Transformação

Em processo

[cheshire-ana]

Ter um thigh gap ou comer esse chocolate?

Ter a cintura fina ou comer esse salgadinho?

Ter o ossinho da clavícula aparecendo ou beber esse refrigerante?

Ter os braços magrinhos ou comer essa pizza?

Ter o rosto magro e elegante ou comer esse hambúrguer?

É literalmente uma questão de escolha, se for pra comer, tente ao máximo comer coisas boas e saudáveis pelo menos. Não gaste suas calorias diárias com porcaria que não vale nada e só serve pra te deixar gorda <3

[lun4is]

Vc tá decepcionada pq o número da balança n muda? Aaaaa me poupe garota, claro que n vai abaixar tu já viu o tanto q c come?? N consegue ficar um dia sem comer q no fim vai se esbaldar e além de td n consegue nem miar, a plmds se vc quer resultados vá atrás deles krlh!

Para mim

[buttherfboy]

Meta

[zerockalll]

faça a blusa de vestido e não o vestido de blusa.

essa me pega demais

[comendo-agua]

você não está com fome, você só está entediada...

Quer ser gorda pra sempre?

[aguatha-deactivated20240221]

Lista de Entretenimento

Com emagrecimento ou/e TA

Vou atualizando sempre

Filmes:

When Friendships Kill

O minimo para viver

Anorexia a ilusão da beleza

Cisne Negro

Músicas:

Prom Queen

Weightless

Skinny

She's Never Good Enough

Orange Juice

Livros:

Garotas de Vidro

Confissões de uma garota linda, popular e (secretamente) infeliz

Heartstopper

Animes:

Watashi Ga Motete Dousunda

Masamune Revenge

Séries/Doramas:

Minha vênus

Insastiable

Quilos Mortais

Skins

Pretty Little Liars

Gossip Girl

[gothfairygal]

sempre que eu recuso comida eu imagino as pessoas pensando

“miga a gente sabe o pq vc é gorda, não adianta fingir que não quer”

e sempre que eu aceito eu imagino

“e é por isso que é gorda, não consegue nem recusar comida”

[sereiumabarbie-deactivated20200]

Meta de braços: Usar bracelete sem ficar com o braço apertado e dividido. Meta de barriga: Usar cropped sem medo de sentar. Meta de costas: Usar um vestido aberto atrás sem banha aparecendo. Meta de coxas: Sentar sem elas se esparramarem como uma Amoeba.

sereiumabarbie

[perfeitaedelicada-deactivated20]

Sora Choi Dieta:

Pra quem não sabe, Sora Choi é uma modelo sul-coreana mundialmente famosa que ganhou 3 vezes seguida o prêmio do reality show  Korea’s Next Top Model. Numa entrevista ela falou sobre sua dieta para manter a forma de modelo.

CAFÉ DA MANHÃ:

iogurte + aveia ou nozes (de preferência iogurte grego + aveia ou amêndoas)

ALMOÇO:

saladas + vegetais crus ou assadas

JANTAR:

qualquer tipo de chá (de preferência chá verde ou hortelã, porém pra noite é mais recomendável chás calmantes como camomila, cidreira e melissa)

LANCHES:

café preto + cigarros (dizem que cigarro tira a fome)

Essa dieta foi traduzida do Tumblr da gringa @ eliseeliana. E pra quem gostou do estilo alternativo da modelo, assim como eu, aqui está o Instagram dela: @sola5532

[themptygal-deactivated20230324]

✨COMO EMAGRECI 19kg + DICAS✨

Tudo começou ano passado quando eu me apaixonei (hahaha sim! foi um macho quem desencadeou tudo). Enfim, a pessoa em questão adorava garotas magras, elogiava pessoas magras na minha frente e em determinado momento até disse que “ficaria comigo” se eu perdesse um pesinho. Sim, ele usou a palavra “pesinho”. A troxa apaixonada começou a fazer dieta imediatamente e dois meses depois eu já tinha perdido 19kg. Vou falar para vocês como:

1- Comecei a salvar fotos de garotas famosas que tinham mais ou menos a minha altura e tentava descobrir o peso aproximado delas para definir minha meta. Acabei encontrando uma bailarina incrível que tinha a minha altura e pesava 42, essa foi minha meta inicial.

2- Comprei uma balança e coloquei no banheiro, eu me pesava antes e depois de usar o banheiro e antes e depois de fazer qualquer refeição. Eu anotava as condições e o peso em um caderninho, para conseguir rastrear a flutuação e entender quando era água e quando eu tinha engordado.

3- Nas duas primeiras semanas eu parei de comer quase completamente. Acordava pela manhã, tomava um chá verde para acelerar o metabolismo e comia meio ovo cozido. (a outra metade eu colocava num guardanapo e levava para a escola, pra não jogar no lixo de casa e alguém descobrir). Mas eu comecei a render mal na escola e me sentir muito fraca. Foi aí que eu tive minha primeira compulsão. Comi bolo e refrigerante numa madrugada e me odiei logo depois.

4- Depois disso eu decidi que iria voltar com tudo, mas dessa vez eu não seria burra. Comecei a sair para correr todas as manhãs. Eu corria por 1 minuto e caminhava por 1 minuto e meio, intervaladas. O problema era que isso me dava MUITA fome, então eu tomava o café da manhã depois disso (meio ovo e o chá).

5- Eu não almoçava nada e a noite eu fazia uns sucos detox que peguei em um curso que comprei on-line. (aqui) No início eu odiava os sucos, mas depois peguei a dica com a mãe de uma amiga, de colocar stévia neles, aí as coisas começaram a melhorar.

6- Umas duas/três semanas depois de me adaptar aos sucos eu já estava achando eles gostosos hahaha, mas eles também me ajudavam a ir ao banheiro regularmente, não sei se era algum ingrediente, mas eu ficava menos inchada e vazia por dentro, então comecei a tomar eles de manhã, antes da aula, porque eu tomava, depois corria para o banheiro, mas mesmo assim me sentia forte e bem, como se ele fizesse apenas o meu corpo funcionar bem.

6- Segui correndo e tomando os sucos e eventualmente eu fazia alguma receita do mesmo troço lá (que já que eu tinha pago, ia usar até a última gota né) como macarrão zukini que pra quem não sabe, é macarrão feito de abobrinha. DIVINO! Enfim, comecei a fazer duas refeições, tomava o suco de manhã e uma receita aleatória a noite. Isso me ajudou principalmente porque meus pais não notavam que eu estava num défice calórico ridículo, porque eu fazia tigelas IMENSAS de saladas e receitas cheias de vegetais.

7- Eu rastreava minha quantidade de água também, eu tinha três garrafas de 1l cada e eu tomava as três todos os dias.

8- Agora talvez a coisa mais importante de todas! Sempre que eu me sentia MUITO fraca ou com a sensação de que iria desmaiar, eu me permitia UMA balinha de iogurte/7belo para dar um pico de insulina 😕 EU SEI QUE ISSO É ERRADO, mas estou apenas falando sobre a minha experiência.

ENFIM, saí de 56 para 37 na época. (não consegui ficar em 42) Agora a porca aqui engordou de novo e está com 46, mas vou voltar a fazer a mesma dieta e voltar para os 37kg 🥰🥰🥰

Ah, só para caso vocês queiram saber.. Lembram do boy escroto? A troxa aqui está namorando com ele 🤡 mas em minha defesa, ele é um boiolinha comigo hoje em dia.

[badgirl-anaemia]

Dieta da Bad Girl.

10:00 : Água gelada (4 copos) •Beber água gelada toda hora,pra manter a cor da pele corada.

11:00 : Beber 200 ml de chá. Eu tomo chá-verde e capim-cidreira,fica ao critério de vocês escolherem o chá que gostam,e eu tomo sem açúcar até porque é o jeito de sentir mesmo o gosto do chá.

12:00 : Comer uma salada. •Eu faço assim,Alface e tomate (vegetais de calorias negativas) Ai eu lavo tudo,tempero com uma linha de azeite,um pouco de vinagre e metade daquela colher pequena (De comer sorvete) com sal,depois misturo com a mão pra fica bem temperado (Com as mãos bem limpas é claro).

13:30: Exercícios •40 Agachamento •20 Abdominal •15 Agachamento sumô •10 elevação ao quadril •1 minuto de prancha •100 polichinelos •Escolher uma Aula de Aeróbica para queimar calorias/Ou escolher uma Dança com coreografia para mexer bem o Corpo e perde calorias. Você pode intercalar os exercícios, e escolher os que você gosta para um certo dia da Semana,Ou seja faça uma lista e deixe tudo bem organizado. (Sempre bebendo bastante água gelada durante os exercícios)

Mais 1 hora de exercícios…

15:00: Beber mais 200 ml de chá e comer 3 biscoito.

16:20:beber café (sem açúcar)

Depois não comer mais nada só beber água gelada e se sentir fome toma água morna.

OBSERVAÇÃO:Não sou nutrucionista, nem medica,apenas uma garota que é amiga da Ana e faço isso por vontade própria.

Faça essa dieta de 3 dias,dps NF por 3 dias ai repita a Dieta e assim vai…

Sempre funcionou para mim,nunca passei dos 50 kilos e se quiser emagrecer mais faça por 3 dias a dieta e 4 Dias de Nf e os exercícios diários.

Recomendo pra quem ta começando ajuda bastante a controlar e a não ter compulsão.

Espero que gostem, Beijos Da Bad Girl. 💋💋😍👌

[cassiespy]

Vou fazer

[vivamagra]

Vou fazer

[inxisx]

Tô tão ruim da cabeça que 300 calorias pra mim é a mesma coisa de ter compulsão

[marieh3ll0]

[inxisx]

Se você ficou tendo compulsão alimentar por 2 meses e voltou só bebendo água eu só tenho uma notícia pra você: você vai ter compulsão de novo

Restringe, mas começa aos poucos, pq seu organismo tá acostumado a comer muito e restringir assim não é uma boa opção

[queroserpequena]

Tá com fome?

Água com limão.

Tá com sede?

Água com limão.

Sem açúcar?

Só água e limão.

Se eu passar mal?

Água com limão.

Meu metabolismo é lento!

Água com limão.

Aí quando você for magra vai poder comer, beber, um pouco mais de açúcar, viver, descansar… Mas até lá, água com limão.

[borboletanas-posts]

Ta aii a solução para cada situação

[imillyss]

"faria qualquer coisa pra ser assim" será msm? e pq vc só não faz o básico q é fechar a boca, beber água e fazer uns exercícios???? parece q não faria qualquer coisa ein

{auto critica}

[gothfairygal]

como eu p3rdi 15kg em dois meses 🌱🍄✨

primeiramente, se vc não é do edtumblr SAI DAQUI esse post não é pra vc, aq não é comunidade de di3ta e muito menos saudável

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

- comecei a fazer no imc 30.4 (1,58 - 74,6kg) e finalizei com imc 23.8 (1,58 - 59,5)

café da manhã:

- 1 copo de 250ml de água + meio limão (em j3jum)

- alguma fruta ou não comia nada

- 500ml de água

almoço:

- carne ou ovo (cozido ou mexido)

- salada de tomate

- não comia arroz nem feijão

- 500ml de água (depois de 10/15 minutos do almoço)

café da tarde:

- fruta

- 500ml de água

• eu pulava o jantar, costumava fazer 24 horas de nf e bebia bastante água pra disfarçar a fome

exercícios 🌙

- eu me f0rçava a fazer exercícios e também ficava muito d0lorida, alguns eu não conseguia fazer pq estava muito g0rd4 ainda

- eu gostava muito de dançar e tentava aprender coreografias tipo blackpink etc

• geralmente eu fazia esse aqui duas vezes por dia:

extra 🌙

- eu bebia muita água;

- não comi doces, industrializados, refrigerantes e fast foods;

- fazia muita coisa em casa pra me manter distraída e não sentir fome ou vontade de comer nada;

- procurava por muita thinspo pra me motivar;

- ¡¡TIREM BC!! ajuda MUITO a começar a ter noção de como você realmente tá, não confiem na cabeça de vocês;

- eu não conseguia me pesar todos os dias mas eu recomendo.

é isso edtumblr, boa sorte a todos ❤️‍🩹

cr: @/ningkcals no twt