Holunder Bake

beauty of nature & warmth of home  from Germany... Yurie 

[holunderbake]

本心を生きる、

って自分に決めた。

おやすみする

って自分に決めた。

わたしのよろこびを選択する

って自分に決めた。

自分に決めていい

って許すことにした。

[holunderbake]

届ける

ないものを誰かや何かに求めることも時には必要だけれど

ある物を誰かや何かにあたえられたら幸せが循環するかも？

美味しくて心とからだが元気になるパンを作りたいから

わたしは元気で満たされたわたしでいよう。

年があけてもう２月。

年末からずっとパン職人のゲゼレ試験の準備をしていたらあっという間に時間がすぎてました。

１月中旬に試験があって、１週間後に結果が届きました。

合格！！！

本当に、嬉しい。

いろんな人に支えてもらって、元気をもらってここまで走ってきた感じ。

晴れてパン職人になれました。

が、

ここからがやっとスタート。

自分が届けたいとおもうパンを自分の手で作れるように、

精進いたします！

あけましておめでとう。

新年もどうぞよろしくお願いします。

今年の抱負は、わたしはわたしをわたしする、です。

[holunderbake]

幸せでいること

家族がいる

友達に会える

会えなくとも、大切なひとの健康と幸せを願うことができる

声が聞ける

仕事をして、勉強ができて、食事も好きに、十分にできる

それができるからだと環境がある

朝、目を覚まして、日の光を浴びて、風感じられる

自然の声が聞こえる

他に何が必要？

幸せは手の中にもうたくさん握ってる。

[holunderbake]

どちらが夢なのか

夢の話。

もう３日くらい前の夢かなあ。

ガタゴト電車に揺られて、到着した遠くの街。

やっと着いたね〜って言ってるひとたちをかき分けて、

何度も曲がり角曲がってたどり着いたら、

そこは何故だかダンスか何かのお教室。

そこには大学のダンスサークル時代の友人２人もいたの。

その２人は偶然同じくらいのタイミングで同じくヨーロッパで暮らしてる２人。

夕方になって外を歩いていたら突然遠くから大きな影みたいな雲みたいなのがやってきた。

そうしたら、とつぜん、目の前に薄黒いかべになって向こう側へ行けなくなったの！手を伸ばしてみても、向こう側へ行こうとしてもどうしても通り抜けない。

「どうしよう、お家に帰れなくなった・・・」

って悲しくなって、途方にくれてた。

それでもどうにかお家に帰ろうとする、そんな夢。

なんとなく、そのあと通りで出会ったちいさい女の子を連れて

ちいさいおもちゃみたいな車に乗ってお家に帰ろう！ってしてみるところで目が覚めた。

これって、なんだろう、今の状況に似てると思わない？

えいやっと遠くドイツの地までやってきた。

見知りの顔がいてほっとしてた。

そうしていたら、今度はお家に帰れなくなっちゃって途方にくれたりしている。。。

夢だけど、夢じゃない。

最近、思うことがあるんだけど、

人が寝ている時、起きてる時、どっちが寝ていてどっちが起きてるんだろう。

本当は寝ている時が目醒めている時で、

起きている時は魂が眠ってるかも？

そもそも人は何故眠らなきゃいけなくて、

起きている必要があるんだろう？

特に答えはありませんが☆

あ、今日の写真はわたしと妹のちいさい時です！笑

93年だから３才と１才かな。

ちいさい頃は年に１回は家族旅行をして、

動物園や水族館や楽しいところに連れて行ってもらったなあ。感謝＾＾

わたしも家族ができてこどもがいたら、そんな時間を作ってあげたいなあ。

今日もゆるりと実りある１日を。

[holunderbake]

循環すること

今日は朝日を浴びながら朝ごはんしてストレッチ。

朝露を感じて、朝日を浴びながら思ったことは、

今もし日本に帰らなきゃいけなくなっても、いいな。

場所は変われどやりたいことは同じで、新しくやってみたいこともあるし、

ただここでできるパン焼きの経験を除けば、どこへ行っても大丈夫な気がしてた。

すべては”今”の積み重ねでしかないから、

今この瞬間の”わたし”をめいっぱい生きて幸せを感じていれれば

次もきっと大丈夫。

実は最近職場を変わり、引越しもしました。

本当に、何か開放されてる気分でとても幸せです。

自分の好きな人たちも近くにいることって大切なんだなと思った。

ただ待っているだけでは届かないし、

近くへ行って、

自分も何かできることをやって、

そういう循環が大切。

そういえばステイ先のお父さんともこんな話をした。

お金も、エネルギーも、仕事も、

巡ること、循環が大切だよねって。

ただもらうばかりでは溜まってゆくし、

ただ与えるばかりでは疲れてしまう。

与えあう、めぐっていく、循環。

目には見えなくても

きっとわたしも何かの輪のなかにいるんだろうな。

[holunderbake]

愛すること

”愛”について思うと涙がでてくる

私は、私の世界に存在するもの、人からの愛で生かされてるな・・・・。

とてもありがたくて、幸せ。

自由やあたたかさや優しさ、勇気みたいな色々な形で愛がおくられてると思う。

私が人生でやりたいことはこの色々な愛を受け取って感じて、

また返してゆくことだと思う。

だから私は自由にいきて、あたたかさを感じて、優しさをもって、

私の世界を愛する。

[holunderbake]

「世界」 ミロコマチコ × haruka nakamura

この動画を見るたびに、毎回涙がでてくる。

やさしいやわらかいパフォーマンスと、

みている人たち、子供たちとの自然な一体感。

感動の気持ちが溢れてくるという感じ。

実際に会場でみてたらどんな気分になるんだろう。

誰かのパフォーマンスとか、演技とか、演奏とか、

そういう物を見ると感情がわーっと上がってきて涙が出る。

感動的な演出とかそういうの関係なしに。

いつかの先祖や魂でそういうことをしている人がいたのかなあ。

[holunderbake]

夢のはなし

昨日の夢をなぜか今日は覚えてて、なにか心に引っかかってる。

私は子供の頃１２年くらいピアノを習ってた。

音楽はとても好きだったし、ピアノも好きだったと思う。

でも練習量はそこそこだったかな笑

夢の内容は、私が誰かと一緒にピアノ演奏を披露することだったの。

ある楽譜があって、難しい内容ではないはずなんだけど、

全く練習していないで本番ピアノの椅子に座らなくちゃいけなくなった話。

心のどこかで「ある程度は初見で弾いて乗り越えよう」って思ってて、

でも完成してないから他のことを披露して逸らしたりして。

それから誰か一緒に演奏する人がいて、

その人に迷惑をかけてしまうことが申し訳ないってずっと思ってた。

結局ごまかしが効かず、取り繕うことができず、

ちゃんと演奏ができなくて、「あーーー・・・」ってなったところで

目が覚めた。

努力すること

そういう内容の夢だったんだと思う。

ちゃんとしたものを作りたいのであれば、

練習して、努力して、”行動”し続けることだと思う。

多分最近どこかでそれに気づいてた。

ただ、具体的にどんな順番でどこから始めたらゴールに行き着くのか、

それがまだ見えなくて、

広く浅く手をつけてしまっている今の自分にも気がついてて、

手足が止まってる。。

とにかく、やってみること、

やってみることを続けること、

今手元にあるものを掘っていくこと使っていくこと。

[holunderbake]

間に合う

「間に合う」ようになってくる。

そういう話を知ってはいたけれど、今日まさに「間に合う」ことが起こった。

今日は週に一度の職業訓練学校の日。

Fürth（フルト）という街。

今週から友達がこの街に新しくパンとワインのお店を

オープンしたので遊びに行ってきた！＾＾

ずっとお客さんが列を作っていて、間に合う電車ギリギリまでおしゃべりしたり、挨拶したりしてたのよ。

今日初めてお店をみにきたという懐かしい顔ぶれもたくさんあって、

久しぶりの再会がとても、とても嬉しかった。

↑「間に合う」その１

それで電車にギリギリ飛び乗ってお家に帰ってたら、

降りる駅でドアが壊れてて開かない！

しかも私ずっと開かないの気がつかなかった！！

ボーっとしてたおかげで次の駅まで乗ることに・・・

結局３０分以上待たなきゃいけなかったんだけど、

「まあいつかは帰れる・・・」と自分を励まして、

ちょうど読みたかった本を読んでた。

↑「間に合う」その２

もう寝る時間だよ・・・・と思いながらやっと最寄りの駅に到着したら

なんか疲れてしまってしばらく駅前のベンチに座って

ボーっとしてた（またボーっとしてる）。

さて、帰るかと思ってとぼとぼ歩いていたら

家の向かいにある自動車学校がちょうど鍵閉めをしていた。

私、免許の切り替えをしたくてこの学校にちょうど用事があったの！！！

急いでその人のところへ走っていって、

直接質問したら色々と親切に教えてくれた♫

すぐにでも始められそう！

↑「間に合う」その３

ああ、今日はすごく暑くて疲れる日だったけど、

そんなことよりも心があったかくなる、気分がわくわくする良い日だった！

今日お店に遊びに行ったから元気をもらえたし、

電車のドアが開かなかったから次のやるべきことが始められそう！

間に合ってる！！

そんな１日でした。

ちなみに、学校ではPlunderと言ってドイツ風デニッシュ生地を作りました。

７月末に実技の中間試験を控えているのでテスト仕様に練習です。

では、明日も仕事なので寝ないと。

おやすみなさい！

[holunderbake]

at my best

幸せとはなにか

幸せになるとはなにか

「いま、ここ」を真剣に、丁寧に生きる

[holunderbake]

案じるより団子汁

今週は休暇中で毎日目覚まし時計のない生活をしています。

今日は起きてから半身浴をしました。

最近、読書欲が高まっていて、

手元にある日本書籍はとりあえず読み切っちゃおう！

というのをやってます。

それで、お風呂の中で今日読み終えたのが（半身浴しながら本読むの好き）、

「案じるより団子汁」。

小林聡美さんの昔のラジオ番組のコーナーらしいんやけど、

それのエッセイ本です。

本を読んでこんなケラケラ笑ったの本当久しぶり。

これ、いつの話なんだろう？

小林聡美さんが結婚するくらいだから結構前？

インターネットが普及し始めた頃で、

ネットのことを「ワールドワイドウェッブ」って説明してたのが印象的。

だけどね、そんな時代の違いなんて感じさせないような、

まあテンポのいいシュールで的確なトーク！読んでるんだけど。

最後の方にある対談ではみなさんに座右の銘を聞いてシメなんやけど、

私って座右の銘、特にないなあと思った。

（対談に登場する人は桃井かおりさんとかもたいまさこさんとか、

ベテランの味のある方ばかり。好きだわあ。）

そんな感じで充実の午前中を過ごし、

さっき片付けしていてふと昔の自分ノートをパラパラめくってみた。

自分ノートって日記のことです。

出来事よりも自分の気持ちの整理とか反省のために書くから、自分ノート。

私、座右の銘たぶんこれだわ。

「やるからにはやる」

2016年〜のノートだったんだけど、何回も自分の人生を振り返ってて、

節目ごとに「やるからには〇〇」って思ってたらしい、私。

さあ、ドイツまできてパン屋見習いやってるんだから、

そんで再来週に中間試験を控えてるんだから、（涙）

やるからにはやろう。・・・勉強しよう。

みなさま今日はどんな１日をお過ごしですか？

南ドイツの外れの村は小雨が降ってるけどとっても新鮮で爽やかな空気です。

ご自愛くださいませ。

[holunderbake]

陽ざし

冷たい薄暗い１週間がすぎて

久々、快晴の週末。

キッチンに入ったら朝の陽射しがとってもきれいで

落ち着いたいい気分になった。

ひんやりとして、しっとりとした日もわたしは好きだけどね。

今朝ふと思ったこと。

自分はどんな生き方に憧れを持っているか？

「思っていること感じていることと、やっていることが一致している」

っていう状態。

感性をなにかで表現できる人を尊敬するしすごく憧れる。

[holunderbake]

ひとしずく

ひとしずくの朝露のように、心とからだを潤して。

光で満たして。

このところ、本当に、本当につらかった。

頭はいつもいっぱいで、口から出てくるたくさんの不満。。

何をどうすればいいのか、

どのように、いつになったら、

自分が戻ってくるのか。

現実に起こっていることの、本当に何が幻想なのか。

そういう時に、結局自分をよく知ってくれている人の一言で救われた。

勇気が出た。立ち向かおう、自分で変えていこうって。

だって自分を幸せにしてあげられるのは、自分しかいないよ。

私が”幸福”を感じられるところへ連れていこう。

向かっていくこともまた、とても重たくて、つらくて、傷つくことだった。

本当に逃げたかった。

そういう時に、本当の意味で、ひとの優しさを知った。

私を知る人が、とても幸いなことで、私を想ってくれている人が、

かけてくれる言葉たち、

むけてくれるまなざし、

割いてくれる時間。。。

どれもすごくすごくあたたかい優しさで、

その優しさに救われてるって思った。

真っ暗闇の中で一点の光みたいなのがぽつぽつと、

気がついたら私のまわりにたくさんの光。。。

ひとは、苦しいこと、しんどいこと、つらいことを体験した時、

また一つ優しくなれるのかなと思った。

私はやさしい人になりたい。

[holunderbake]

message

「目の前で起きてることは幻想だ」

という話がある。

今、悩んでることは本当に悩みなのか？

悲しいと思うことは本当に悲しみなのか？怒りなのか？

実はただのメッセージだとしたら？

ただそこに意味があるだけだとしたら？

見えるものによって

傷つかなくていいし、応えなくてもいいかも。

そのまま受け入れて見ていればいいだけ。

自由で平穏でいることの大切さ。

[holunderbake]

朝

今朝は20分くらいYOGAとストレッチ。

地に軸が通った感覚があって、立ちポーズが安定した！

yogaってグラウンディングなのでは？

好きな人間を愛する。愛されない人は愛さない。

好きなことをする。好きでないことはやらない。

できることをやる。できないことはやらない。

感動したことは覚えておく。心が感動しないことは覚えない、忘れる。

好かれないことを好きになる努力をしない。

できないことをできる努力をしない。

やらないこと、選ばないことを私は許す。

[holunderbake]

大丈夫

小学生のときの私を思い出した。

教室で座ってる。

不安でいっぱいで、顔を上げていっぽ踏み出す勇気が出ない。

いつも誰かに背中を押してもらいたかったし、

そばにいて欲しかった。

その時の私に今日声をかけたのは、

「大丈夫。どんなことがあっても乗り越えられるし、先の私は大丈夫。」

ってこと。

その時、声をかけてる自分のそばに、

また未来の自分が同じことを伝えてくれてるような気がした。

何があったとしても、大丈夫。

わたしの世界はますます良くなっていくし、

見えないことへの不安は置いておいて、

今あることを味わって安心していいよって。

日々、わからないこと、変わることへの不安で溢れてる。

１ヶ月後、元どおりの暮らしに戻るのか、とか？

夏に予定してる一時帰国はできるのか、とか？

家族はみんな健康でいられるのか、とか？

だけど、

そもそも過去と全く同じ暮らしはやってこないし、

今の積み重ねで未来が変わってくる。

今年一時帰国できてもできなくても、いつかは日本に帰る。

今、家族みんな幸いにも健康で、毎日電話したりLINEしたりできてる。

今日また美しい日がやってきたし、

実家の桜はきれいに咲いたみたいだし、

今日もパン屋の仕事を頑張れた！

そうやって、今を、今日を、

自分がここにあることに感謝して

味わっていけば大丈夫。

今日もありがとう。大丈夫だよ。

[holunderbake]

世界はこんなに美しい

今日はとっても気持ちのいい日曜日。

朝自然に目が覚めて、

あたたかいスープで朝ごはんを食べて、

クロワッサンを焼いて、

散歩した。

いつもよりたくさん光を感じて、

まっすぐか、右か、左か、

気の向くままに歩いた。

丘の上に座って、目をつむって、呼吸した。

いろんなことが目に浮かんできて、

はっと目を開けた時、現実に戻った感覚がした。

だけど目の前に広がってたのは、ただただ美しい自然。

現実はこんなにきれいで。。

わたしが見ている世界は、悩みや不安、喜びや嬉しいこと、悲しいこと

いろんな感情で満たされていて、

やることがたくさんあるし、やってはいけないこともたくさん。。

だけど現実はただきれいな光。

どっちが幻想だろうって思った。

愛ってなんだと思う？

何だろうね。

ただそこに在ること。

光。