhor entrelaçados. Ser mais condizentes. Andar com passo mais sincronizado.  Mas além dos…

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20260108 - Promessa de fim de ano funciona?

Promessa de fim de ano funciona? Tive dificuldade de escrever este texto, eu que mantenho a mim a imagem de escritor. Querendo escrever um texto sobre propósito e disciplina me deu a maior preguiça. E logo assim no começo do ano? Posterguei desde o ano passado. O exercício? De enfrentamento. Provar meu ponto pelo desgosto de contrariar o meu desejo mais fácil, o caminho mais curto, que seria…

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20251208 - 5 dádivas para uma dívida

Você já percebeu que um elogio some da memória em minutos, mas uma crítica mal dada fica martelando na cabeça por anos? Isso não é “dramaticidade”: é biologia. O cérebro humano foi moldado para detectar ameaças antes de registrar coisas boas — um mecanismo evolutivo que aumentava a chance de sobrevivência.Só que no mundo moderno isso vira um efeito colateral curioso:para equilibrar o peso…

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20251208 - Atenção plena é a forma mais comum de propósito

É quase estranho pensar que sentar em silêncio por 10 minutos pode realmente mudar o cérebro — mas é exatamente isso que a ciência vem mostrando. Quando você faz uma prática simples de mindfulness (como prestar atenção na respiração), o cérebro começa a funcionar de maneira diferente: a amígdala, que é como um alarme emocional interno, dispara menos, e o córtex pré-frontal, que toma decisões e…

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20251205

Ainda me encontro triste ao olhar para meu filho e ver meus olhos deslizar para sua testa, onde se encontra a cicatriz de seu último acidente. Não consigo olhá-lo nos olhos. E sinto tristeza, e por vezes raiva. E até uma certa culpa embora não seja culpa minha. É difícil para mim pensar que ele carregará esta marca para sempre. É difícil perdoar. É difícil pensar que esta cicatriz causará uma…

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20251129 - A magia, a amizade e infância

Que história a da Melissa Mathison: “Clearly this would have been an enviable credit for the most seasoned screenwriter; for a relative neophyte (“E.T.” was Mathison’s first sole screenwriting credit and her first original screenplay), it was something of a miracle. The daughter of a journalist father and part-time publicist mother, Mathison grew up in the Hollywood Hills.…

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20250619 Não encontro nada sem poesia

Uma coleção de citações por Özge Lena: I find I cannot exist without poetry.—John KeatsPoetry is my life, my postmark, my hands, my kitchen, my face.—Anne SextonWhenever I get lost, they find me in a poem. Poetry is my four directions.—Dunya MikhailI don’t want to be a poet, I want to be poetry.—C.A. Conrad— Özge Lena (@lenaozge) December 22,…

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20250616 - O universo, a experiência, nossa origem, nosso destino

O lar de todo o ser é o amor Muitos tiveram tão pouco no ninho Ou encontram tão pouco pelo caminho Que fica difícil de lembrar ou reconhecer Mas você pode sempre voltar ao lar Carl Sagan disse que somos poeira das estrelas. O que significa dizer que somos um resquício da força remanescente que moldou o universo. Alguma parte de nosso ser {seria a inconsciência?} sabe de onde viemos. E…

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20210224 A humildade como estilo de vida

A melhor coisa de ser humilde é que ficamos ricos e felizes instantaneamente. O desejo diz “Ganhe!“, mas a realidade sempre nos faz perder. É como a lição de Hans in Glück, a história folclórica de Joãozinho Afortunado. Rumamos ao fim da vida cada vez mais despossuídos, espiritualizados. Cultivar o bom humor ante as perdas inevitáveis, a deterioração do corpo, o luto dos queridos, a mente cada…

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20250311 O chá, o monge e a reverência

Ouvi esta história hoje: Era uma vez um monge. Não muito alto, e muito magro, ele caminhava lentamente e adorava abraçar árvores. Um dia, sentado diante de um grupo de famílias, serviu chá a todos, um por um. E disse: “Quando beberem o chá, bebam devagar, com reverência.“ Photo by Mareefe on Pexels.com E então, percebeu que nem todos tinham entendido. Alguns, com uma mente objetiva demais,…

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20250308 Porcos e Lama

 1.Porcos em lama se comprazem, mais do que em água limpa disse Heráclito. 2. Não dê aos cães o que é sagrado; e não jogue aos porcos as suas pérolas, mas que eles não as pisoteiem e se voltem para atacá-lo. atribuída a Jesus. 3. Não role em lama para agradar os porcos, disse Spurgeon. 4. Quem se mistura com porcos, farelo come, diz a sabedoria popular. 5. “Se os porcos pudessem votar, o…

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20260216 O impacto da falta de disposição emocional na procrastinação

A procrastinação, muitas vezes, assemelha-se a um jardim descuidado, onde a falta de disposição emocional é a uma terra infértil onde nada pode germinar. Como flores que aguardam a luz do sol e água da chuva, nossas tarefas esperam pela temperança emocional necessária para desabrocharem. Quando essa disposição falta, o jardim interior torna-se sombrio, repleto de projetos adiados e sonhos…

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20250114 Loteria

Olha só o que tou trabalhando este ano: Passei 15 anos estudando investimentos, e nos últimos 2 anos me chamou a atenção a loteria. O que poderia soar contraditório talvez seja o melhor de dois mundos: unir o planejamento e a racionalidade do investir com o alto prêmio e baixo custo da loteria. Como faremos isso? Primeiro faremos aportes pequenos e regulares. Isso nos dará capital para as…