Behandel dich selbst, wie deinen Besten Freund - Hab Verständnis, Nachsicht und immer ein freundliches Wort übrig
Gönn deinem Körper und Geist regelmäßig etwas Gutes
Nimm dir Zeit für dich - zb. für Hobbys, Sport oder einfach nur Ruhe
Lächle dich öfter im Spiegel an
Feiere auch kleine Erfolge
Finde jeden Tag etwas, was dich zufrieden oder dankbar macht
Steh zu deinen Wünschen und Interessen und verteidige sie
Verzeih dir selbst - Menschen sind nicht perfekt, sie machen Fehler und das ist okay
Lächle andere Menschen öfter an und sei freundlich
Sei stolz auf dich - Auch wegen kleiner Dinge
Mach dir deine negativen Glaubenssätze bewusst und kehre sie ins positive um
Lobe dich selbst öfter - Denn du hast es verdient
Denk darüber nach, was du an dir magst, ganz egal wie klein diese Sache auch sein mag und rufe es dir immer wieder ins Gedächtnis
Akzeptiere deine Schwächen - Denn die hat jeder
Setze Grenzen - Was ist für dich okay und was nicht
Überlege dir Methoden, wie du dir selbst etwas Gutes tun kannst
Nimm deinen Körper und Geist an, so wie sie sind
Hab mehr Vertrauen in dich und nehme Herausforderungen an, um an ihnen zu wachsen
Lass dir von anderen Menschen helfen - Du musst nicht alles alleine schaffen
Hör auf deinen Körper und gib ihm das, was er braucht
Spreche dir selbst Mut zu, statt dich in negativen Gedanken zu verlieren - Du kannst alles schaffen
Kümmere dich um deinen Körper und Pflege ihn - Du hast nur diesen einen, also sei gut zu ihm
Vergleiche dich nicht mit anderen, denn jeder Mensch ist einzigartig
Akzeptiere ALLE deine Gedanken und Gefühle - Es ist okay
Löse dich von Menschen, Gewohnheiten oder Dingen, die dir nicht gut tun
Verfolge deine Wünsche und Träume - Du bist es wert, dass sie in Erfüllung gehen
Sei immer ehrlich zu dir selbst
Sei für dich selbst der wichtigste Mensch in deinem Leben
Und bitte mach dir bewusst, dass selbstliebe rein gar nichts mit Egoismus oder Eitelkeit zutun hat. Du bist es wert, von dir geliebt zu werden!
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