Taki sobie zwykły blog

Będę się tu z wami dzielić wszystkim co wydaje mi się warte waszej uwagi. Nie promuję stricte ruchu pro-ana, ale też nie oceniam i odrzucam takich osób. Ja co prawda już z tego wyszłam, ale jak to mówią anorektyczką jest się na całe życie. Z chęcią każdemu pomogę.

[herbatka-bez-cukru]

Dzisiaj robiłam "chocolate chips" z gorzkiej czekolady.

Idealne do ciasteczek lub żeby po prostu wrzucić do jogurtu.

Wystarczy czekoladę rozpuścić i za pomocą strzykawki lub łyżeczki rozłożyć na papierze do pieczenia.

[herbatka-bez-cukru]

Dzisiaj bardziej ekonomiczna wersja znaleziona w Lidlu za zaledwie 5.50zł.

[herbatka-bez-cukru]

Dzisiaj na śniadanie gofry. Uwielbiam je.

Składniki na 10 serduszek:

-Jajko

- pół szklanki mleka

- łyżka oleju

- pół szklanki mąki (może być pełnoziarnista)

- ćwierć szklanki mąki ziemniaczanej

Przykładowe dodatki:

- masło orzechowe

- miód z cynamonem albo imbirem

- czekolada gorzka z owocami ( mogą być suszone)

- owoce

- dżem 100%

Jedno serduszko ma 60kcal (nie licząc dodatków)

[herbatka-bez-cukru]

Śliwki w czekoladzie

Dobre jak przyjdzie ochota na słodycze.

Wystarczy rozpuścić w mikrofali 1-2 kostki czekolady na ok. 10 śliwek.

Jeden taki "cukierek" ma tylko 20kcal.

[herbatka-bez-cukru]

Patrzcie jakie cudeńko znalazłam!!!

Jedna kostka ma tylko 14 kcal.

Cena troszku odstrasza bo aż 12zł, ale nie jest to typ czekolady którą się zjada na raz więc powinna starczyć na cały miesiąc.