𝓒𝓱𝓮𝓵𝓲 @candy-cheli - Tumblr Blog

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baleiaorcablog

A fome é tão desesperadora, eu sei que é a gorda gritando dentro de mim, não vou ouvi-la 👂

kcaliskcal

Não coma nada hoje, aguente até amanhã. ♡°.

° volte para ler isso amanhã :P

noeatingcupcakes

você não precisa comer essa porcaria você não precisa comer essa porcaria você não precisa comer essa porcaria você não precisa comer essa porcaria você não precisa comer essa porcaria você não precisa comer essa porcaria você não precisa comer essa porcaria você não precisa comer essa porcaria você não precisa comer essa porcaria você não precisa comer essa porcaria você não precisa comer essa porcaria você não precisa comer essa porcaria você não precisa comer essa porcaria você não precisa comer essa porcaria você não precisa comer essa porcaria você não precisa comer essa porcaria, as banhas da sua barriga já são seu estoque, pra quê se empanturrar mais?

NÃO COMA, deixe que sua mente de obesa porca fique com fome.

blueaquarela

é isso, eu vou voltar a passar fome/fazer dieta extremamente, eu quero perder pelo menos 30kg e se eu não consigo perder da forma saudável então eu não me importo, eu vou perder custe o que custar.

mavicabr55

Reblogue se você gosta de lacinhos cor-de-rosa 🎀 ou se você precisa perder 30kg antes de dezembro

Gente ainda existe aquelas meninas malvadas e tóxicas que ajudavam a gente a seguir à dieta até o fim?

Eu super queria uma dessas

#borboletei #edbr #m34lspo #transtornoalimentar #dieta #garotas bonitas não comem #emagrecer #diet #no eating #no food

sweetdany

mariafses

Como fazer nf de qualidade e sem ter compução depois.

{obs: esse post é informativo, eu não estou cagando regras. Absorva o que te interessa}

Primeiramente, antes de você começar um jejum, você tem que fazer uma avaliação de si mesma.

Como assim, mah?

Você sai invadindo a casa dos outros sem permissão? Então por que você acha que pode sair fazendo nf de 24h no primeiro dia? "Ah, mas eu já tô na ana há muito tempo e blá blá blá." Eu entendo, mas você não quer que dê certo? Então, no momento, seja humilde, porque com o seu corpo você claramente não é. É o seguinte: nós sabemos que a compulsão e descontrole emocional são coisas completamente diferentes, certo? Se você não tem casos severos de comer alimentos crus, arroz gelado ou qualquer outro tipo de situação pesada, talvez você não tenha compulsão como está pensando. Eu não sou profissional no assunto, mas a grande maioria das pessoas tem ANSIEDADE, e essa ansiedade gera a fome emocional e o descontrole por comida. Então, não se engane. Você tem que se avaliar ou, se achar melhor, passe no psicólogo para ele te ajudar a entender melhor. É importante você observar os horários que você tem compulsão também. Escreva em um caderninho para te ajudar.

Tá legal, mas, como seria o jeito mais efetivo?

Comece aos poucos. Na primeira semana, faça 8 horas de jejum; três pequenas refeições com fibras e proteínas. Na segunda semana, aumente para 10 horas; 3 refeições com fibras e proteínas. Na terceira semana, 12 horas de jejum; três refeições com fibras e proteínas. Aí, depois dessas três semanas, já terão passado 21 dias, e é aí que o seu corpo vai ter se adaptado a essa rotina. Então, automaticamente, você já está pronta para mudar novamente. Na quarta semana, 16 horas de jejum; duas refeições com fibras e proteínas. Quinta semana, 20 horas; 2 refeições com proteínas e fibras. E daí, depois de 1 mês e 7 dias, você já está preparada para fazer 24 horas e uma refeição por dia.

Mas três refeiçôes, Mah?

Eu sei que muitas vão se questionar se é realmente necessário fazer três refeições, e eu vou continuar afirmando que sim. É necessário, porque é sem elas que mora o descontrole. Em um relacionamento abusivo, o homem não começa batendo na mulher; ele começa jogando indiretas sobre a aparência dela, faz brincadeiras de mal gosto. Então, por que você vai começar no extremo cortando tudo? Não faz sentido, né?

Mas e as refeiçês e os horários?

Sempre coloque pequenas quantidades: 100 gramas de fibras (legumes, folhas e vegetais), 80 gramas de proteína magra. É bacana você ter um horário fixo para elas. No café, coma às 10h. No almoço, às 15h, e na janta, às 18h. Ou você pode escolher os horários que mais agradam vocês, isso é com vocês, amigas. ( não coma depois das 19h. Porque, depois desse horário o seu metabolismo está mais lento e você tem mais chances de acordar inchada)

Então é só isso?

É importante você não ficar à mercê dessas refeições. Nesse tempo, vai treinar, vai beber água, faça alguma coisa, só não fique com a bunda pro ar. Tudo merece o seu tempo, a sua calma e a sua paciência. Não tenha pressa, porque quem tem pressa come cru.

Enfim, amigas, esse foi o post de hoje. Espero ter ajudado. Beijocas.

madrexana

Cheguei na mf, agora é ir até os 50 e menos e menos e menos, jamais largaria a Ana depois de tudo, é isso borboletinhas, sigam seus papéis e continuem não importa quantas vezes falhe, tente denovo, obrigadaa quem me apoiou e me acompanhou até aqui, isso jamais seria uma despedida apenas um agradecimento, vou seguir com a Ana, continuar restringindo e me tornar uma thiinsp0 pra mim mesma e pra vocês, obrigada minhas borboletinhas, tenho muito orgulho dos esforços, diarios, motivações, dicas e acolhimento de vocês, até às que foram malvadas comigo obrigada, vamos continuar, firmes fortes e magérrimas, e pras babys. Vão devagar, a sua hora de brilhar vai chegar, aproveite a vida, valorize cada momento e agradeça quando estiver com fome isso é apenas mérito seu, não de um passo maiorr que a perna e s falhou hoje, amanhã você consegue, eu ainda estarei cada vez mais magra, e também estarei aqui pra conversar, pra quem precisa de uma amiga, um apoio, ou trocar conselhos, eu amo todas vocês, um beijo da mad! Muac! 💋

skini-bich

eu não sou a favor de se odiar.

a menos que isso ajude a chegar a um resultado real e efetivo. todo caos precede a criação. para que haja revolução, deve haver revolta. para que haja mudança, deve haver, primeiro, vontade de mudar. o ódio nutrido por si mesmo serve de combustível para que seus resultados sejam certos. assim como a comida serve de combustível físico. substitua. transborde de ódio por si apenas em um começo árduo, mas passageiro, efêmero, e veja a mágica acontecer.

isso não será eterno, caso você comece o mais rápido possível. o tempo irá passar de qualquer forma... percepções mudam o tempo todo, assim como a sua sobre você mesmo pode mudar, depois que você atingir suas metas. mas sabe algo que não pode ser mudado? o quanto pessoas magras são belas e respeitadas. isso nunca vai mudar, não é uma moda, uma tendência, não é algo recente.

ser gorda é ser nojenta. é ter um corpo coberto por uma camada espessa de gordura que pesa e lhe tira toda e qualquer dignidade possível. pessoas gordas não merecem respeito... você me acha maldosa por isso? ah, não, não, por favor, não me entenda mal. quem diz isso não sou eu, é qualquer pessoa, em qualquer cultura, ou ciclo social, ou etnia, ou classe social.

ninguém nunca vai achar que uma gorda é uma boa funcionária ou a mais ágil, ninguém nunca vai considerar uma gorda um potencial romântico ou desejar sexualmente um corpo gordo, fazer novos amigos é sempre mais difícil pois, geralmente, as pessoas a sua volta sempre estão cochichando e apontando para você... e adivinhe o porquê. adivinhe o motivo dos risos disfarçados e dos olhares pouco discretos. então não, não me entenda mal... mas pessoas gordas não merecem respeito.

ser magra não é opção, é necessidade.

skini-bich

sexo é prazeroso para pessoas magras. para pessoas gordas, é nojento.

e, mais uma vez, quem está dizendo isso não sou eu, é a sociedade na qual estamos inseridas. quando eu digo que tudo que fazemos aqui, dentro dessa comunidade, visando alcançar nossos objetivos, é apenas uma questão de sobrevivência, eu realmente acho que seja. sexo já é tabu, mas é muito, muito mais, com o acréscimo de ainda se tornar vexatório, quando diz respeito a uma pessoa gorda.

sexo é a definição de atração/validação na sua forma mais palpável, carnal, física. de contato. é literalmente sobre sentir o corpo do outro e, simultaneamente, o seu, também. ninguém quer agarrar um pedaço de banha, ninguém quer sentir que suas banhas estão sendo agarradas. como você vai ser o objeto de desejo alheio quando não consegue nem ser o seu próprio? patética.

você não consegue nem se imaginar nua, não tem coragem de tocar no próprio corpo, não gosta de ver-se em roupas sensuais, não se imagina atraindo ninguém e nem sendo cortejada... por que alguém faria isso por você? pare de ser burra. sendo gorda, você pode até chegar a transar com alguém mas, tenha a certeza, é porque você será a mais fácil. você, sendo uma desesperada, a pessoa, estando carente e/ou na seca, é um prato cheio para manipulação e uso temporário — e de prato cheio você entende, não é?

feche a boca, se quiser, em algum momento, abrir as pernas.

083jld

A pior sensação do mundo é engordar depois de experimentar a magreza. Voce nunca vai se sentir como antes. Nunca vai se sentir da mesma maneira todas as vezes que vestir uma roupa. Depois disso, parece que sua vida se reduz a calorias e olhares furtivos no espelho após comer — independente de quão saudável foi o seu prato.

Mas, isso só vai acabar quando voce estiver com os ossos do quadril salientes. Quando voce conseguir jejuar durante um dia sem problemas. Quando suas costelas surgirem em meio ao mar de gordura. Quando o mf chegar e todo esse sofrimento acabar — e talvez essa seja a maior ilusão existente.